为什么背东西很累

1. 背感觉很累是怎么回事

很可能是你长期保持一个身体姿势，比如经常弯背坐着，或者低头弯腰劳作，时间长了就会感觉酸痛疲惫，建议你做一些背部的保健按摩，或者做一下拔罐去湿气

2. 为什么老是感觉后背很累啊谢谢

你这情况属于疲劳损伤
建议多做做运动
如果是女孩可以练练瑜伽
调理一下
男孩子的话就要加强锻炼打打球什么的都可以
一句话
别坐那么长时间

3. 为什么我的记忆总比别人差只要是背一点东西都觉得很累，不想记似的！为什么那怎样才可以改呢

你很适合学数学！呵呵，不能靠多看多记，要多想，要不惜时间和精力把需要记住的东西理解“透彻”，把一个知识点理解“透彻”后就能对所有相近的知识点一目了然，增强自信，有了自信就有了一切！

4. 我一背单词就感觉很累，想睡觉，这是为何

单词这样背

第一条，就是：一定要每次都大量地背。因为自己不比别人聪明，所以背完单词，别人忘掉五分之一，自己决不会比别人忘得少。然而，别人每天背十个单词，自己却可以背一百个，忘掉五分之一，还剩八十个，是别人最聪明状态下的十倍。每天一百个是最低限。其实背到后来您会发现这个要求并不高，一个月后，您可能自然而然地就背到三百或者五百。

这四百个要分成四组来背，上午三十,中午十个，下午三十，晚上三十。第二天早晨复习以前没背下来的词。背的时候，要一目十词(注意，是十个而不是更多或更少)，不要认认真真背，因为没有认认真真的时间。一边看一边读每个词的读音，默读也成。看完后回忆一遍，回忆不起来的再看。这次背的目的在于留下个大概印象，下次看见能知道这个词，所以背到大部分都能回忆得起来就成了，把剩下的词单独抄出来。

背单词捷径的第二条，就是：背字典！为什么要背字典呢？因为字典上每个词的解释比较全面，而且相同字母开头的单词都集中在一起。不是什么字典都可以拿来背的，一定要找只包含自己想背的词的字典。另外，最好有英文方式的解释和例句。而且，一定要有音标！如果是为了考TOFEL或者GRE，注意要选美音音标的字典。一般教材课文后面的词汇表都是为那些认认真真听课的好学生准备的，想走捷径就千万不要去背那些东西。

背字典的时候，按开头字母(Z,Y,X,Q,J,K,U)(V,W,N,O,L)(FG,IT,HM,BDE,R)(C,P,S,A)的顺序背，其中C,P,S,A每个都要分三部分背。这样背有几个好处：（一）能增加成就感，提高兴趣。至于为什么，您翻翻字典就明白了。;)（二）便于清楚地知道那些单词已经背过，那些还没背。（三）能先把最基本的词先掌握。三万单词里，分为三个等级：三千到四千，八千到一万，两万二到三万。也就是说，您得分别准备三本字典。这几个等级之间各自有非常不同的特性，所以需要分别用不同方法背。俺当时没有认识到这一点，所以在从一万到三万之间走了一段弯路，浪费了一些时间，不然或许能突破到五万吧。;)

所以，背单词捷径的下面这条就有了三个分支。背单词捷径的第三条，就是：和单词多见面。一个单词能不能记住，取决于和它在不同场合见面的频率，不在于每次看着它的时间长短(同样规律也适合于泡MM;))。一般想记住一个单词，每星期要和它在*不同场合*见三到四次面。俺在上文中提到大量背的时候，不要抠某一个字记住与否就是这个意思。因为是否一见钟情都是无所谓的，关键在于有更多不同类型的见面机会。不过，根据要背的单词的等级不同，增加见面机会的方式也有所不同。

(2)第一个分支：瞎听！三千到四千这个等级，是非常常用的单词，而且几乎囊括了表达最基本思想所需要的一切词汇。每篇文章中百分之八十都是这些词汇，而且这些词都是最基本的语素(或称"词根")，就是分割到最小无法再分割，互相之间也没什么类似之处的东西。对付这些词的最好方法，就是进行大量的，不间断的，简单的初级听力练习。因为阅读材料中，还有百分之二十其他词汇，所以光凭这个等级的词还看不懂那些阅读材料。但是听力练习都是最基本的对话，而且发音一般很标准，多听能够增加单词的重复率，而且可以为以后背八千到一万那个等级的词打下语音基础。

听的时候，要分精听和泛听两部分。精听当然是指每个词都要弄懂，俺着重讲一下泛听(饭厅?;P)。泛听是最重要的，因为掌握语速和语调，以及总体印象都要靠泛听。而这些都是背八千到一万等级单词的基础?泛听能够让经常用到的词(也就是那些最必要掌握的词)把您的耳朵磨出茧子来，让您模模糊糊听到个音就能反应出它是什么意思。泛听中您听到的词，才是您真正应该记住的词，所以别害怕精听的时候什么都听不懂。到底什么是泛听呢？泛听，就是说您听的时候，精神要分散，要一边干着其他事(比如撮饭或和别人大声讨论撮饭;)~)，一边有一搭没一搭地听着。泛听一定要见缝插针，一有机会就听着，最好耳机不离耳朵。;)而精听的意义就在于找出您没听清的那些词。啊哈，那就是您背过但还不熟悉的词了。:)把这些词单独记在另外一个地方，别跟没背下来的词混了。泛听要听精听已经听过的内容。比如精听听到了第二盘磁带，那么泛听就听第一盘磁带，正好。提醒您一句，千万别拿英语广播当自己的听力教材!!!顺便跟您推荐一套听力教材：武汉师范大学出的Step by Step.内容比较循序渐进，每一课开头的音乐也很好听。;)

第二个分支：狂看！八千到一万这个等级，基本包含了剩下的百分之二十。这些单词在听力教材里很难找到。但是，可不要停止听的练习呦，因为听能巩固您的语调感觉，而这是背这个等级单词的一个关键。不过，背这个等级的词，需要在听以外增加看的内容。看，同样要分精读和泛读两种。就象听一样，也是泛读更重要一些。泛读要挑不太长，能有耐心看完的文章，而且看不懂的词不要太多，一篇文章有两三个不认识的就足够了。千万不要一上来就看英语报刊杂志小说，那些东西不但很难看懂，而且看懂了也对背单词没什么促进作用。:Q泛读也需要大量练习，只要您有耐心，又有足够时间，就一直看下去吧！看的时候不要仔细阅读，扫一眼明白个大概意思就成了，然后把这一眼没看懂的词画上记号，别琢磨它是什么意思，继续扫描吧！全部看完之后，回头再看这些单词，有的可能已经想起来了，有的....还没想起来？那就查查字典，要是自己还没背过，就扔掉它，要是已经背过了，就单独抄下来吧，和听力练习中没听出来的词放在一起。

(3)俺的经验是新概念第一二册，然后大学泛读课本前两册，然后是另外的一个泛读教程初级部分，然后新概念第三册，泛读课本第三册，某一种听力教材高级听力部分的教师用书，然后新概念第四册，泛读课本第四五册...这么个顺序进度比较合适。

第三个分支：乱说！这只适合背两万二到三万的词。因为其他的词不用说就已经背下来了。;)而这个等级的词在阅读材料里非常少，可能阅读十篇文章却一个这个等级的词也没有。所以靠阅读来增加见面机会已经不行了。这些词甚至有的老外一辈子都没见过，咋能指望他们能写出来呢？尤其是GRE词汇，什么"给马穿衣服"，"纽约的流氓"，"从非洲吹向南欧的风"....这些词都是一些精致的修辞，也就是说，如果您话里净是这些词，那您可以假冒一位学者了。;)一般的老外都是听不懂您说的这些话的，所以不用这些词也能表达同样的含义。好了，您的机会来了，您可以跟老外讲话中带上这些单词，然后很自豪地假装谦虚地跟他们解释这些词的含义。;)每次跟老外解释一两个词就足够了，老外会佩服您佩服得五体投地的。;)HL就向ws解释吧！要大胆而耐心，尤其是大胆。;)

这个阶段，您就别再练听力了，因为练了进步也不大。还记得开头那句话么？要想成功，得走捷径。凡是不能在短时期内取得巨大进步的行动，都不必浪费时间去做。不过，这时候的阅读材料成了问题：您会发现，过去看的东西觉得太浅没意思，看其他深的东西又看不懂。您还会发现一个新的有趣现象：那就是您想看的文章里，现在全是第一个等级的那些词，每个词您都确切知道它的含义，但整个文章您就是看不懂。;Q那您该看什么呢？就看第二个等级的那些浅显文章啊。虽然浅显，但能帮助您不至于忘了过去背出来的成果。至于您看不懂的那些文章，别着急，等您和老外交流多了，您自然就懂了，那都是一些词组、俚语或文法组成的文章。:)

背单词捷径的第四条，就是：联想，联想，联想，.....背单词的第一个动作是什么？端详一下它的外貌。第二第三个动作呢？看看它的内涵和发音。而第四个动作，就应该是联想，再联想.....联想它和其他背过的词有没有外表类似的？读音类似的？意思类似或相反的？如果有，就赶紧记在旁边，在另外那些词旁边也把这个词加上。这样，以后看见其他词，也会联想起这个词，等于又增加了一次见面机会。而且，在第二、第三个等级的词汇里，还有许多单词是由"前缀"，"词根"，"后缀"组成的，前缀比如"re"，"in"，"pseud"...，后缀比如"er"，"a"，"oid"...，然后共同组成一个新词。如果掌握了这些前后缀，就可以很方便地猜出一个生词到底什么意思。另外，有很多读音相近的词也有相似的意思，这在俚语、诗歌和儿童用语中更普遍。如果每天记80个单词，一个月只能背2400个单词，但掌握了这些规律后，实际上背的速度越来越快，几乎一万多单词都是不用背就会了的。不过，在GRE单词中，有很多是既没有和其他词的关系，又没有前后缀，看起来既简单又记不住的单词。这些词里边有希腊语，意大利语，德语，拉丁语，甚至还有日语译音。这就只能靠和别人解释来掌握了。(HL一定要注意！)

背单词捷径的第五条，就是：复习！记得快，忘得也就快，这是一个非常正常的规律。在背单词的过程中，复习就显得非常重要。俺总结复习的规律是：十个单词复习一遍，然后三十个单词，然后是以前所有没背下来的单词。复习的时候，同样不必细抠，粗略地扫一遍就可以了，但一定要想它的读音(因为英语是象声的)。最后背不下来的单词，一定是不常用的，因为老外一样背不下来。;)每背完一个开头字母的单词，就要把前一个开头字母的复习一遍。然后每背完前文中括号里面的开头字母，就把上一个括号里的复习一遍。复习的时候，要先看英文翻译中文意思来一遍，然后再看着中文想它的英文单词再来一遍。前面说过，在泛听，泛读中忘了的词要和背的时候就记不住的词分着记下来，就是为了在复习的时候区别对待。忘了的词，要每天看一遍，会了就划掉，而记不住的词则在背完了整个字母以后，单独背一下这些词，平常就不用看了。GRE单词的复习方法非常奇怪：它需要进行填字游戏。也就是说，盖住单词的一部分，然后想整个词是怎么拼。另外，还得想它的同义词，近义词，反义词。顺便说一句，考GRE的词和考TOFEL的词互相之间是毫不相关的，也就是说，您不会TOFEL的词，GRE也有可能拿个高分

5. 为什么背东西背一会儿就困

要从少到多来记，不能心急。最好有个伙伴和你一起记，互相帮助和，互相抽查，这样比一个人记要有质量的多。同时也要掌握一些记单词的技巧。记忆方法音义联想记忆法（汉语外来词谐音记忆法）英语学习中，虽然英语单词整体较为复杂、难记，但是其中有些类型的单词，记忆起来却挺简单！音译词就是其中一种。例如：bowling/'bəuliŋ/n.保龄球cola/'k=Ul=/n.可乐饮料cigar/sI'G1:/n.雪茄烟engine/'end3In/n.发动机,引擎,机车,火车头typhoon/taI'fu:n/n.台风为什么同学们都乐于记这类词？因为音译词的英语发音与单词词义很近似。换句话说，只要听到它们的发音，就知道汉语意思，绝不会出现“明明很眼熟，就是不知道汉语意思”这种情况！然而，这类词毕竟是少数！如果能像音译词那样将单词发音与词义联系起来，单词的记忆难度岂不是会降低很多？音义联想记忆法就是通过联想，在单词英语发音与单词词义间建立联系，从而记住单词的方法，也就是俗称的谐音记忆法。实质上，音义联想记忆法是以谐音的方式赋予单词发音意义的一种记忆方法。所以，音义联想记忆法是最快速、最便捷、最有效的单词记忆方法！例如：silver/'sIlv=/n.银，银子【洗油碗儿】暑假在饭店里洗油碗儿，为的是“银子”。liquid/'lIkwId/n.液体，液态物【李逵的】李逵的最爱——酒（酒是“液体”）。形义联想记忆法形义联想记忆法就是在单词的组成部分与单词词义之间寻找联系进行记忆的方法，可分为四种：拼合联想记忆法，汉语拼音联想记忆法，缀合法，比较联想记忆法。拼合联想记忆法（合成词联想记忆法）拼合联想记忆法就是通过拼凑合成的法将词形与词义进行联想记忆的方法。又分为：单词+单词→单词、字母+单词→单词两种。（1）、单词+单词→单词相信同学们除了乐于记音译词外，对合成词也是“情有独钟”。合成词正是这一形式的典型代表，比如：classroom,bedroom,blackboard等。然而，还有一部分合成词却不是十分明显，需在原有词义上有所延伸。例如：handsome/'h7ns=m/adj.英俊的，大方的，美观的hand(/h7æænd/n.手,掌握,协助vt.支持,交给)+some(/s2m/adj.一些,少许,某一int.一些,一部份,若干)→handsome(adj.英俊的，大方的，美观的)手(hand)一招就吸引来一些(some)异性，此类人通常是英俊的(handsome)。birdman/'b+:dm7n/n.飞行员bird(/b+:d/n.鸟)+man(/m7n/n.男人，人)→birdman(n.飞行员)上面的例子，都是一个单词加上另一个单词构成一个新单词。在日常单词记忆中，往往只需一个单词的一部分加上另一单词的一部分就可以组成新的单词。例如：closet/'kl^zIt/n.壁橱，储藏室close(/kl=Uz/vt.关闭，封闭vi.关闭，结束adj.靠近的,亲近的)+set(/set/n.装备，设备vt.放，安置；设置〈布景、背景〉vi.〈指太阳、月亮〉降落于地平线下)→closet(n.壁橱，储藏室)储藏室(closet)一般是关着(close)门的，是用来放(set)东西的。（2）、字母+单词→新单词broad/br6:d/adj.宽阔的，广泛的b(象形：大肚子的人)+road(/r=Ud/n.路)→broad(adj.宽阔的，广泛的)人(b)脚下的路(road)越走越宽(broad)。beard/bI=d/n.（下巴上的）胡须，络腮胡子b(象形：人)+ear(/I=/n.耳朵)+d(谐音：的)→beard(n.胡须，络腮胡子)人(b)耳朵(ear)下面的(d)——胡须(beard)。拼合联想记忆法就是告诉我们：当我们再遇到一个新单词时，不要把它看做新单词，而是把它看作熟单词的新组合！没有新的单词，只有新的组合！汉语拼音联想记忆法汉语拼音联想记忆法是根据英语字母组合与汉语拼音间的对应关系，将英语单词的拼写形式转化为汉语拼音的组合形式，进而将英文词义与拼音对应的汉字组合，建立联想来记忆单词的方法。例如：damage/'d7mId3/n.&vt.损失，损害da(大)+ma(马)+ge(歌)→damage(n.&vt.损失，损害)骑着高头大(da)马(ma)唱着歌(ge)，却突然摔了下来，你很受损失(damage)。glove/Gl2v/n.手套vt.戴手套g(哥)+love(/l2v/n.爱,恋爱,爱情vt.爱,热爱,喜欢)→glove(n.手套vt.戴手套)哥哥(g)喜爱(love)收藏精致的手套(glove)。缀合法（词根+词缀记忆法）所有单词记忆法中，缀合法是必须要熟练掌握的一种记忆方法！这是一种通过构词规律记忆单词的方法，是一种以一当十的记忆方法！一旦掌握，必定永久受益！在学习缀合法之前，我们先需了解什么是词素。词素就是用来构成一个词的有意义的音节，是不能再分的语言单位。英语单词都由一个或若干个词素构成。英语构词词素分为两大类：一类词素含有明确的语义，在词中表达主要的意义，叫词根；另一类词素没有语义，叫词缀。关于常见的词根、词缀，可以参考《雅思考试扩充词汇阅读》《单词真功夫》等。词缀又分为前缀、后缀。前缀主要是附加在词头起加强语气、引申语义等作用；后缀主要是添加在词尾起转化词义的作用。单词或词根通过增加前缀或后缀构成新词的方法就叫缀合法。例如：struct(词根：建筑，建造)construct/k=n'str2kt/vt.组成，构成，建筑con(前缀：共同；加强语气)+struct(词根：建筑，建造)→construct(vt.组成，构成，建筑)共同(con)建造(struct)在一起就组成、构成(construct)……construction/k=n'str2k5n/n.建筑（物），构造，解释construct(/k=n'str2kt/vt.组成，构成，建筑)+ion(抽象名词词尾)→construction(n.建筑〈物〉，构造，解释)比较联想记忆法顾名思义，比较联想记忆法就是借助一个与新单词相似的旧单词，通过对比的方式进行记忆的方法。比较联想记忆法的记忆要领是：抓住共同点，突出相异点，强化差异点。race/reIs/n.种族；赛跑vt.&vi.赛跑，竞赛比较联想记忆：rice/raIs/n.稻,饭,米种族(race)跟稻米(rice)都是多种多样的。bother/'b^8=/vt.打扰vi.操心n.烦扰比较联想记忆：brother/'br28=/n.兄弟小兄弟(brother)把r丢了，感到烦扰(bother)。同义词/反义词联想记忆法记单词时，将同义词/反义词回想起来，并了解其差异。articlen.文章；东西，物品；冠词【同义词】papers论文；essay指篇幅较短小的文章；disquisition专题论文，专题演讲，专题讨论：thesis命题论文，学位论文discourse（学术）讨论，研讨用的论文；paper作业形式的论文类比联想记忆法类比联想记忆，就是联想同类的事物Barkv.狗叫类比联想：常见动物的叫声（跟汉语一样是拟声）buzz：（蜜蜂、蚊子等）嗡嗡声cackle：（母鸡下蛋后）咯咯声chirp：（小鸟、昆虫等）啁啾声crow：（公鸡）啼鸣；meow：（猫）喵喵声moo：（母牛）哞叫whinny：（马等）嘶叫声quack：（鸭等）嘎嘎声roar：（狮虎等）咆哮声squeak：（老鼠）吱吱声scarfn.围巾联想：常见的衣服Clothes衣服trousers裤子shirt衬衫skirt裙子shorts短裤socking袜子dress：礼服jeans：牛仔裤sleepwear：睡衣underwear内衣rope：睡裙sportsshirt：运动衫suit：西装coat：运动外套fashions：各种时装sandal：凉鞋athleticshoes：运动鞋祝所有师生早日突破单词记忆的瓶颈，早日玩转单词，玩转英语！对记忆进行管理对记忆的管理，特别是大量词汇记忆，还是建议使用软件，电脑管理记忆，可以参考“奇迹英语”的做法。“记忆管理”：所谓记忆管理可以解释为：对于大量单词记忆进行有效的循环记忆管理和对于大量单词记忆之后进行有效而精确的循环复习安排，一般来说，我们学习100多个单词以内，我们还可以控制今天背哪些单词，明天复习哪些单词，用什么技巧能更深刻的记住单词，但对于大量的单词记忆，比如记忆10000个单词，那么人类大脑将很难精确的安排记忆的循环和复习的循环，而且无论用任何方法和技巧，对于大量单词的记忆，效率也不会有很大提高，比如我们前面30天学习了5000个单词，那么明天我们是应该学习新单词，还是复习旧单词，是复习哪天的旧单词，哪些单词是我们最难记的，等等，因此我们必须依靠系统软件对我们学习记忆进行详细记录，然后才有可能对这些记忆进行较为有效而精确的管理，而目前能够做到这点的，目前国内基本上只有《奇迹英语背单词》可以做到，奇迹英语背单词系统在用户学习每个单词的时候，会让用户进行交互式的确认，从而能够记录用户对每个单词的记忆情况，进而可以分析用户的记忆情况和记忆规律，最后能够为用户提供最科学的循环记忆安排和精确的复习安排，从而使学习效率大大提高。

6. 最近总觉得后背很累是怎么回事

后背疼应该去做个尿常规、B超、肾功能的检查，以明确有无肾脏的病变。
如果在脊柱附近疼痛，则有可能是腰椎劳损、椎间盘突出、腰肌劳损等，
如果在肩胛骨靠颈部则有可能为肩周炎等，
可上医院外科做个检查明确。

7. 为什么背东西比思考问题还累

因为思考问题想不出最多不过停滞，而背东西背不出是要一直持续背下去的。

8. 后背很累，特别睡久了，是怎么回事

文胸的位置因人而异。我提议你就把你感觉酸麻痛的地方在大树上轻轻地撞，或者直接按揉这个反射点。这叫阿是穴。慢慢的气血就流通了，这种疲劳感觉就会消失。

9. 为什么背老是很酸呢

背老是很酸，或者是酸痛，是背部气血运行不通导致。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

它或是自身常久坐久蹲，导致背部经络血管淤堵，或是背部受过寒气，导致背部气血不通，不通则酸痛。

恢复它，需强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及背部气血运行通畅，那么充足的气血便会得以滋养背部肌肉，变得有弹性，从而恢复。

怎么做呢？可以网络搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

10. 为什么总是感觉很累，肩膀背这个位置，好累，全身乏力

晚上睡觉的时候注意保护好颈背部和肩膀部位。一般受凉了容易先倾袭这些部位。不知道你有没有颈椎病和五十肩，先排除这个。