孕晚期为什么老感觉老想吃东西

1. 怀孕后期饿得特别快，这种情况是正常的吗

孕后突然喜欢吃，那也要准备一点类似口味的食品，比如芝士面或者焗饭（当然要有烤箱），举这例子就是想告诉你有时候范围会变化，有些东西吃不进，有些东西又特别想吃，特别想吃的就要常备。就是尽量满足孕妇的心理，比如半夜突然想吃，又买得到（就是远），那就要去买（或者外卖）即使买回来突然没胃口了，也要买，不要跟孕妇讲理，赢了也够你难过一辈子。一样一样的，我才孕不到两个月，最近半夜不到两点就饿醒了，已经连续好几天了，又感觉饿又感觉恶心，吃完也不怎么睡的好，很无奈。

而每天吃一把葵花子是可以满足人体一天所需要的维生素e的，还有像花生，板栗，榛子，腰果，松仁儿等，不仅味道美，而且营养价值高，孕妈妈也可以当做加餐的首选。

2. 孕妇在孕晚期时经常会有一定的饥饿感，加餐吃哪些东西比较好

在怀孕期间的任何时候，只要你觉得饿了，你就可以加餐。如果你不想在晚上起床做饭，你可以准备一些牛奶、面包等。如果你饿了，你可以吃。否则，婴儿在子宫内会感到不适，VAI胎儿会频繁移动，导致缺氧。因此，孕妇在怀孕期间应确保充足的营养，以确保婴儿的生长发育。

怀孕的妈妈们尽量多吃干果。据说怀孕期间每天吃2~3颗坚果对胎儿骨骼和牙齿的发育太好了，每天吃一把葵花籽可以满足人体所需的维生素E。还有花生、栗子、榛子、腰果、松子等，不仅味道鲜美，而且营养价值很高。孕妇也可以是额外膳食的首选。孕妇在饥饿时进食，怀孕期间必须确保充足的食物和均衡的营养。控制少量品种，减少基本食物和科学膳食，吃一些时令水果和坚果：粗粮富含微量元素，对增加营养和缓解便秘也有好处。可以吃零食：全麦面包、脱脂牛奶和低脂酸奶。

3. 孕38周吃不下饭，饿的胃疼，每天只想吃点水果

问题分析： 你好，一般情况下，在妊娠晚期，由于子宫增大，宫底较高，导致膈肌上抬，对胃等脏器造成一定程度的压迫，会影响到吃饭的，通常在馋后导致胃部不舒服的症状的。 意见建议： 你的情况，注意放松心情，可以少量多餐，餐后适当的进行活动，平时要注意增加活动量，可以促进胎儿胎头的入盆，胎头入盆后，宫底下降...，对胃造成的压迫症状消失，孕妇会有食欲大增的感觉的，注意做好孕晚期的保健及检查。

4. 孕后期总觉得特别饿，总是想吃东西，这是正常现象吗

这是很正常的一种现象，怀孕期间出现的症状，在过了早孕初期后，孕妇的疲劳感会有所减轻，早孕反应会逐渐消失，当孕妇进入中后期阶段，随着胎儿的不断发育，所需要的营养物质会逐渐增加。孕妇所吃食物的大部分营养都被子宫内的胎儿所吸收，在胎儿的营养物质完全满足时，则会促使孕妇想要不断的吃东西，即使孕妇吃了比较多的食物，也会容易感觉饥饿。

另外，空腹服用孕期多种维生素、铁剂、钙剂等膳食补充剂时，也会有胃肠道刺激症状，容易被感觉为饥饿感。除饮食外，还要养成孕期规律运动习惯。只要没有低置胎盘等孕期运动禁忌，孕妇每天要运动30分钟左右的时间，以快步走、游泳、爬楼梯、孕妇瑜伽等中等强度的运动为宜。饭后要适当做些简单家务，不要吃完饭坐沙发休息刷手机。监测体重增长情况：改变饮食结构、加强运动的同时，每周还要监测体重增长情况。孕妇每周将孕期体重增长公斤数画到母子手册中相应的孕期体重增长曲线图中，进行体重自我管理，保持孕期体重在合理范围内增长。

5. 孕晚期老是想吃东西喝东西，但肚子又觉得很饱怎么回事

孕晚期
由于子宫变大
向上移位
压迫胃
导致饱腹感
但是这时期又是胎儿生长
发育较快时期
孕妇要给胎儿提供营养
所以又想吃东西

为了缓解这种矛盾
你可以少食多餐
加强饮食中的营养来缓解

祝你母子平安

6. 请问孕晚期食欲特别好，怎么办

经历过十月怀胎的宝妈都有相同的经验，刚怀上孩子的时候，还没来得及消化孩子到来的喜悦，就要经历孕吐反应的摧残，整天头晕恶心，什么都不想吃，也什么都吃不下。整天担心着这样下去孩子会不会营养不良，简直太痛苦了。

孕晚期，非常重要的一件事儿是适当运动，运动不仅能帮助宝妈控制体重，还能有利于宝妈的消化系统健康，便秘的情况也会改善，同时还能提升自己的产力，让宝妈在自然生产的时候更加顺利。

7. 为什么怀孕期间一直感觉很饿，总吃也感觉不饱是什么原因

在早孕期，你不仅仅是可能有恶心呕吐的早孕反应而吃不下东西，也可能是一个折磨人的组合：一方面有恶心的反应，一方面会老是觉得饿。当然，也有人会没有任何早孕反应，就是突然会老是觉得饿。

过了早孕期，没有了孕吐，胃口大开，不仅仅是饭量增加，还会老是觉得饿，经常是刚吃完早饭，就开始肚子叽里咕噜，开始要想吃点心，甚至想要吃午餐了。

是的，这不能怪你，只能怪激素。

我们身体内的脂肪细胞会分泌“瘦素”leptin，“瘦素”会抑制你的饥饿感。胃肠道会分泌“饥饿激素”ghrelin，“饥饿激素”会增加你的饥饿感。

在孕期，你的身体对“瘦素”的反应会产生变化，变得不难么敏感，所以你不会像在非孕期那样容易产生饱腹感。

你的“饥饿激素”在早中孕期会上升，在孕晚期会有所下降，所以你在早孕期和中孕期老是会觉得饿，到了孕晚期这种感觉会好一些。

睡个好觉

睡不着，老是起床，会增加你的饥饿感，因为睡眠时间短会减少让你不觉得饿的“瘦素”的分泌，会增加饥饿激素ghrelin的分泌。两种激素水平的一高一低，就会加大你的饥饿感。

缓解压力

怀孕以后各种的身体不适，情绪的低落，家庭的琐事，对宝宝到来的期待与焦虑都会增加你的压力，这会导致体内皮质激素水平的上升，这会增加你的胃口，让你觉得饿，激发你去摄入碳水化合物和脂肪。

所以，缓解压力也很重要。

注意体重的增长

在早孕期，你基本上不需要额外增加卡路里的摄入，和正常人一样就行了，这个阶段体重增加大约1-2公斤。

到了中孕期开始，随着宝宝的长大，你大约需要比平时多摄入大约15%的卡路里，通常也就是每天额外增加300卡路里左右，真得不需要那么多，不是“一个人为两个人吃”。

在进入中孕期以后，每周的体重增加不建议超过0.5公斤，整个孕期体重的增加一般不建议超过12-13公斤。

8. 孕晚期想吃冰的东西是怎么回事

您好！孕晚期想吃冰的东西大都是有胃火引起的。建议您不要吃辛辣、油炸、烧烤类食品。可以煮荷叶莲子粥或者绿豆粥可以清凉败火。

9. 孕晚期好想吃酸东西

在怀孕晚期的时候，孕妇的妊娠反应会加重，有的孕妇口味也会发生变化。有一种说法是酸儿辣女，其实这种说法是不科学不准确的。孕妇在孕晚期喜欢吃酸的食物，只要是因为，到了孕晚期，孕妇的消化器官会被胎儿挤在一起，胃酸的分泌也不到位，造成消化不良的情况，这个时候孕妇吃一些酸的食物，可以促进肠道的蠕动和消化。对孕妇是有好处的。

10. 孕妇在孕晚期时经常会有一定的饥饿感，加餐吃什么东西比较好

孕妇在不同的时期会有不同的反应，比如在刚开始的时候会出现一些恶心呕吐的现象，孕妇在孕晚期时经常会有一定的饥饿感，所以这个时候也经常需要多吃一些东西，但是一次又不能吃太多，因此可以用少吃多餐的形式，那么加餐吃什么东西比较好？

三、在一日三餐中，也要注意营养均衡，可以多吃一些肉或者蛋类。

吃肉类或者蛋类，不仅可以抗饿，也可以让营养更加丰富，更加均衡。所以，在吃正顿饭的时候，可以适量的多吃一些猪肉，鱼肉，以及鸡肉等，也可以多吃一些鸡蛋，已补充蛋白质。因为孕妇在孕晚期是需要更多营养的。所以，不仅要在一日三餐中多摄取一些营养成分，还应该在平时加餐的时候注意营养均衡。十月怀胎不容易，但是，在经历这个过程之后，才会迎来更幸福的时刻。