为什么夜里要吃东西才能睡着

㈠ 我老公每天晚上睡觉前都要吃点东西才能睡是不是有什么

睡觉前吃点东西是一种习惯，也有不少人睡觉前喝点酒，也有抽两根烟的，这些都是一种坏习惯，一个人如果不能克制自己来改掉这些坏习惯的话，到最后就是一种后悔，最后总有一个地方或什么人叫他改掉这些坏习惯的。

㈡ 晚上睡觉前吃东西好吗

对身体非常不好！晚上吃多了会增加胃肠负担，不能使我们的内脏进行很好的休息，长期下去会导致内脏功能下降。人体的内脏和机器是一样的，使用的时间长了，就会有损耗，晚上本来是内脏最好的休息时间，如果我们依然持太多的东西，增加它们的负担，这样就会降低它的生命，对身体不利。晚上吃东西吃多了，还容易导致失眠、多梦，睡眠质量不好，会严重影响我们第二天的学习、工作、生活。建议晚上以少食为主，祝您健康！

拓展内容：

危害一：容易生石

夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位。

㈢ 新疆为什么要晚上11点才能吃晚饭，凌晨2点才能睡觉

新疆自古以来就以其独特的民族风俗和自然风光吸引着人们的注意力。提到新疆，每个人都会想到她的“神秘”。千年不朽的“楼兰之美”；未解之谜“喀纳斯水怪”；最后，西部地区的“喀什老城”；“死亡之海”塔克拉玛干沙漠，神秘是新疆的代名词。如果去西藏是一个挑战，那么去新疆就是一次冒险。

晚上9点40分，和睦村的天空依然明亮。我们的工作和休息时间也发生了很大变化。早餐大约在上午10点，午餐是在下午2 -3点，晚餐是在晚上10-11点，睡眠基本上是在凌晨1-2点。每天洗完澡后，我坐在床上整理我的照片，送一圈朋友。我的小朋友们惊呼道:"哦，我的上帝!"你精力充沛，白天玩得很好，晚上睡得很晚！我们淡淡地回答说，就在晚饭后，我们的小朋友立刻被吓呆了。当然，新疆的每个人都有不同的时间表，需要根据自己的情况进行调整和适应。

㈣ 为什么半夜我总是会醒,但吃一点东西后就能睡着

这叫嘴馋。。。。虽然我也是。 你可以多做些运动，累了自然会想睡。 另外睡前吃东西不好的，很容易发胖，而且长期吃宵夜，会增加得胃癌的几率。

㈤ 晚上要吃东西才能睡觉真的会发胖的。

吃点青菜不会，可是好像没人晚上睡前吃青菜
那吃点水分大
含糖少的水果
像梨之类的
就比较好

㈥ 为什么我每晚要吃得很饱才能睡得踏实

很正常啊！人吃饭后血液会在你的胃肠里循环，使大脑没有那怎多血液可流动，这样人就容易困，这是我在一个医学保健上看到的，希望对你有帮助，

㈦ 不知道为什么我总是要在晚上睡觉之前吃点东西

这是习惯呀,以前我上刚大学的时候就习惯晚上吃点东西,我那时候是吃什么都行,要不然睡不着,有时侯半夜起来都会想吃.后来假期在家,我妈就把我这破习惯给改啦.其实您也应该采取一些措施,睡前吃太多对胃也不好啊.

㈧ 为什么我晚上一定要吃东西才能睡得着觉啊

我觉得你应该是长期习惯造成的。。。我大学时候也是早上不吃饭，中午吃一点，晚上6点多吃一顿，但是到9点左右就又饿了，吃了东西才睡的好，当然这样的习惯是不好的，希望你能忍忍改掉晚上加餐或者吃饭晚的规律，适时饮食，调整个一周左右就好了，如果反应剧烈，则建议去医院检查一下肠胃。。。希望对你有帮助

㈨ 晚上什么原因一定要吃饱了才睡得着

你好我在点个佣人社区找的一篇文章《震惊，吃太饱真的会增加患癌概率》吗
俗话说：早饭要吃好，中饭要吃饱，晚饭要吃好。然而许多吃货或者上班族们却理解成了中午吃撑是福，而且还有心里学家曾表示，人在压力面前常常会一暴饮暴食来缓解压力，但是有学者指出：吃太饱，会增加其患癌概率！！！！这是真的吗？
吃太饱是很多人都会犯的错，尤其是白领们，当然还有一些压力大的人，研究指出：吃太饱会对健康造成不小的威胁。这种过食现象至少对身体有两个方面的害处。
首先，吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，增加其患癌的概率。
这项研究以58名白领为对象。研究人员调查了他们的饮食习惯，发现“每顿都吃得很饱”的人和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者的细胞发生了变异，失去运动能力。是导致癌变几率增加的主要原因。

吃的太饱，对身体到底有何危害呢？一是引发胃病
人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2—3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。
由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌 。

二是畸形发展
营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。另外，体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。
针对这种现象，要如何培养健康的饮食习惯呢？

（1）每日三餐，定时定量
现在有不少人不习惯吃早饭，而是到午饭和晚饭时大吃大喝，这样其实对身体很不好。上午是人大脑活动最为激烈的时段，如果没有早饭营养的供给，就很容易疲劳，工作效率降低。而且不吃早饭容易导致血液黏稠度增高，长期下去可能会导致心脏病的发作。

（2）养成良好的饮食选择习惯
良好的饮食习惯又是怎么样呢？据营养学家分析，良好的饮食习惯应该包含三方面内容：减少高热量食物，每天从饮食中获得的脂肪吸收热量应少于30％；减少高胆固醇食物，每天每人吸收相当于一个鸡蛋的胆固醇含量就可以了；限制钠的食用，每人每天从每千卡热量中大约能吸收1—3克的钠，相当于5克食盐的含量，因此最多每天只能食用8克食盐。

（3）适量的运动
要想拥有健康的身体，每天做一些运动是必要的。可能有的人会说，每天的走路或者工作有一定的舒展身体的机会，就不需要专门的运动了，其实这种想法是错误的。工作性质的运动往往只是活动身体的某些部分，这些部分的活动相对机械并单一，不能代替专门的体育锻炼运动，有些非但不能舒展筋骨，反而会增加身体的疲劳度。
（4）每餐都要给自己定量
很多人吃饭时，从来不给自己定下一个量，往往今天吃的很饱，明天有是半分饱，这样长此以往的不规律，会对胃造成一定的伤害，最好每天定下一定的饭量，控制在7—8分饱就行了，还能防止浪费现象呢，节约不少的粮食。
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㈩ 为什么我晚上一定要吃很多东西才能睡着

晚上吃很多东西不好,胃受不了,晚上的胃没有白天那么"勤快",如果实在很饿的话少吃点,每次都试着少吃一点,渐渐都改过来了