为什么减肥期吃了东西反而瘦了

⑴ 为什么有时候吃很多反而瘦了，特意去减肥不吃却不见掉

因为吃了卡路里较少的食物，如果人一天吃得少或者不吃，或许一天、两天，你会觉得瘦了，但是一旦某几天控制不住吃了大量的食物，这几天体内的脂肪就很容易增长，回到不吃前的体重，甚至会比之前还要增长的多。因为人一天本身就是需要一定的卡路里来维持一天的消耗。所以如果想要减肥的话，建议不要使用节食的方法，而是可以试着在控制饮食的情况下加强锻炼。

⑵ 减肥的时候，中午吃了东西为什么还能瘦

黄瓜金针菇汤加少许米饭可是你的不错选择了，
材料：金针菇80克、香菇20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜、盐。
制作方法：1、首先将蔬菜全部洗净。
2、再把黄瓜切成片、鲍鱼菇和香菇切成条状备用。（其实要是题主你觉得食谱很麻烦，那么你在饭后来一颗俏 佳 姿可是能帮你解决肉肉问题的。）
3、然后将所有蔬菜放在锅子中加入水烹煮。
4、大概煮了10分钟后放入香菜进去一起煮。
5、最后出锅的时候加入盐调味即可。

⑶ 为什么减肥期间只吃肉不吃米饭反而会瘦

在这个苗条美丽的时期很多女性为了变瘦一般人应该想到少吃白饭的方式这种方式一开始很有实效性，休中不断降低操作食物少吃白饭会使人们的休息日下降得很快因为白米饭中含有的化学物质最多是糖分，所以当糖分摄入不足时，我的身体会溶解部分人体脂肪供需平衡本身的热量消耗，从而在短时间内变得苗条。

不必对体重计的大数字过于固执减肥期间容易饿但不能摄取食材经常熬夜容易饿为了减少动能的消耗，应该早起早睡熬夜基础代谢慢，不利消耗容易发胖，所以要早睡早起我认为人体突然不摄取食材，是人体溶解本身的人体脂肪造成的但是在那种情况下减少的休息很容易反弹，所以不建议用少吃白色米饭的方法减肥。

⑷ 减肥期间为什么有时觉得瘦了，有时觉得反而胖了

不吃主食会缺少维生素b,造成情绪低落等不良影响,严重会有抑郁症

我以前减肥有产生过这种情况，特别烦躁,头发也掉很多,深有体会,

减肥要适量吃主食的，五谷是根本,但要有度,

可以多吃粗粮,玉米就是很好的选择,我本人也爱吃,

还有要多吃蔬菜,真的重要,

⑸ 为什么我减肥请期间吃了好多东西没胖 反而瘦了几斤

那你那减肥药好使啦，减肥药好使了呗，吃东西也没胖，那还是你坚持锻炼的呀，坚持锻炼的就是不必须能瘦，我不能胖，你要是不锻炼减肥药吃完也会也会复发的

⑹ 在减肥期间为什么吃的多,还会瘦

你健康饮食，所以才会瘦的。通过科学方法减肥才是正确的：
1、合理安排三餐：早餐要吃饱，要注意营养，还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。
午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。晚餐要吃的清淡和容易消化。不要吃夜宵，吃夜宵很容易导致肥胖。
2、饮食要遵循“三低一无”原则，即低糖、低盐、低脂肪、无酒精。不要吃油炸食品，少吃零食，特别是在看电视、
看电影的时候持零食，这样很容易吃过多。少喝饮料，多喝水。请尽量从薄荷核心食物选择营养健康的食物。
3、养成定时做运动的习惯。不一定要很剧烈的运动，可以选择一些比较轻松的运动，如慢跑、做操。
每天坚持四十分钟左右。运动可以提高我们的身体消耗，燃烧脂肪。
4、不要采用不合理的减肥方式，
比如节食。这样更容易产生暴饮暴食的情况。养成定期排便的习惯，
让体内的毒素排出去。

简单的减肥，养成了这些好习惯；坚持它，你就可以轻松方便地减肥成功了。

⑺ 减肥期间明明自己吃得很少反而身体更重了为什么

在我们现实生活当中，打持久战的就要说减肥了。无论春夏秋冬，每个人都很注重自己的身体，尤其是到了天气寒冷的季节，都不希望自己长胖几公斤以上。我们也都明白，要想达到良好的减肥目的和效果，就应该在夏季，多运动多出汗，来降低身上的脂肪含量。

所以说要想达到正常的减肥，除了正常我们人体每天所需求的能量以外，控制好自己的饮食规律，降低吃夜宵和饮食不规律的行为作息习惯，也可以适当的吃一些辅助肠胃动力，有助于消化的食物和饮品。除了吃以外，还应该将身体多余的东西排出体外，也就是每天必须保证排便一次。