为什么人不吃东西也瘦

‘壹’ 一个月不吃米饭减了9斤，为什么不吃饭，体重会降得这么快

有很多人添加减肥的队伍，以致于在网络上经常会出现各种各样减肥小妙招，吸引住一群又一群人试着效仿。想必大家都用过减肥瘦身，有些人恒心够强，坚持了下来，有些人三天打鱼两天晒网，迅速坚持不住。

更有人直接购买“险招”，挑选不吃主食，同时去除了晚饭，平常进餐的时候还不要吃大米饭。不得不承认，不要吃大米饭该是最热门的一种减肥办法，许多人表明自己并不吃饭后，重量迅速降下去，一个月瘦9斤全是少。

黎麦

的特点就是饱腹极强，并且带有蛋白质食物。黎麦的爆红和互联网离不开，最初是以其他国家的健身博主时兴起来，随后中国人也逐渐跟随吃。最理想的方法，是把黎麦和白米饭一起蒸，或者将黎麦制成水果沙拉，变成正餐的一部分。

燕麦

燕麦的膳食纤维素非常高，是一种低糖食物。一定要选择纯燕麦片，而不要尽量选择添加了干果、酸奶块，吃着甜滋滋燕麦片，不但没有减肥的作用，还会继续吞掉过量糖。原汁原味燕麦能够悉迟当做早饭过来吃。

黑米

紫米粥应该是很合乎中国人爱好主食了，黑米不太好煮，但炖烂后内置香甜的味道。不但含有蛋白质，有极强的饱腹，并且含含铁。能吃紫米饭、睁银李紫米粥，来替代晚饭主食。

‘贰’ 人不吃饭为什么会瘦

人体需要不短补充营养 而营养来自摄取食物中地养分 一但 不吃 或者 少吃 食物 身体缺少供给一天地营养 就会消耗体内储存地脂肪 而腿 胳膊基本上都是肌肉 而脂肪含量较少 说以不会明显变瘦 但是脸和肚子储存地脂肪较多 所以一但营养消耗不够 会很明显地发现这些脂肪囤积处变瘦

‘叁’ 一个人长时间不吃饭为什么会变瘦

这肯定会瘦的呀。首先你因为胃病肯定吃的少了。人为什么能够活着？就是因为人不断的吃饭为身体提供能量，你不吃饭，就没有能量或获得能量很少。虽然你躺在床上不运动，但你身体也有内部活动啊，比如你要呼吸吧，你要保持自己的体温吧，这都需要能量，你获得的能量少，支出的能量多，入不敷出。这能量从哪里来？就是从你脂肪中来，首先你脂肪要转化为糖类，应该是多糖，多糖再变成单糖，单糖在变成ATP，给你提供能量。我这是根据高中生物知识给你回答的，可能有些地方不太对，但总体没问题，纯打字，望采纳。。。。。

‘肆’ 为什么有的人不吃早餐还很瘦呢

1、睡懒觉，这是现代大多数人的通病了，睡懒觉会使人体生物钟混乱，使大脑迟钝，造成理解力和记忆力的减退。还会引发肥胖症，减弱人体体质。久而久之羡拍镇会引发各种慢性疾病。2、不吃早餐，现在大多数人因为睡懒觉什么的，上班要迟到了，就不吃早餐，影响发育，易得消化类疾病，大脑会因缺乏营养而反应迟钝。所以早餐很重要。3、饭前不洗手，我们的双手每天要接触很多东西，沾染着大量的细菌。如果吃饭不洗手，就会污染餐具和食物，会引发各种肠胃道疾病。4、喝饮料和吃零食，其实很多零食和饮料，都有添剂，对身体很不健康。5、吸烟，这个很容易引起我们的双手每天要接触很多东西，沾染着大量的细菌。如果吃饭不洗手，就会兄粗污染餐具和食物，会引发各种肠胃道疾病。(4)为什么人不吃东西也瘦扩展阅读：生活中良好的生活习惯：1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的贺锋作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。2、来不及吃早餐别空手上班如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。3、和孩子一样喝奶一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。4、睡不好会发胖每天睡5~6小时的人，平均比每天睡7~8小时的人重6~8磅。当正常睡眠时间被减少时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。5、蜂蜜人体细胞面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。

‘伍’ 为什么一天没吃饭、居然瘦了七斤

所谓一天没有吃饭就瘦了许多，则多是脱水，排除了大便等导致的。一般，短期内瘦了，需要考虑营养不并唤陵良，消链困化不良，慢性消耗性疾病，甲亢糖尿病等导致，需要结合临床分析判断。必要时需要就近空腹到医院全面系统检绝戚查确诊下再针对性的治疗。祝您早日康复！

‘陆’ 人不吃吃的少为什么会瘦

因为你身体灶陆或每天都需要能量，当你每天吃的大于你身体每天能够吸收的隐伍能量。其他的就会悉岁变成脂肪 想反，大名不吃的时候，身体需要能量就会从你脂肪中获取

‘柒’ 为什么四五天不吃饭都能瘦十斤,这是什么原因

人体需要持续的消耗能量，而每天的饭消化后在血液中是葡萄糖，满足你的消耗隐仔，如果不吃饭，就会分解人体内的脂肪，蛋白质等有机物生成葡萄糖，灶滑汪供让手人体消耗，所以很容易瘦下来。

‘捌’ 为什么不吃饭就瘦吃饭又胖了呢

因为米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，米粒中含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，洞氏可以提供人体所需的营养、热量，所以不吃饭就瘦吃饭又胖。
米饭，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸仿猜的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
米饭的由大米和水根据一定的比例做出来来的。而大米中含碳水化合物，蛋白质，脂肪，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白。日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、纳大散蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。淘米中，硫胺素损失率可达40%-60%，核黄素和尼克酸损失率可达23%-25%，蛋白质、脂肪、糖等也会有不同程度的损失。
人体所需要的三大营养：碳水化合物、蛋白质、脂肪。其中的碳水化合物，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转换成能量，而蛋白质与脂肪消化后，与其它器官互相作用后而产生燃料的。外界认为米饭等淀粉类食品可能导致体重增加，而实际上，碳水化合物之间的质量差异会令结果有所不同。使用全谷物食品对控制体重有好处。
注意事项：不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高。白米饭维生素含量很低。尽量减少精白米饭。这样也可以让人吃得慢一些，食量小一些，有利于控制体重。在烹调米饭、米粥，能有效地降低血糖反应，控制血脂上升。

‘玖’ 为什么人少吃就显得瘦

食物摄入不足会导致消瘦。当进食食物的能量小于消耗的能量时，机体就会发生消瘦。
小儿喂养不当、偏食厌食、口腔溃疡或食管癌导致不能下咽，这些原因会导致食物摄入不足发生消瘦。当食物摄入充足，但身体消化、吸收、利用发生障碍时，也会导致消瘦，比如胃溃疡、慢性胃炎、肝病的病人不能很好的吸收食物中的营养物质，同样也会发生消瘦。
经常腹泻的病人会使食物内的营养物质流失，不能笑逗冲被人体所利用。生长、发育、妊娠、手术以及甲亢的人消耗过多，所需要的营养也多，同样也会发生相对的食物摄入不足，导致消瘦。基础代谢占人体能量消耗的60-70%，消耗量最大。基础代谢人是在人在静息状态下，维持体温、器官功能活动、肌肉收缩舒张、呼吸、心跳等需要能量消耗。它有一些因素所决定，比如与体表面积有关。瘦高之人体面面碰歼积大，能量自然消耗多。矮胖之人，相指缺对能量消耗就少。 与肌肉多少有关，肌肉组织越发达，基础代谢就越多。与动作笨拙消耗大于动作熟练者。与气候有关，气候越热，基础代谢越多。精神紧张时消耗的基础代谢高于心情淡定。与年纪有关，年轻人多与老年人。这个基础代谢个人间的差别很大。想知道自己的基础代谢，可以去测个人体成分分析。

‘拾’ 为什么不吃饭会瘦

不吃饭不会瘦，不吃饭的话，你身体会把你的脂肪消耗掉，这时候你会感觉其饿难忍，然后你就只能吃更多的东西，所以不吃饭瘦不是一个好办法。减肥最好方法是跑步。
满意请采纳，不满意请追问，对您的解答是我们答题者最好的心愿。谢谢！