小孩为什么越吃东西越困

㈠ 为什么我吃着东西想睡觉越嚼越困

一种原因是你白天运动太多或者大脑活动过于频繁.
还有一种是因为，你在早上起来过后都有个大脑疲惫期。这个时间一般是在早上起床后8个小时。比如你早上6点起床的，14点就该是你的疲惫期了所以一般吃完午饭后就会想睡觉
叫”食困”．当人吃入大量的食物以后，体内的大量血液跑到了胃肠，是大脑缺血，会犯困，此外胃肠开始工作以后通过神经兴奋调节也能抑制大脑活动，也会觉得犯困．这是正常的生理现象，最好别特意去调整它，最好在吃完饭后休息一会再做别的事情比较好．要不血液不能到肠胃会影响消化的．
那叫“食困”

㈡ 小孩吃饱后，都会有哪些表现

引言：家长应该怎样去辨别孩子有没有吃饱呢首先就是看孩子有没有昏昏欲睡的感觉，越是小的孩子他们吃饱饭之后越想睡觉，因为身体血液当中的血糖升高，然后产生了困意，这个时候家长就要知道孩子已经吃饱，喝足了就要停止喂养，而且发现孩子主动推开奶瓶的时候，就意味着他们已经吃饱了，在正常情况下，孩子对于奶瓶是非常喜欢的，而且特别的积极，生怕家长会离开，当孩子吃饱之后，他就会对奶瓶失去热情，会主动推开。

㈢ 为什么吃完饭后就特别想睡觉

1、大脑供血减少

因为大家在吃完午饭以后，血液都会集中的流动在胃部，帮助肠胃消化午饭吃进去的食物。当血管里的血液都集中胃部的时候，供养大脑血液就会少一些。所以大脑的供血少了，以后就会导致这个人昏昏沉沉，大脑会向身体发送一个指令需要休息。

所以这就是为什么午饭吃太多以后，想睡觉的原因啦。一般吃完午饭都会想睡觉，更何况是吃的太多了，就需要更多的血液来集中在胃部，那么大脑可以得到供给的血液就会更少。

2、脾虚

水谷入胃，经胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再进一步消化与吸收。其后再由脾气帮助，使精气上归于肺，由肺送到全身各部以滋养脏腑、器官，所以当脾气健康运行时，人的消化功能就好，机体表现为精力充沛等。

若脾气虚弱，脾失健运时，脾自身的力量无法完成这项任务，就需要机体调动更多的气血完成这项工作。当饭后脾的工作量骤然增加，脾系统就需要更多的气血来帮助脾完成对食物的消化、吸收、运输营养物质，这必然导致身体的其他脏器血气供应减少。

当大脑气血供应减少，就会出现困倦的症状，脾虚者轻的会出现饭后易困的症状，但自己尚能控制不去睡觉；脾虚重的人，饭后必须睡觉，要不然都无法继续工作；更有甚者刚刚开始吃饭就困倦得无法控制。

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提神解困措施

1、调整好饮食

夏季天气炎热有一部分人食欲感就会下降，如果选择油炸、肥腻的高热量肉类，就会导致大部分的血液流入到胃部来帮助消化，流入脑部的血液就会减少，容易造成大脑的供氧不足，所以引起午后的精神疲惫，没有任何的精神。

尽量选择清淡的食物比如青菜、蔬菜和水果，这些食物可以帮助消化，另外也可以让脑细胞得到足够的氧气，让精神更加振奋。

2、饭后可以散步

在午饭之后如果时间允许的话，尽量选择阴凉的地方去散散步，这样可以帮助食物的消化并且可以防止下午精神的疲惫，通过散步可以让大脑获取到充足的养分，给大脑补充氧气，缓解下午后的困乏。

3、在室内放迷迭香

可以在办公桌上或者座位旁边放一盆迷迭香，因为迷迭香含有的一种香茶味道，有利于增强我们的记忆力同时还可以净化空气，可能够缓解午后犯困的情况。

4、午后洗洗脸

午后感觉到非常的困倦没有休息的时间，可以去洗手间用冷水来洗洗脸，回来之后在太阳穴部位放几滴风油精这样可以提神。

5、晚上补充足够的睡眠

到了夏天本身是天长夜短，如果工作了一天到了晚上还是熬夜就会导致第二天的精神不振奋，所以下班回家之后要早点休息，尽量补充足够的睡眠，提高睡眠的质量，早晨第二天精神才会变得更加的振奋，晚上睡眠的时间一定要控制在八个小时左右，睡时间太长、太短都容易导致精神的萎靡。