睡前为什么不能吃东西

A. 孩子睡前为什么不能吃东西

女孩子胃口不好，少食多餐是很常见的事，也很正常。用不着为了和孩子怄气，让她饿着睡觉，睡前喝杯热牛奶不是还有助睡眠的吗？只要别吃太多就好。也不可吃生冷油腻的东西。

B. 睡前可以吃东西吗

睡前尽量不要吃东西。
我们睡觉的时候，胃也是需要休息的，如果我们饭前吃了东西，那么胃得不到充分的休息，容易损伤胃功能

C. 睡前多久不能吃东西,为什么

我分析，睡前1小时不能吃东西，特别不能吃甜食，容易蛀牙。另外不能吃过饱，因为人在睡觉的时候，不运动，新陈代谢慢，不容易消化。这样就会影响消化，另外吃的过饱，会增加心脏的负担。个人观点，仅参考。

D. 睡前几小时不能吃东西

你好，只要做到晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

E. 为什么睡前三小时不可以吃东西

晚饭之后的1~2小时内要把水果吃完，让肠胃有时间消化及休息，如果睡前3小时内又再吃别的东西，那么就是要肠胃加班工作，使其增加负担。如此不但有害健康，还容易导致发胖。

在这里为大家介绍一下哪些食物在睡觉前多久不能使用~

芹菜：睡前90分钟别吃。

西兰花具有延缓消化的作用。晚餐食用西兰花或者其他十字花科蔬菜，轻易导致腹部胀气，影响睡眠。

F. 为什么睡前不能吃东西

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。
第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）
第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）
第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。
第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]
第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和
filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）
第六种：
有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
简单自己测试方法：
1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种
2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种
3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。
4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。
5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种
6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。
如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。
如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。
如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。
初步推测是胆结石
需要确诊的话，请务必去医院检查

G. 晚上为什么不能吃东西

对胃不好 有些食物还会影响睡眠质量 其实晚上是可以吃东西的 许多人所说的晚上吃东西会长胖是不科学的 人之所以会胖是因为一天中你摄取的热量卡路里超过身体本身所需要的限度 多余的卡路里无法燃烧才能变成脂肪从而长胖 并非说晚上吃东西会长胖 如果你一天的消耗量都很大 那晚上吃东西是必要的对身体的补充 但你白天已经吃过很多含油量和喊脂量大的食物 晚上又吃一些同样的食物 那是肯定会长胖的如(署片.蛋糕.奶酪等) 并且你会想到巧克力是否也会长胖 巧克力是最好的甜点 也就是说宁可吃巧克力也要少吃蛋糕之类的 它对人身体是很有帮助的 但在晚上还是少食用 毕竟含有一定的脂类和糖类 一般晚上想吃东西的时候你可以选择米饭和清谈点的菜 蔬果 或茶 有助于消化 吃亏容易吃 为了减肥.! 晚上可以吃东西啊，只不过太晚了吃东西后又要睡觉不容易消化而已 不想活的就吃 吃多对身体不好 不是不能吃,少吃,吃太多不消化 对身体好 因为晚上吃东西容易发胖哦！ 晚上吃东西会发胖的 对牙齿不好！ 晚上吃东西会变猪· 会胖的,也会对胃不好 晚上吃工东西不易被消化 可以吃 胃也需要休息呀！所以晚上不要吃东西．让胃也休息一下吧！ 夜宵吃多了听说容易得胃癌哦 容易胖 吃你不好 会长胖的为 睡前2-3个小时 一是要胖 二是对胃不好 容易上胖~ 晚上最好在9点过后就不要吃东西了，那样就不好消化的呢``` 晚上吃多了怎么运动呀~！~！ 不容易消化，但真的肚子饿的话，可以吃点水果！ 不容易消化 运动量跟不上 那样胃里会堆积很多垃圾 会导致肥胖 首先是不易消化，因为夜间消化肠道是最弱的时候，其次是你吃完之后难道你就不感觉不舒服吗？ 晚上吃了东西睡觉没消化 消化不好，吃多了还会鼓胀，对胃也不太好，还会增肥 会发胖 容易肥啊 不容易消化 要知道： 早上要吃好 中午要吃饱 晚上要吃少。 1.不容易消化 2.容易长胖 晚上吃那么多会不好的,吃了饭以后的两三个小时再睡觉是最好的,如果在睡前吃得太多,而晚上的消化系统会暂停工作,也就不能替你消化食物,反而会把事物中的一些物质残留在体内,久而久之,肠子就会积累了很多的废物,有可能会令到你的食欲不振,还有可能生病 人活着怎么这么累? 不是不能吃,但是得少吃,要不然晚上就会不消化,容易胖! 省钱咯 最好还是甭吃,实在要吃，也应该在睡前三小时之前吃.当心肥肥```` 晚上吃东西,,, 爱尿床. 晚上不东西，因为不饿撒 对肠胃不好，而且容易发胖 想变猪的可以试下 因为吃了会不好 对胃不好！ 晚上吃了东西不容易消化 可以吃啊,只不过太晚了吃东西后又要睡觉不容易消化你还是注意点的好 不容易消化啊 吃多了睡不好，对身体不好。 很容易长胖，对身体没有好处，建议小吃。 消化不好，而且会发胖哦！ 会胖．． 不易消化，并且对爱美的女士来说还会变胖！ 吃了容易发福 晚上吃东西容易发胖 会变猪，很肥！ 会胖 晚上9点以后吃东西不易消化,容易发胖! 不要吃了 那不是蛀牙的问题 是你的问题 吃了不容易消化啊，这样食物就会囤积起来，对身体不好！~ 晚上吃东西会发胖，而且会影响睡眠 如果你想增肥的话，什么时间吃都没问题，晚上吃多点都好，如果你想减肥的话，我建议你吃完晚饭后吃个水果之类的，就别在进食咯！ 消话不好 睡前一小时内，不应再进食，不然胃肠负担加重，会影响睡眠，同时也会造成其他脏器机能紊乱。 睡前半小时，喝适量牛奶、蜂蜜水等甜质流食，有助于提高睡眠质量(食管炎患者不宜睡前喝牛奶)。 另外，睡前喝牛奶，还有助于牛奶中钙质的吸收。 晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，尽量不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，这种习惯并不利于健康，过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢，因酒精的刺激胃得不到休息，导致睡眠不好。需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物。比如虾皮，带骨小鱼等一定不要吃，以免引发尿道结石。 长胖``` 晚上吃东西会变胖。。。。 对睡眠不好.吃多了不容易消化. 难消化 容易不消化 不是不能吃 只是在睡觉前要少吃 以免使胃消化不良 晚上吃多东西不消化啊，会胖胖的。而且晚上吸收好。 少吃的话不会有事的，多吃的话也不碍事，只要你多运动，因为晚上吃完东西有可能就睡下了不运动肯定对身体不好。 晚上吃东西容易发胖，而且晚上消化系统还要继续工作，影响睡眠。 好难吃 对身体不好 晚上东西吃多了.特别是肉类..会在肠胃里产生一种酸..对身体不好..如果想要保养的朋友千万晚上不能吃肉类..否则会衰老的很快. 对牙齿不好 j胖被 为咯让自己更苗条萨 可以吃的啊 这样不能长胖的啊呵呵 晚上吃多了容易胖 晚上可以吃东西啊，只不过太晚了吃东西后又要睡觉不容易消化而已 会胖拉 晚上消耗的少 容易变脂肪 会胖的,也会对胃不好 晚上吃多了不容易消化的！ 晚上可以吃东西啊，只不过太晚了吃东西后又要睡觉不容易消化而已 吃多了 ，别人就没的吃了，晚上想吃东西的时候，看看非洲难民 为了苗条的身材，为了身体健康 所以晚上要少吃，或者不吃东西， 如果要吃的话，应该在睡前的2-3时进食 等你的身体变成数据就能吃拉~ 晚上吃东西会长胖的,最好是睡前3~4个小时不呀吃东西,那是最好的!! 为了减肥，吃甜的对牙齿不好。 这要和你的作息时间联系，如果睡前两小时吃东西，很可能不易消化，即使消化，能量也容易堆积成脂肪，自然容易长胖。 一般晚上六七点吃晚饭比较好，饭后一小时做一些简单的运动，比如散步半小时左右，利于消化和能量释放，不容易形成脂肪。 如果晚上学习工作感到饿了，最好吃水果来充饥，睡前喝牛奶也比较好，养胃助睡眠 晚上吃饭不容易消化，而食物在腹中呆的时间过长会引起胃病的。 晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。傍晚６点左右进晚餐较合适。 晚餐素吃防癌 晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。但在现实生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰富，这样对健康不利。据科学研究报告，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒质，刺激肠壁诱发癌症。若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明，晚餐经常吃荤食的人比吃素者的人血脂要高２～３倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。 晚餐适量睡得香 与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。晚间无其他活动，如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素β细胞提前衰竭，从而埋下糖尿病的祸根。 容易得胃病 因为晚上人在睡觉没有体力劳动,消耗的能量比较小.吃了东西都等于没有吃过! 可以减肥啊 怕胖 想吃就吃点，别吃太多了，过度了就麻烦~~ 容易发胖呗，这还不懂啊！·！ 晚上吃东西会发胖。而且对身体也不好。吸收的肯定不会好！ 是递。 大多数是因为减肥吧．但也分人说事．我是怎么吃都不胖．也胖不起来．朋友都挺羡慕的．咋吃不带胖的 因为晚上是休息睡眠时间，在睡前三个小时内吃东西，不容易消化，然后食品积压在肠胃里，也不利于身体健康。而且容易造成虚肿或者肥胖。 以前有个同学，天天都在寝室吃东西，大学四年，长了十来斤。 不过你要是不是那种吃了就胖的类型也不要紧，顶多是胃不舒服。 咱们都没有那么严格啦，其实大多数人，晚上都在吃东西的，有些人克制得住或者是吃一些水果什么的。 容易吃坏 吃多了。睡不着。 吃一些自己爱吃的东西，当然，也要吃一些对自己有益的东西。 吃东西对胃不好啊，晚上胃要有适当的休息 对我们的牙齿不好,不容易消化 消化系统处于休息时，吃东西不容易消化 因为晚上吃东西容易发胖 还不易被消化 因为吃了会发胖的哦 。。 回胖诶`` 吃东西会让自己很难受;消耗不了 会发胖，而且对牙不好 难道是要蛀牙么?

H. 睡前吃东西为什么不好

虽然我是个胖子，也比较爱吃零食，但是我睡前基本不吃东西，这是为什么呢？因为我知道睡前吃东西的坏处太多了，下面来给大家列几条我知道的坏处：

一、容易长胖。这个应该是最明显和立竿见影的坏处了。每个胖子都有一张爱吃的嘴，但是就算平时管不住，也请你无论如何不要在睡觉前吃东西。吃饱了接着就睡，根本没有消化的时间，全都变成脂肪堆积在体内。不管是炸鸡、泡面还是水果、饮料，别以为只有高热量的才长胖，对于很多喝凉水都长肉的胖子们，睡前任何都千万不要吃。这好歹也算咱为了自己的体型做出了一点努力。

二、对健康不利。睡前吃东西最大的坏处就是对健康不利。首先对口腔就不好。吃完东西不刷牙就睡觉，很多事物残渣会留在口腔中，时间长了，腐蚀牙齿。其次对胃不好。晚上睡觉时间，也是很多身体器官需要休息的时间，睡前吃东西无疑加重了胃的负担，让胃本该在休息的时间还要工作。

三、影响睡眠。虽然说很多人都是吃饱了犯困，但是吃完东西接着睡觉，其实并不利于提高睡眠质量。因为大量的血流都跑到胃里去消化食物了，容易让胃有兴奋感。我们一般吃完东西，都喜欢散散步俗话说的就是消化消化食再睡觉，就是为了让胃没有那么撑的感觉，不然很容易积食甚至引起消化不良。

四、打扰别人。有些人尤其是在宿舍或者和其他人同住的时候，睡前特别喜欢吃一些坚果类的食物，咔咔作响，特别影响其他人休息，这也是睡前吃东西的一个坏处。