为什么只能用槽牙嚼东西

1. 怎样嚼东西是正确的

正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下。

口腔通过咀嚼运动对食物进行机械性加工。咀嚼是由各咀嚼肌有顺序地收缩所组成的复杂的反射性动作。咀嚼肌包括咬肌、翼内肌、翼外肌和颞肌等，它们的收缩可使下颌向上、向下、向左右及向前方运动，这时，上牙列与下牙列相互接触，可以产生很大的压力以磨粹食物。咀嚼还使食物与唾液充分混合，以形成食团，便于吞咽。

咀嚼的过程

咀嚼运动条件：咀嚼肌、牙齿、颞下颌关节、唇、舌、颊肌协同发挥作用。复杂的反射活动。咀嚼运动形式：开闭、前后、侧方三种基本运动及综合运动。咀嚼运动作用：对食物的切割、捣碎、磨细。

咀嚼肌是上提下颌骨、使口闭合的一组头肌。咬肌位于下颌角的外面，起于颧弓下缘及内面，止于下颌角和下颌支外面，由三叉神经支配，作用是上提下颌骨。颞肌位于颞窝内，起于颞窝和颞筋膜，止于下颌骨肌突，由三叉神经支配，作用是向后上牵下颌骨。

翼外肌起于蝶骨大翼及上颌骨体后部，止于下颌颈及下颌关节囊，如双侧收缩，可前拉下颌骨，如单侧收缩，可牵下颌骨向对侧。翼内肌起于翼突窝，止于下颌支内侧面，如双侧收缩，可上提下颌骨，如单侧收缩，牵下颌骨向对侧。

2. 吃饭不能用一边的牙齿，这是不是真得呢

吃东西只有一边咀嚼，可能很多人都有这种习惯，短期没什么大的影响，长期会对身体诱发一定的变化，不利于身体的健康，处理方式也简单的写一下，最好可以矫正这种不好的习惯，学会使用自己的身体。

脸一边大一边小

如果对着镜子仔细的观察，这部分人经常咀嚼那侧的脸会偏大，这是由于经常使用的咬肌变得发达，另一侧废用变得不对称，当然这个要优先排除颈椎问题造成的头部姿势不正，单纯对比咬肌。

牙齿损坏

长期的使用一侧牙齿，短期来看另一侧的牙齿由于废用易变坏，长期来看一侧过度的使用会磨损，不过这个过程积累的时间都会很长，如果不是一直有这种习惯，表现的不会那么突出，可确实存在可能的。

如何处理

试着触摸一下两侧肌肉，是不是常使用的那侧会僵硬、变大，可以用食指和中指以疼痛感觉舒适的力度按摩，每天一次，每次3分钟左右，刚开始可能会疼2~3天，逐渐肌肉会放松下来，恢复弹性。

结语

按摩只是相对的，只能放松咬肌，对于牙齿没有太大的帮助，一定要从本质上去改变这种生活习惯，毕竟我们的身体不用则废，过度使用某一个部位，也会导致退变的加速，为了健康，试着改变吧。

3. 我吃东西习惯性用左边的牙齿嚼，为什么

习惯分两种，一种是因为外来因素导致的，你不自觉的被这个因素给引导了形成了习惯，比如你习惯用左边嚼东西，可能是因为你右边牙齿有问题或者关节有什么问题，所以你喜欢用左边嚼东西。另一种就纯粹是爱好、心理的问题，就喜欢那样形成的习惯，你看看你是哪一种？

4. 为什么只用一边牙嚼食物有害健康

单侧咀嚼食物有什么坏处我们知道通常吃饭是交替用双侧牙齿咀嚼食物的。可是有些人却习惯长期用一侧牙齿，另一侧却废而不用，即医学上称偏嚼或单侧咀嚼，且认为这只是一种生活习惯而已，没什么大不了的。殊不知这样做是很有害的。
首先，因为单侧咀嚼，可以造成废用的一侧因无咀嚼功能的刺激而发育不足，而咀嚼侧由于过度用力，咀嚼肌也较发达，久而久之，面部两侧出现显着的大小不对称。特别是青少年，正处于身体发育期，长期单侧咀嚼，就更容易形成偏脸畸形，直接影响面部美观。 其次，每当牙齿咀嚼食物时，可以起到清洁牙齿的作用，这就是牙的自洁作用。而废用侧牙齿因无咀嚼功能，自洁作用丧失，可以造成废用侧牙垢堆积，渐渐形成牙结石，久而久之，牙结石也越积越多，易诱发牙周疾病，即牙龈发炎，出血、口臭，牙齿松动，脱落等；而牙齿因牙石覆盖，清洁不到，容易继发龋坏，牙髓炎，根尖周炎等疼痛。并且咀嚼侧牙齿因过度使用而严重磨损，易出现过敏反应，即牙遇冷、热、酸、甜等刺激而疼痛，严重时导致牙髓发炎，故单侧咀嚼是非常有害的不良习惯。
我们应积极改掉单侧咀嚼的习惯，来医院找出单侧咀嚼的 病因，如缺牙就镶牙，有坏牙就治疗，去除堆积的牙结石，尽早恢复双侧咀嚼，养成良好的咀嚼习惯。