为什么晚上睡觉起来就想吃东西

⑴ 为什么晚上会想吃东西

早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。有利于平衡人体重，如果你觉得不胖就可以选择晚上10点左右吃夜宵，中等量，刷牙，至少半个小时后才可以尝试入睡。夜宵最好不吃饱，填一半肚子。

⑵ 为什么越到睡觉的时候越想吃东西

⑶ 为什么一到晚上就想吃东西

一到晚上就想吃东西，那是因为习惯的养成。晚上吃东西不注意消化。容易发胖。所以尽量控制，经过一段的努力你一定会改变的

⑷ 为啥一到晚上就特想吃东西

一到晚上就想吃东西，我想说的是是不是感到孤独呀？是不是在深夜想深夜美食了，白天在职场上和同事一块工作，晚上回到家就自己一个人，是不是感觉到心里很落寞，就想吃美食来缓解自己的这种落寞感呢？

其实我想说的是，这是你内心的一种自我寻求安慰，到了深夜就想吃东西，其实是内心比较恐惧，现在的年轻人可以说白天没有精神，晚上来精神了。夜宵火锅，麻辣烫，小龙虾，烧烤，随便吃，喝的啤酒，红酒白的，不醉不归，反正晚上不好好嘬一顿好像都对不起，今天晚上一样，其实这已经形成了对于晚上吃东西的一种习惯，晚上不吃就睡不着。

⑸ 为什么睡觉起来会感觉很饿很想吃东西

人类的下丘脑中存在与饥饿或饱感有关的结构。人一般睡醒过来下丘脑摄食中枢和饱中枢中的神经细胞对血液中的葡萄糖浓度或脂类浓度变化非常敏感。当血中葡萄糖含量减少时，通过血液循环被饱中枢感受产生饥饿感，则引起摄食。 胃收缩时，将通过胃内释放的激素和所支配神经，刺激摄食中枢来提高食欲。

⑹ 为什么每天晚上都想吃东西呢

我也是啊,我是典型的那种阿.没有一天晚上不吃东西的,也总是担心长胖,但又忍不住阿,如果我晚上在吃完晚饭后不吃东西的话,我肯定会很瘦的(不过现在也不胖,看起来还是有点瘦的).我喜欢喝粥,基本上三天里面有两天晚上吃完晚饭后就要煮粥,本意是煮好来,留到第二天早上当早餐的,可是没有一次忍得住的,每次晚上肯定要喝两碗阿,有时甚至全部喝完.过后每次都后悔不应该吃的.但是没办法阿,特别心情不好的时候就想吃东西来发泄.昨天晚上也是,心情非常的不好,而且又煮了粥(我一般都是晚上9点多开始煮,到10点多就煮好了,这时候很多人都睡觉了,而我却在使劲地喝粥).我就一直不停地喝,直到喝完为止还不行,然后又吃了三根火腿肠(比较大的,一根有七八十克的那种),还吃了几十个话梅。真是烦阿，我不知道怎样才能控制晚上不吃东西啊。不过其他时间还好，我早上都吃得比较少，经常不吃，中午也吃得很少，有时甚至也不吃，所以晚上就吃得非常多（不是我刻意不吃，实在是食堂饭菜太难吃了）。我也是阿，因为我是非常在乎注意自己的形象的那种人，我自己买了一个小秤，没吃饭之前，也就是下班回来时候的体重和吃晚饭再加吃完东西睡觉之前的体重相差6斤，我这样告诉同事的时候没有一个人相信的（因为她们都说我瘦）。所以晚上呢，你尽量不要吃油炸、糕点、零食之类的，还有方便面、花生等千万不要吃，我是从来不吃方便面的，都有很多年了。实在想吃就喝点汤、粥等都可以，当然吃水果更好不会长胖。但要是换成我吃水果的话（心情不好时加想吃东西时），一次怎么也能吃上个两三个（中等大小的）。祝你越来越苗条。我自己也有控制

⑺ 一醒来就想吃东西怎么办

你食欲很旺盛啊..-_-
不过还是要警惕了,去查查有没有可能是甲亢吧.
能问句你是女生还是男生么?
女生的话,跟生理期也是有关的.
不过不管是女生还是男生,在非餐点时觉得饿的话都应该问问自己究竟是真饿了还是只是想吃东西,满足吃的欲望.
前者的话,适当吃些东西,注意要半饱;
后者的话,喝杯水,注意小口小口的喝,然后吃一小把坚果类的食品,能养胃,也能满足吃的欲望,而且还能顶饿.
还有,最近有饮食不规率么?譬如有过持续四天以上的暴饮暴食,如果是这种情况的话,自己慢慢减小食量吧.
最后.饿了,就吃东西,别撑着.PS:除了睡前.

====苹果不能用来当早餐的.早餐还是正常吃吧.

⑻ 一到晚上就想吃东西，这究竟是为什么

很多人都有同样的一个苦恼，就是忍不住的想吃东西，一吃东西身体就会很配合的发胖。这让大家特别的烦恼，毕竟在这个以瘦为美的时代，胖就是罪啊。其实日常想吃东西基本上不会导致身体发胖，一般是晚上吃东西才会容易导致发胖。尤其是晚上吃完晚饭后，边熬夜边大吃大喝，那么不用多久你就会发现自己能胖五到十斤，真的特别令人心酸。但是很多人还就是忍不住要在晚上吃东西。那么，一到晚上就想吃东西，这究竟是为什么？我认为人一到晚上就想吃东西主要有以下几个原因。

有研究显示，人一到晚上就想吃东西，是因为晚上特别容易让人有孤独的感觉，寂寞了肯定就想吃东西。因为很多人觉得只有填满了胃，自己的心才不那么空虚，整个人才能觉得开心一点。

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