为什么饿久了吃什么东西好

Ⅰ 人在很饿的时候吃什么东西最好

你好，人在很饿的时候可以吃下面介绍的事物。
1、酸奶
肚子饿的时候最好能够吃点低脂的或者是脱脂的酸奶，这样既不容易发胖而且还能够帮助消化，帮助充饥。这是最理想的选择。
2、汤粥
或者是喝一些汤粥，给身体补充水分以及营养。尤其是在饿了很长时间后，能喝上一碗可口的粥，既暖胃，又止饿。
3、香蕉
还有就是我们所熟知的香蕉，香蕉是很能够顶饱的，而且其中的营养物质也是我们所需要的，所以大家可以买一些香蕉，饿了的时候可以吃。
4、黑巧克力
黑巧克力不仅止饿，而且能够有助于让你的血糖保持稳定。黑巧克力属于低血糖指数食品，它变成葡萄糖后进入血液，可以为身体提供能量。
5、甜食
甜食富含热量，饥饿的时候可以吃点甜食来补充，虽然甜食当中尽管完全没有脂肪，但是它在止饿这一功能方面可是一点也不逊色于肉类。
6、带皮的熟薯仔
它的止饿能力也是不容小觑的，熟薯仔含有的物质能让人体达到饱腹感。而且薯仔容易熟，口感也好，水分较多，糖分也不少，吃起来会有点面。
7、苹果
苹果就是止饿最佳的选择，它还被誉为理想的脂肪燃烧能收，而且方便购买以及携带。苹果可以调节人体的肠胃功能，而且还有大量的糖分，可以为身体提供能量。
温馨提示：
采取一些有效的方法来对抗饥饿，这样我们才能够以更加饱满的热情来投入到紧张的工作和学习之中去，才不会被咕咕乱叫的肚子所干扰。

Ⅱ 为什么人饿的时候，吃什么都好吃呢

我感觉你说的很对,但是我觉得并不是精神的暂时麻痹，因为不管怎么样人还是能分出这个饭的味道怎么样的，只是为了填饱肚子所以才吃的！

Ⅲ 久饿后该吃什么

1、玉米：玉米其实是一种抗氧化营养物，同时也是一种高纤维的粗粮，而且其脂肪含量，是相当少的，所以想减肥的女性们，早上不防来根玉米吧。

2、燕麦粥：燕麦中的葡聚糖是一种很特别的人体所南非要的纤维，其具有降低胆固醇的作用，同时还可帮助消化，可全面提高人的免疫力系统。

3、全麦面包：全麦面包不仅含有谷物中所有的营养成份，而且还保留了麦子中的胚芽的核心部分，如果每天坚持一个全麦面包会发现整个人的气色越来越好。

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注意事项：

1、容易消化不良：燕麦富含膳食纤维的，本就不容易被消化，如果一次性食用过多，就更容易导致消化不良、甚至出现胃痉挛的现象，也会影响其他营养物质的吸收。特别是肠胃不好的人，吃多燕麦更难消化了。

2、容易导致胀气：燕麦富含膳食纤维，而纤维素在胃、小肠中是不易被消化的，如果食用过多燕麦的话，会导致大量的粗纤维堆积在肠道内，使得肠道内的其他无法排出体外，就容易出现胀气的情况。

3、越黏的燕麦越好。煮制过程中燕麦粥会变得越来越黏稠，这种黏性来自于β-葡聚糖。β-葡聚糖含量越高，黏性越大，则保健效果越好，口感也越滑爽。

Ⅳ 肚子饿时间长要先吃什么有好处

看你饿多久了，先喝些小米粥吧，很养人的。最好先别吃肉类，因为肉不好消化，等可以保证按时吃饭时再吃些肉类，每顿8成饱。祝健康

Ⅳ 饿了很久的肚子吃什么对胃比较好

饿肚子太久，突然有了一桌子大餐，立刻扑上去风卷残云一般狼吞虎咽非常不好。
应该先喝点小米粥，吃点软的，少吃点，能感觉抗饿了就可以，不要一次吃饱。然后过个把小时再去吃一点，仍然不要吃太多，一直这样知道没有饥饿感而已，你的胃口此时已正常。
极度饥饿的情况下，人舌头上的味蕾对事物更敏感，所以，感觉什么都特好吃，而胃口在饿了许久之后对入肚的食物却不敏感，这样往往吃了不少了仍然还是觉得没饱，直到胃口受不了，撑得难受。这样非常有害，容易撑破胃、造成消化不良。

Ⅵ 熬夜饿了吃什么东西好，有什么推荐吗

常熬夜的人，晚饭可以多吃，只要避免甜食。要根据自己的作息时间算好每顿饭的间隔。最佳时间差在5~6个小时，午饭和宵夜要吃得少。如果午饭热量高且量大，晚餐就以蛋白质食物为主。其实通俗一点来说呢，就是把热量匀开，不是要饥一顿饱一顿，暴饮暴食哦，吃还是要吃的，只是热量高低错开些就是了。 1.如果已经准备晚上要熬夜，最好能在晚饭过后二小时，吃一颗维他命B群营养丸，储备战斗力。 2.熬夜时如果肚子饿了，不要吃会让你“上火”的泡面。最好以水果、土司、面包或清粥小菜来充饥。 3.熬夜时的饮料，以绿茶为最佳，不但可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是如果胃肠不好，就改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢! 4.熬夜前先用热水洗把脸，不但可以驱除睡意，还可以避免因熬夜而产生过多的油渍，引发满脸痘痘。 5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹喔!这样可以稍稍消除你的黑眼圈，也可间接降低心血管疾病的发作。 6.由于夜间光线较暗，容易造成视力疲劳，不妨多吃如胡萝卜、深绿色蔬菜或鳗鱼等维生素A较高的食品。 7.联考族心理压力大,如果感到心中焦虑恐慌,可以多食用富含维他命C的事物,如清炒菜花,竿蓝菜.水果等.可平衡心理压力. 8.如果你有下述症状:口干舌燥、干咳、口舌生疮、潮热、头晕耳鸣大便干结等可食用冰糖白木耳汤来缓解症状.

Ⅶ 熬夜饿了吃什么东西好

熬夜肚子饿吃清淡、易消化的低盐、低脂食物，如小米粥、面汤、燕麦片粥等，不要吃玉米、年糕、饺子等不易消化的食物。而且应避免暴饮暴食，最好是消除饥饿感。也可选择豆奶，能消除饥饿，促进睡眠。也可吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、黄瓜等，以增加饱腹感，减少热量摄入。

Ⅷ 饿太久（大概一天）以后突然吃东西，要怎样吃，吃什么才能最大化的保护身体呢寻求专业帮助，谢谢。

可以喝一杯牛奶，牛奶有保护肠胃的作用。

再吃一点清淡的时候，像小米粥啦，之类的东西。
过几个小时再吃其他的，这样对胃有保护作用了。
不过建议，以后少这样，最好不要这样，即使喝这些有养胃的作用。
但是胃多少会被损伤，这是事实。

Ⅸ 非常饿时候吃什么最好

在饿极了的时候，该吃什么、不该吃什么反而是最有讲究的，有3类食物最好不要空腹食用，否则会引起胃肠疾病。
第一类是影响胃酸分泌的食物。白薯、山楂、橘子由于含有单宁、胶质和大量的有机酸，空腹食用会刺激胃壁分泌更多的胃酸，引起烧心、胃胀等不适感；柿子、西红柿含有较多的果胶，会与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块，导致胃结石；空腹饮茶还会稀释胃液，降低消化功能。
第二类是引起胃粘膜损伤的食物。大蒜、生葱、黑胡椒、辣椒等辛辣的调味品空腹食用，会对胃粘膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛；各种冷冻食品如空腹状态暴饮，也会刺激胃肠发生痉挛，诱发胃肠疾病；空腹饮酒对胃粘膜有直接损伤作用，不仅容易引发胃炎、胃溃疡等疾病，还会出现低血糖，导致头晕、心悸、出冷汗等现象。
第三类是牛奶、豆浆和酸奶。牛奶、豆浆中含有大量的蛋白质，但由于是流质，空腹食用时，很快会经胃进入肠道，不能很好地起到滋补作用。特别是患有乳糖不耐症的人，空腹喝牛奶还会引起肠胃不适。正确的饮用方法是睡前或餐后两小时再喝，搭配点心、面饼等，钙的吸收才最好。酸奶是乳糖不耐症患者的最佳乳品，但若空腹饮用，会使它的保健作用减弱，而饭后两小时或睡前喝，才既有滋补保健、促进消化的作用，又能排气通便。
那么，饿极了，我们该吃点什么呢？过分饥饿时，应先吃一些质软的食物，如面条、面包、粥、馄饨等，避免过冷、过热、过酸、过甜的食品，才能保护好我们的肠胃，照顾好自己的身体。

Ⅹ 为什么饿的久的人不能马上吃东西那么该怎么做是正确的

会伤害胃功能。当人体特别饥饿时，切忌吃过于坚硬的食物，先选择一些质地软烂的食物，如稀粥、馄饨等，然后再逐渐吃一些质地稍微紧致的肉类、蔬菜、米面等，要注意自己的进食节奏快慢，最好是缓慢进食。

当饿过头了然后再吃饭是非常伤胃的一种做法。在空腹状态时，也就是饿的情况下，由于人体胃肠道处于排空状态，由于食物几乎没有附在胃肠道壁上，另外，它上还会有着大量的大量的胃酸，以及肠道中的胰液等，都俗称消化液。如果人们在这时候吃东西，食物就可能对胃肠道壁造成一定的伤害。

另外，由于人体胃肠道属于平滑肌，饿是会出于适当收缩状态，如果突然吃过多的东西，便有可能会对胃肠道带来新的刺激。

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太饥饿情况不能吃的食物

1、香蕉

香蕉中含有大量的镁元素，在特别饥饿的情况下吃香蕉的话就会导致体内镁元素在短时间内大大增加，很容易出现钙跟镁元素平衡失调的现象，那么就会对血液循环造成影响，很有可能会出现血管流通障碍，是不利于身体健康的。

2、红薯

特别饥饿的情况下是不能够吃红薯的，因为红薯含有单宁胶质，这种物质会导致胃壁产生更多的胃酸，就很容易出现胃痛胃热等不适的症状，特别是平时肠胃并不好的人，在特别饥饿的情况下，千万不要吃红薯。

3、山楂和橘子

山楂含有丰富的有机酸类成分，还含有黄酮类成分，山楂中的山楂酸和有机酸在空腹的状态下会导致胃酸骤然升高，就会对胃黏膜造成严重的刺激，会引起腹胀和吐酸水等不适的症状出现。

4、柿子和西红柿

因为西红柿和柿子都含有丰富的果胶和单宁酸，这两种物质和胃酸就会发生一系列的反应，很容易形成凝胶块，久而久之就会导致胃结石。