为什么越生气越能吃东西

‘壹’ 【请问】为什么有些人一生气就狂吃东西的

生气吃东西其实是自己对生气的一种发泄行为。这种行为其实很平常。

比如有的，生气时他喜欢大叫。有的会喜欢一个人闷着把生气的事埋没在心里。这种把事情埋没在心里其实对自己的身心有一定的影响。久了性格也会变的孤僻不喜欢和别人交谈。

别把生气的事埋在心里。要笑口面对明天。因为我们的明天是美好的。把那些不高兴的心理统统摔到银河系去。

祝每天都能有一个愉快的心情去面对发生在我们身边种种事情。愿笑口长开。

‘贰’ 为什么人在生气时吃得多

生气时，有人食不下咽，有人却暴饮暴食？哪种对身体伤害大一点？

为什么有的人生气后会食不下咽呢？

过度情绪紧张身体节奏被打乱，很容易出现食不下咽的情况。特别在天干物燥的夏天，动物性情都很暴躁,换到人也是一样，情绪紧张容易出现焦虑，失眠，从而感染胃酸分泌功能，引起食欲下降。

为什么有的人生气后会暴饮暴食呢？

过度情绪紧张使得压力荷尔蒙失调，让人不断地想吃，这样就会让人想摄入更多高油、高脂肪、高糖的食物。面对这顿突如其来又不健康的“大餐”，消化系统可能受影响，导致腹泻或便秘等问题。吃太多还会导致营养过剩，让你身材走样。最后看到自己的身材和空空的钱袋又追悔莫及。

从这两种情况来看，生气后食不下咽和暴饮暴食都会对身体造成伤害，危害都很大，不过呢，生气后适当吃点食物，可以缓解情绪，带给人满足感和愉悦感，但是有一个前提条件，那就是在不暴饮暴食的前提条件下吃一些健康食品，比如牛奶、虾、海带、香蕉以及富含维生素B的食物，还有适量吃点甜食，比如巧克力、小块蛋糕等，都是可以的，一定记住适可而止哦。

人总是难免会生气，我们该如何来减少生气的危害呢？

1.消气要快

人可以生气，但生气最好不要超过3分钟，消气越早也好。多想想经常生气的坏处，来缓解生气的情绪，可立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方做自己喜欢做的事。

2.多吃白萝卜

白萝卜可以生吃或是水煮后喝汤。它能够顺气健胃，清热化痰，还有降脂功效。另外，白萝卜籽煎水后服用也能缓解气郁上火。

3.不将怒火发泄给其他人或物

很多人生气的时候会迁怒于人或物，瞬间爆发的情绪确实需要转移，但是千万你把''枪口''对准其他人，如果是势均力敌，谁都不是省油的灯，势必引起反弹，火上浇油一次；若是弱势群体，你事后又会觉得懊悔。如果你是砸枕头、锅碗瓢盆等释放情绪，只会让你的行为变得愈发暴力，并增加未来行为暴力的可能性。

4.拿得起，放得下

人生不如意的事情十之八九，不要动不动就生气，因为生气是解决不了任何问题的，不是吗？别人犯了错，你生气只是气自己，尤其还有很多别人犯了错不自知，你在一边气得不行，没啥用！就算自己犯了错误，下次改正就是了，何苦为难自己呢？

5.不误解，自找气

生气的时候心中默念：他并不是针对我。很多时候，别人不好的情绪并不是因为你，而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒气都归咎在自己身上，怒气不是别人给的，而是自己的误解。

总之，生气只能气到自己，越是动怒，伤的就越是自己，我们活着已是不容易，何必自己作践自己？祝你健康！

‘叁’ 请问为什么越生气越想吃东西呀

你这是一种情绪发泄，对自己身体的一种摧残，是对自己不满意，你需要想办法疏导，想办法控制。生气伤肝，生气的时候狂吃东西伤胃，人要少动肝火，要学会自我安慰，退一步海阔天空，心静自然就不生气了。

‘肆’ 为什么生气的时候会越吃越多

是因为在生气的过程中，消耗了大量的体力，体力不足时，需要补充才越吃越多！

‘伍’ 为什么我越是生气越想吃东西

为什么我越是生气越想吃东西

为什么我越是生气越想吃东西，常言道“化悲愤为食欲”，很多人生气的时候就想吃东西，吃完东西以后情绪就缓解了，情绪和肠胃有什么关系呢，为什么我越是生气越想吃东西，以下是我整理的相关内容，一起来看看吧。

为什么我越是生气越想吃东西1

情志与肠胃的关系

情志和大脑密切相关不假，但不是专利。人体不但有大脑，还有第二大脑，第二大脑位于胃肠道，所以又被称为“腹脑”、“肠脑”。

其实最早提出“腹脑”的概念并非格尔松，中国有句成语叫“满腹经纶”，用来称赞一个人很有学问和智慧。我们的老祖先很早之前就知道肚子可以装学问。肚子真的会学习、记忆、思考和指挥吗？在人体胃肠道组织的皱褶中有一个组织机构，即“神经细胞综合体”，该综合体能独立于大脑进行感知、接受信号，并作出反应，使人产生愉快和不适感觉，甚至还能像大脑一样参加学习等智力活动。

“腹脑”其实就是肠道内的神经系统。19世纪中期，德国精神病医生莱奥波德·奥尔巴赫用显微镜在肠壁上看到两层由神经组织构成的薄如蝉翼的网状物，这些神经组织就是“腹脑”的核心。这也再次验证中国人的先见之明，“满腹经纶”中的“经纶”原意是指整理后的蚕丝，而这蚕丝就是奥尔巴赫发现的“网状物”。

肠道在身体的地位虽不高，但肠道神经却有着极高的地位，从起源和形成过程看，它和大脑中枢神经可谓一脉相承，论“辈分”的话，它与大脑平辈。所以从这个角度看，称它为“第二大脑”也完全有理由。人类在长期的进化过程中，古老生物的早期神经系统一方面逐渐演变成大脑中枢神经，而其残余部分则转变成肠神经。这一过程也可以在胚胎发育上观察到。胚胎神经系统形成早期，细胞开始分裂，一部分形成脑中枢神经，另一部份落入胃肠道系统，在这里转变成独立的神经系统。后来随着胚胎的发育，在迷走神经作用下，才和脑中枢神经建立起联系。人体内的两个大脑，是随着生物进化的历程而形成的。

“腹脑”的作用首先是独立的。前面介绍肛门时，我们知道内括约肌的作用是不受大脑控制的，其实它是在“腹脑”控制下发挥作用的，不仅如此，整个消化、吸收、排泄过程，都是在“腹脑”控制下独立进行的。

强调“腹脑”的独立作用，并不否认它和大脑的对应作用，两个大脑有时又像是一对双胞胎，脑肠相通，一个受到刺激出现不适，另一个也会出现同样的感受。最常见的例子是，当某个部位出现疼痛使用止痛药，往往是疼痛缓解了，但出现了头晕、恶心、呕吐，头晕时大脑的`反应，而恶心和呕吐则是胃肠道的反应。

“腹脑”的提出可以很好解释过去我们无法解释的一些生理现象。

吃为何和心情有关？饿了会脾气大发，而一旦吃得好则心情愉快。

研究证实，人的心情好坏与一些物质有关，多巴胺和五羟色胺就是其中两种最重要的物质。毒品之所以会让人产生妄想、兴奋、躁动和幻觉幻视等，是因为毒品中的苯丙 胺成分是多巴胺的激动剂，可促进多巴胺过多释放。如果体内多巴胺水平过低，就会使人的情绪低落，产生厌世、对事物没兴趣、提不起精神等坏情绪。五羟色胺作用更广泛，几乎参与大脑中枢神经系统所有功能，支配脏器功能、精神状态以及感觉的调节。抑郁症患者，除了多巴胺低外，五羟色胺也低，而且主要是五羟色胺低的作用。因此，给患者补充五羟色胺对于改善抑郁症有促进作用。如此重要的五羟色胺只有5%从大脑分泌，而95%是在肠道合成的。所以肠道又被称为是人体最大的内分泌器官。

为什么我越是生气越想吃东西2

怎么才能不生气

学会释放。

第一时间深呼吸数次，倒数16秒，也可以是自己喜欢的数字，再问自己是否真的要爆发。如若气还是消不下去，那就让小宇宙爆发吧。憋着肯定难受。

学会理解。

记得有一句话说得好：如果不是自己，没有人可以让你生气。试着理解让你生气的人和事，换一个角度思考，或许你就没有那么生气了。

学会转移。

实在是生气了，也不要让时间过长。我们都知道，气大伤神伤身，什么东西都可能是别人的，唯有健康属于你。这时候可以离开让你生气的氛围（环境），出去散散步，如果天晚了不适合出行，你也可以听一首喜欢的歌，如果怕熟悉的旋律勾起回忆也可以听一首新歌，或者有阅读习惯的朋友可以看几页书等等。总之不要一直沉浸在生气中不可自拔。

学会安慰。

安慰自己也比较实用。告诉自己我很棒，我不会为这些琐事生气。即使生气了也会很快好起来，不会让自己陷在情绪中做伤害自己的事。船到桥头自然直，没有解决不了的问题就像没有不死的人一样。

学会莫生气。

这算我的终极武器啦！每当生气后(尤其是那股气很嚣张久久不肯离去的时候），我都会让自己读一边莫生气。久而久之还能全篇背诵了。别说，对我而言还相当管用，朋友们可以试一试哦。

‘陆’ 为什么很多人一生气就会很容易暴饮暴食

把食物当作放松或奖励的方法，在心情低落、有压力、生气、疲倦时吃东西。习惯把食物当作解决问题的方法，每一次遇到同类问题便第一时间联想到食物。多选择较甜及高脂肪的食物，例如巧克力、蛋糕、雪糕、薯片、炸物等。 若长期以这些食物来舒缓情绪，不但对情绪本身没太大帮助，更会增加体重和患上长期病患的机会。

萝卜萝卜有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。
以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

山楂山楂能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。

‘柒’ 为什么生气了喜欢吃东西

您好，很高兴为您解答问题

有些人生气了就“化生气为食量”，饱餐一顿后似乎心情就能调节过来。原来，在我们的肠道中有种细菌能够依赖一种大脑化学物质存活。美国的科学家研究发现，大脑中有一种叫“GABA”的分子，它们能通过抑制神经细胞信号来抑制大脑活动，而这种分子一旦过低，情绪就会低落。肠道中的这种细菌消耗掉的“GABA”分子对大脑保持稳定状态至关重要。换句话说，吃东西可以有效调节人的心情。

‘捌’ 为什么心情不好一生气就不停的想吃东西

其实我也不好说 你是不是抑郁症的表现，但是我敢肯定 你心情不好后 就喜欢吃东西，是与“心理问题”粘边的，其实呢，有些人生气后或者是遇到挫折后，都会有不同的 反应，你心情不好后，有这样的 “反应” 我们也可以说是很“正常”，同时也能理解，我们来观察一下，你所发现的 心情低落时 是每次都爱吃东西吗？我看了你所写 所担心的，我敢肯定 你也算是个能“自理”的人。一个能自理的人，他/她就绝对可以 控制自己，换句话讲，不要刻意的去控制自己，我们如果觉得心情低落时 可以看看 哲理学 啊 哲理故事啊 或者约朋友出来 吃吃饭 逛逛街啊 散散步啊 诉诉苦啊 偶尔做些小型运动啊 ，把自己的注意力 换个角度 换个方式 去享受 生活啊？难道 很难做到吗？在我个人觉得，生活与学习方面 是有着很多很多 的困难和挫折 ，但是 我换了个角度去看了，这些挫折与困难，小时侯 大人们就告诉自己 说 人生，就是酸甜苦辣 ，总有着一些 让自己看不开的问题 总有着一些 让自己留下痕迹与痛苦的事情，但是 我们必须 得 把这些 困难与挫折 当作一道 “难题” 做错了不要紧 就当作是经历 激励自己 让自己更加成熟起来，然后到老时在漫漫的回忆 这些 说不定那时 子孙满堂 想起来都会觉得很好笑。。。对，我是说了 有些“离题”，但是你要明白 我为什么 说这些？你的问题是 难受 时就会吃东西。主要问题是 你看待困难和挫折 还不够 成熟的去面对 等你真的明白了，你就会发现 你心情低落的时候 爱吃的习惯就会在你身边消失的！