为什么晚上看东西会

① 为什么，尤其是晚上，手机和电脑就会越看越兴奋

快节奏生活、数码产品的日新月异、丰富多彩的夜生活，各种因素相互交织，助长了越来越庞大的“失眠族”人群。大约1/10的失眠是由于疾病因素引起，剩盯隐下的90%的失眠或多或少与心理及压力因素有关。据统计，每100个中国人有22个人过了24点还不睡觉。女人失眠的比例要远远高于男性。

熬夜5大原因是：上网聊天、玩游戏、看片、工作加班、应酬聚会；

失眠的3大原因则是：工作、金钱、爱情。

它对身体的危害？

所有睡眠问题都会凯大厅对躯体和精神会产生不利影响，使大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱，皮层警觉水平下降，情绪不稳，直接影响第二天的工作与学习；

失眠会使机体抵抗力下降，内脏各功能紊乱，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

长仿枣期失眠还会造成注意力不集中，思维能力下降，产生失眠、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

如何睡个安稳觉？

睡眠的最佳时间：6~8小时。睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4~7年。

午睡：20-30分钟。利用午休时间小憩30分钟，给身体快速“充电”，下午工作起来精神好，不易犯困。

失眠时，很多人会闭着眼睛数数、数绵羊。其实这种方法不可取，因为这会增加大脑的兴奋感，而大脑处于休息状态最容易入睡。克服睡眠问题，可以从以下几个方面着手准备，形成良好的睡眠习惯。

1.保持卧室安静及灯光昏暗，为入睡创造一个安稳的环境。

2.睡前别看手机、电脑等电子设备，会抑制身体产生助眠的褪黑激素，可以在睡前读读纸质书。

3.晚饭早点吃。身体需要时间代谢晚餐食物，否则易出现肠胃不适等，影响睡眠。

4.有规律的身体锻炼，能提高夜间睡眠的质量，但睡前要避免做剧烈运动。

5.按时睡按时起，不睡懒觉。如若失眠，不宜采用加长睡眠时间来补救，“补觉”只能让你的生物钟紊乱。

6.入睡前做些放松的活动，如听舒缓的音乐，用热水泡脚。泡脚有助于放松脚部及腿部，可以缓解一天的疲劳，放松全身神经系统，让人更容易入睡。

② 为什么有时候我的眼睛一到晚上就会看东西模模糊糊的

如果不是白天用眼过度，而且一直是晚上视物模糊，要考虑到可能有夜盲。建议去医院详细检查。

③ 为什么晚上看东西会感觉有一些线或图案

因为晚晚上眼睛会有一个，从没睡到爱心的过程，可能会产生一些图像，嗯，但是也不要害怕，这是正常的。

④ 一到晚上或阴天眼睛看东西就模糊这是怎么回事

问题分析：
根据你的描述晚上视力出现模糊，此类情况多是存在夜盲症的症状。

意见建议：
建议消除紧张，生理性夜盲症是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油态雹等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。如果是病理性的如肝病，甲亢，晚期青光眼，高度近视等帆困帆，则建议针尺哪对治疗。

⑤ 为什么有时候我的眼睛一到晚上就会看东西模模糊糊的

如果不是白天用眼过度，而且一直是晚上视物模糊，要考虑到可能有夜盲。建议去医院详细检查。

⑥ 为什么我一到晚上看东西就变模糊 尤其写作业的时候

你的状况我也有过，原来读书的时候突然聚焦不了，这不是什么疾病，只是看书时间太长了，身体和眼睛都疲劳。平时多注意劳逸结合就可以了。我现在参加工作了，不用天天对着书本啃了，这种状况就消失了。不用太担心的，不是什么严重的事。

⑦ 为什么晚上眼睛看东西的时，看不清楚

指导意见：
你好.眼睛看东西模糊,重影,除了可以是眼睛本身的疾病造成的以外,也可以或态是眼外肌的功能紊乱,视神经甚至脑内视神经中枢出现问题,另外衫橘源,垂体的肿瘤也可以压迫到视交叉（视神经在颅内的交叉）导致症状.建议到正规医院眼科进一步完善眼睛,眼外肌方面的检查,排除以后需要考虑脑内伍物疾病的可能. 建议做颅脑, 垂体的磁共振检查查找病因.希望对你有所帮助,谢谢.

⑧ 晚上看东西模糊怎么回事啊

你的情首宏况可能是夜盲症，在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。由于饮食中缺乏维生素数举A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收， 致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。另要考虑是近视眼导致的夜间看东西模糊不清楚,建议你最好到医院者毕册去检查确诊对症治疗。如果是近视可以配带眼镜就能够解决。