为什么吃油腻的东西容易胃胀

‘壹’ 吃点东西就感觉胃胀，这是怎么回事呢

序言：吃一点食物出现胃胀气的情况，除了疾病因素外，与吃会胀气的食物有关。胃肠疾病多见于上班族群体，胃肠疾病的诱因与上班族经常加班、饮食不规律等有关。

三、胃胀可以通过水果调节

香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹胀。饭后胀气可以吃木瓜，木瓜的消化酶有助于分解蛋白质，其纤维可以促进消化。每周吃几次木瓜，可以有效地调节胃肠功能。生姜能缓解消化系统，缓解消化道肌肉，缓解腹部膨胀。猕猴桃可以清除体内垃圾，含有大量膳食纤维和蛋白质分解酶，可以快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸可以促进肠胃的运动，减少肠胃膨胀，改善睡眠状态。