为什么晚上想吃东西

A. 为啥一到晚上就特想吃东西

一到晚上就想吃东西，我想说的是是不是感到孤独呀？是不是在深夜想深夜美食了，白天在职场上和同事一块工作，晚上回到家就自己一个人，是不是感觉到心里很落寞，就想吃美食来缓解自己的这种落寞感呢？

其实我想说的是，这是你内心的一种自我寻求安慰，到了深夜就想吃东西，其实是内心比较恐惧，现在的年轻人可以说白天没有精神，晚上来精神了。夜宵火锅，麻辣烫，小龙虾，烧烤，随便吃，喝的啤酒，红酒白的，不醉不归，反正晚上不好好嘬一顿好像都对不起，今天晚上一样，其实这已经形成了对于晚上吃东西的一种习惯，晚上不吃就睡不着。

B. 晚上老想吃东西是怎么回事

原因一、压力过大导致的夜食症

夜食症其实是一种常见的疾病，尤其是当今的社会环境下，人们的工作压力，学业压力等等各种扑面而来的压力，让我们有种喘不过气的感觉，压力一大就想靠吃东西来缓解，从而容易形成夜食症。

如果发现自己最近总是为某些事情而烦恼，并且想要靠食物来解脱，尤其是夜间的时候，那么就要重视起来了，但自己又比较难以发现，所以可以定期的询问自己身边的人，并且及时的调整生活方式，严重时还需要就医。

原因二、饮食分配有问题

很多处在减肥期的朋友，会想要快速的降低自己的进食量，所以就会在意识比较清晰的白天，也就是早餐和中餐的时候，减少自己进食的分量，虽然靠着意志力扛到了晚上，却还是敌不过身体本能的反应。

所以说靠着节食或是自己的意志，是不能够让自己瘦下来的，即使有一些效果也会承受很大的痛苦，所以减肥一定要搭配运动，并且采用合适的方法，而不是靠大幅度的节食这种超出承受范围的偏方。

原因三、熬夜

许多人可能本身在饮食方面并没有短缺，也并没有像上面所说到的那样在白天吃的很少，但是由于经常熬夜的习惯，让自己出现了一到深夜就饿的情况，这只是熬夜众多危害当中的一种

C. 为什么每天晚上都想吃东西呢

我也是啊,我是典型的那种阿.没有一天晚上不吃东西的,也总是担心长胖,但又忍不住阿,如果我晚上在吃完晚饭后不吃东西的话,我肯定会很瘦的(不过现在也不胖,看起来还是有点瘦的).我喜欢喝粥,基本上三天里面有两天晚上吃完晚饭后就要煮粥,本意是煮好来,留到第二天早上当早餐的,可是没有一次忍得住的,每次晚上肯定要喝两碗阿,有时甚至全部喝完.过后每次都后悔不应该吃的.但是没办法阿,特别心情不好的时候就想吃东西来发泄.昨天晚上也是,心情非常的不好,而且又煮了粥(我一般都是晚上9点多开始煮,到10点多就煮好了,这时候很多人都睡觉了,而我却在使劲地喝粥).我就一直不停地喝,直到喝完为止还不行,然后又吃了三根火腿肠(比较大的,一根有七八十克的那种),还吃了几十个话梅。真是烦阿，我不知道怎样才能控制晚上不吃东西啊。不过其他时间还好，我早上都吃得比较少，经常不吃，中午也吃得很少，有时甚至也不吃，所以晚上就吃得非常多（不是我刻意不吃，实在是食堂饭菜太难吃了）。我也是阿，因为我是非常在乎注意自己的形象的那种人，我自己买了一个小秤，没吃饭之前，也就是下班回来时候的体重和吃晚饭再加吃完东西睡觉之前的体重相差6斤，我这样告诉同事的时候没有一个人相信的（因为她们都说我瘦）。所以晚上呢，你尽量不要吃油炸、糕点、零食之类的，还有方便面、花生等千万不要吃，我是从来不吃方便面的，都有很多年了。实在想吃就喝点汤、粥等都可以，当然吃水果更好不会长胖。但要是换成我吃水果的话（心情不好时加想吃东西时），一次怎么也能吃上个两三个（中等大小的）。祝你越来越苗条。我自己也有控制

D. 为什么晚上想吃东西

因为可能我们晚饭吃的食物过少或者是熬夜的过程当中，脑力消耗过多，身体的能量缺少，就会出现吃像吃东西补充能量的感觉。

E. 为什么总是晚上想吃东西啊

要养成一个好的生活习惯，一定要控制饮食，切忌晚上9点以后吃东西．

F. 为什么我一到晚上就想吃东西，就想吃夜宵，怎么改

你好，一到晚上就想吃东西，那是因为你可能经常晚上吃东西，所以你潜意识里面就特别想吃。而且形成一种习惯就很难改了。建议您一定暗示自己晚上吃东西容易变胖。要克制自己

G. 一到晚上就想吃东西，这究竟是为什么

很多人都有同样的一个苦恼，就是忍不住的想吃东西，一吃东西身体就会很配合的发胖。这让大家特别的烦恼，毕竟在这个以瘦为美的时代，胖就是罪啊。其实日常想吃东西基本上不会导致身体发胖，一般是晚上吃东西才会容易导致发胖。尤其是晚上吃完晚饭后，边熬夜边大吃大喝，那么不用多久你就会发现自己能胖五到十斤，真的特别令人心酸。但是很多人还就是忍不住要在晚上吃东西。那么，一到晚上就想吃东西，这究竟是为什么？我认为人一到晚上就想吃东西主要有以下几个原因。

有研究显示，人一到晚上就想吃东西，是因为晚上特别容易让人有孤独的感觉，寂寞了肯定就想吃东西。因为很多人觉得只有填满了胃，自己的心才不那么空虚，整个人才能觉得开心一点。

如果大家对“一到晚上就想吃东西，这究竟是为什么”这个话题有更多的看法，欢迎积极留言同我们分享您的观点哦。

H. 为什么一到晚上就想吃东西

是不是晚上九点多到十点的时候,那个时间段人体的生物钟会影响人体,有吃东西的欲望,过了这个点就好了

I. 晚上老是想吃东西怎么回事

因为晚上人体消化系统工作是很多的，如果你晚上太晚不睡的话也会消耗很多能量，自然而然就想进食了。