为什么吃东西总想把胃撑满呢

‘壹’ 为什么总是控制不住自己老吃撑

根据荷兰的研究，人们渴望“多吃一点”的欲望非常强烈，很难克服这种欲望。而为了满足这样的欲望，人会想尽各种借口去进食。如果想要克服欲望，不让自己产生“想吃”的心情很重要，作为对策，多喝水和多吃富含膳食纤维的食物是最好的方法。根据荷兰乌得勒支大学的研究结果发现，人在“明知不能吃但还是想吃”的状态下想象力会变得非常强大，也就是说，这时候人类为自己寻找借口的能力也会变得更强。

“今天要加班，要多吃些才能有精力”，“我今天吃，明天就要跑回来。”……大脑会在瞬间想出各种看起来非常正当的理由，促使自己伸出手去，满足膨胀的食欲。当你看到美味的食物时，不要着急一下就扑上去吃，要思考一下自己现在肚子饿不饿，时间适不适合吃东西。营养学家凯莉·格拉斯曼博士认为，“多喝水”和“多食用蔬菜等富含膳食纤维的食物”是比较靠谱的做法。

饮用水可以抑制不应产生的排空感。饭前和饭后喝水会使胃部感到饱满而快速，从而减少食物摄入量。另外，在进食时先吃富含水分和膳食纤维的蔬菜也能够很快产生饱腹感，减少进食量。有的时候吧，吃东西总是硬撑下去，都不管胃能不能承受得了。导致胃被撑大，吃进去的一大堆食物也得不到消化和吸收。这也是你食欲增大的开始。

控制饮食和抑制食欲是减肥期间一定要做的事情，但是绝对不能过于严苛，否则就会产生心理压力，越是不让吃，食欲越旺盛，很容易导致暴食和减肥失败。所以减肥期间要循序渐进的控制饮食和调整食欲，让内心在无压力的状态下接受饮食的不自由。

‘贰’ 吃饭喜欢吃到撑的心理

你好楼主如果说吃饭喜欢吃到撑的心理，这种心理没有什么心理，吃饭吃到撑，有可能是非常饿了。所以才会吃到撑，然后不知不觉的过程中一直吃下去，所以吃饭吃到撑几乎也是没有什么心理的，有可能是真的太饿了。
但是如果一个人在不怎么饿的情况下吃饭，然后吃到撑，那么这种情况下可能就是控制不住自己的嘴了，遇到好吃的，然后就刹不住车一直吃下去。然后直到吃撑了才发觉。
其实这种情况下也是没有什么具体的心理的，这种情况下几乎就是一个吃货的表现了。当然啦，还有一些人怕自己晚上或者其他时间非常饿，所以就提前吃些东西吃到很撑，然后让自己长时间保持不饿，也有可能是有这种心理的。

‘叁’ 为什么总是吃饭吃到撑着

见了东西就想吃, 总感觉吃不饱,体重稳步上升,明显肚子见长, 衣服不好买.脸上在月经前几日就会长痘, 小粉刺不断,座疮不断。
长痘时间从进入青春期开始, 具体说不上啥时候,大概是太馋的原因。 治疗情况中医建议多吃蔬菜,少吃面食,放慢速度。 病情分析:
根据你讲的情况考虑是胃的蠕动亢进引起的,也比较常见,长粉刺是由于激素水平失调引起的.
意见建议:
我的建议1,不要吃的太快,可以少吃多餐,2,饮食要多吃蔬菜,避免油腻,辛辣,刺激, 吃东西太快了的话会有一种感觉就是自己一直没吃饱，您可以慢嚼细咽。
2 病情分析：
您好，根据您的描述考虑可能为内分泌紊乱导致的。 指导意见：
建议及时到正规的医院的内分泌科进行相关检查，明确病因后及时进行相关治疗，希望对您有所帮助。
3 病情分析：
你好，你说的这种情况考虑是新陈代谢旺盛引起的，不要担心。 指导意见：
你好，像你现在的情况我建议你注意多加休息就可以的，吃东西的时候不要吃的过多，注意不要吃辛辣的食物，祝你生活愉快。

4 如果你排除了患甲亢而每次吃饭后还是有这种情况的话，那可能是因为你吃饭吃
的太快了的原因，因为人体内血糖降低就会有饥饿的感觉，而你吃的过快的话，血糖没有恢复的正常的水平，而你却肚子添饱了，可是还是会有想吃东西的条件反射。试试看吃饭吃的慢一些就会好很多。

5 一定要吃慢点，因为大脑反映比较慢。另外你可能会有发胖的情况。再重要的，
就是你一定要多喝水。这个很关键。

6 吃饱了为什么还想吃东西？该怎么办？求解决方的法？ 想吃东西不可怕，可怕的是不去节制。。。。。
你能够在这里提问题，我想你一定能够知道什么该做，什么不该做。。。。。 吃饱了，那就克制自己不吃了，没有别的办法。
转移注意力，让自己忙起来过的十分充实，按时吃饭。如果不是减肥引起的暴食就很好改的。
克制欲望,克制不住就喝水或者吃水果。

‘肆’ 为什么一吃东西就感觉特别撑，胃特别难

是的。

1：看你养的是什么品种的狗狗！

2：如果是一般家庭宠物犬，不需要参加比赛，也不怕它长胖，就没问题！

3：如果是优良品种的犬，就要控制饮食了，吃多了不仅胃部增大，以后难以填饱，而且会使其体格超出本犬类标准！体态变型！无法参加各种犬类比赛！

‘伍’ 我最近总是吃一点东西就觉得撑的很是怎么回事

我不知道这跟你去年吐血有没有关系，但是既然你的肠胃本来就不好，那你平时的饮食就要注意了，鸭肉本来就不易消化，跟鸡肉比起来，鸭肉老，这阵子你就喝点儿白粥，吃点儿馒头、花卷。等胃养好之后，还是要注意饮食，少吃煎炸烤制的食品，生冷的也要少吃，不要吃得太饱，就跟一些女人减肥一样，少吃多餐，每次都是七分饱。

‘陆’ 吃东西每次都要吃撑怎么办

吃撑了，在临床上称之为暴饮暴食。面对美食的诱惑，多数人难以控制，一不小心就吃多了。吃撑了临床表现：轻者上腹部不适、胀痛。重者腹痛、恶心、呕吐。

处理办法：可以按摩腹部，以脐周部为中心，顺时针轻揉腹部，以促进胃肠蠕动，加速食物消化和吸收；同时，可以进行散步、慢走，目的也是促进胃肠蠕动；也可以配合药物治疗，如促进胃肠动力药可用多潘立酮、莫沙必利等；促消化药可用健胃消食片、多酶片、复方消化酶等。

在此期间停止进食，可少量饮水，待症状完全消失后，逐渐恢复正常饮食。

‘柒’ 吃一点东西就会觉得胃特别涨，撑得慌，是怎么回事

你的脾胃运化不好,建议你清淡饮食,少吃凉的,吃点补脾健胃的食物。

‘捌’ 吃一点点饭胃就很撑、为什么、怎么办

正常来讲是肠胃不吸收~或者以前没有正常的饮食会有这样的情况，因为不规律的饮食导致你的胃缩小，吃不了多少的食物，胃部就会发胀不舒服，出现饱腹的感觉~如果是肠胃不吸收建议你喝点肠清茶或者是健胃消食片，饭前几粒生的花生不但可以养胃而且还可以补血小板减轻贫血症状~请记得是饭前哦~只要几粒就可以了，如果吃多了也会伤胃的！

‘玖’ 为什么喜欢吃到撑

我也有过这种情况，只是偶尔，因为那样暴饮暴食是因为心情，情绪不太好，要不就特别好。建议你吃完后一定让自己站会，站到不感觉到撑了，再坐下，如果改不掉这种习惯，可以用运动来消耗热量，吃再多，运动了就不会胖了。

‘拾’ 为什么每次吃饭都要吃的很撑才有满足感，并且小肚子到胃总是鼓鼓的

错！饭饱和菜饱的区别

和我以前一样，因为菜不好吃又想吃饱，但吃再多的饭，也觉得还可以吃还想吃，还去买零食吃。
最近生活改善了，才发现，那是饭饱，不管用的。

要的是菜饱！就是少吃饭（大米只是蛋白质和糖类而已，这个不会缺的），多吃菜，当你吃菜吃到“这个好吃的菜也不过如此”的时候，饱了不想吃了，肚子也不会胀！