为什么人醒了都会想吃东西

‘壹’ 为什么中午睡醒后就觉得饿

你试着起来的时候吃点带糖的东西看看会不会好点！~

‘贰’ 很多人在喝完白酒之后，半夜醒来为什么会想喝甜的东西

人喝白酒后，酒精很快渗透到血液里，需要肝脏进行分解。人的酒量大小是和肝脏的分解能力有关的。当肝脏对酒精分解不及时时，血液中酒精浓度逐步升高，会刺激肾脏加速过滤作用，人体排尿增多，水分流失加快。这时人会感到口干、口渴，自然就想到喝水。（持续更新的健康养生小知识，早看早知道，如有好的建议，请后台留言，记得看完转发哟）

人都说酒是粮食精，越喝越年轻。适量饮酒确实对身体有一定好处，但是过量饮酒不仅伤胃还会加重肝脏负担，再好的解酒方法也只是减轻酒精伤害，不可能万全避免。所以奉劝大家千万别动不动就来个一人饮酒醉了，身体是自己的，健康是自己的，请好好爱护它。

‘叁’ 为什么人在早上一刷牙后，就感到特别的饥饿，想吃东西

因为人刚从休眠状态下醒来，供血主要分配给脑子，以免半天还醒不过来。
过了一会人运动以后，慢慢消耗了一些能量，且供血分布到全身。胃的神经也运动起来，所以就开始饿了。

‘肆’ 为什么睡醒了就特别饿

1、睡眠不足

睡眠不足会提升皮质醇的水平，刺激饥饿。所以睡眠不足，就会打乱你的饮食模式和消化。年轻人最好不要熬夜，无论如何，每天都要保证最少7小时的睡眠。

2、身体缺水

有些时候，我们觉得饿并不因为真的饿，而可能是因为我们严重缺水，大脑就会潜意识告诉我们，你正处于饥饿状态。所以适时的补充水分，其实有助于减少饥饿感。

3、迷信低脂食物

为了减肥，不少人都会吃不少低脂食物，但低脂食物并不等于健康食物。低脂往往代表了超级低的脂肪，但是精致的碳水化合物、蛋白质和高的不饱和脂肪。所以吃掉低脂食物之后，往往会让人变得更加想吃东西。

4、吃了含糖的早餐

这里的含糖并不仅仅指甜食，而包括了糕点、含糖饮料、水果、精制碳水化合物等，这些含糖的食物进食后会导致血糖下降，反而会引起更加饥饿。

5、嚼口香糖

很多人在饥饿的时候，为了防止自己进食，有嚼口香糖的习惯。但你的身体会本能地把咀嚼的动作和进食联系到一起，从而更加刺激你的食欲。

‘伍’ 为什么人睡觉会感觉口渴

人在睡醒之后会觉得口渴，是因为睡眠的过程中身体内的水分流失和我们的唾液分泌量减少所造成的。

人的身体24小时都会进行着排尿反应，肾脏将身体内多余的水分无机盐以及少量的蛋白质葡萄糖等，形成尿液，储藏在我们的膀胱中，追过程中产生的原尿，量是比较大的，但是这些原料会被不断的吸收，最后形成我们排泄出来的尿液。在我没睡着的情况下，尿液依旧在产生，虽然在这个时候身体会分泌一些抗利尿素，以减少尿液的排放，但是并不会阻止尿液的生成，睡眠的过程中通过形成尿液排出身体的水分量并不少。

大家可能会觉得在白天的时候身体也同样进行着这样的过程，为什么只有在睡眠的时候才会觉得口特别干呢？这是因为在白天的时候我们会经常注意补充水分，夜晚睡眠有长达六七个小时，没有任何水分的补充，身体自然会处于缺水状态。

大家在睡觉之前最好先喝少量的水，稀释血液的浓度，让我们在睡眠的时候 身体能够有充分的水分利用。饮水量一定要控制，不要过多，不然你可能睡一会就要起来上厕所了。

‘陆’ 为什么睡醒了就想吃含糖的食物

专家认为，导致“午睡综合征”的一大原因，是许多上班族午餐时爱吃高糖食物，或是难以消化的高脂食物，如炸薯条、汉堡包、炸鸡等。另外，还有一些上班族为了节省时间，中午就叫外卖在办公桌前吃。专家建议，不要连续几小时呆在办公桌前，最好到附近餐厅吃午饭，或是偶尔走出户外呼吸新鲜空气，这些都有助于保持身体及精神状况良好，让人能精力充沛地应付一整天的工作。

专家强调，不要一味地压抑自己的睡意，中午困的时候，应该小睡片刻，这样有助于提高注意力和工作效率。

但是，必须注意午睡的时间。健康的午睡过犹不及，以15分钟—30分钟最为合适。美国太空总署的科学家曾经有一项研究发现，24分钟的午睡，能够最有效地改善驾驶员的注意力与表现。如果睡的时间过长，刚起来的半小时会有轻微的头痛，并且全身无力，这是由“睡眠惯性”造成的，也不利于下午的工作。

所以，真正健康的午睡不应超过30分钟。而且要养成每天定时定量午睡的习惯。

‘柒’ 为什么睡觉前吃东西 早上醒来后要更饿呢

都是这样的，可能是因为如果晚上吃得少，食物消化完后就会正常的消耗脂肪，而人是沉睡的，所以不会感觉到饿，身体适应了，早上就不会有特别的感觉，也就是俗话说的饿过了，而晚上吃得多，可能早上醒来后肠胃加速蠕动，这时才刚刚消化完，所以饥饿感会很明显吧。我个人认为是这样的吧，呵呵，因为我和很多同学朋友都是这样的，身体是没有问题的，放心吧

‘捌’ 为什么有些人,不开心的时候会想吃东西(就好像我)是不是病

首先，你应该明白一点，暴饮暴食解决不了任何问题的，相反，暴饮暴食一般会诱发胆绞痛、急性胰腺炎、上消化道出血、胃肠急性穿孔（最常见的是胃或十二指肠急性穿孔）、 心绞痛、急性心肌梗塞等，对肾功能的损伤很大。当然，如果你暂时没有其它不良症状，最重要的还是从心理调节，暴饮暴食最大的原因还是来自心理。比如情绪低落时会发生暴饮暴食现象等，从心理上改变这种状态，才是真正彻底的改变，如果有暴饮暴食症状出现时，尽量找到其它可以干扰注意力的方式来干扰自己，避免暴饮暴食。生活中多一些兴趣爱好，也是可以缓解症状的。如果有身体不适症状，建议就医检查。介绍一些心情不好时缓解的办法给你，希望可以帮助到你。

一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。二、晒太阳。着名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。 七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。 八、观山水。青山绿水，莺燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。 十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。这些方法都可以帮助你缓解症状，你可以在心情不好时试一试的，用这些办法来替代暴饮暴食的不良习惯，

‘玖’ 老年人快死的时候为什么都想吃点什么

人在临死之前也有回光返照现象。例如，昏迷多时的病人突然清醒，甚至与亲人进行简短的交谈；食欲丧失、不吃不喝的人会突然想吃东西。这些病情“减轻”的现象，是一种假像，给人一个错觉，误认为病人转危为安，而有经验的人一看便知，这是回光返照，是病人向亲人诀别的信号。<br/> 人在临死前为什么会回光返照呢？医学科学告诉我们，主要是肾上腺分泌的激素所致。肾上腺是一对非常重要的内分泌腺体，按结构分为皮质和髓质。皮质分泌糖皮质激素和盐皮质激素。其中糖皮质激素主要用于“应急”，它能通过抗炎症、抗毒素、抗休克、抗过敏等作用，迅速缓解症状，帮助病人度过危险期。肾上腺髓质则分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，它们皆能兴奋心脏、收缩血管、升高血压，因此能够挽救休克。<br/> 人在濒临死亡的时候，在大脑皮质的控制下，迅速指示肾上腺皮质和髓质，分泌以上诸多激素，这就调动了全身的一切积极因素，使病人由昏迷转为清醒；由不会说话转为能交谈数句，交待后事；由不会进食转为要吃要喝，这些皆是在中枢神经指挥下的内分泌激素在起作用。<br/> 回光返照对病人及其家属而言有一定的好处。如病人急于想见的人尚在路途中，可延长一段生命以实现病人的夙愿；病人尚有话没有交待完毕，也可延长一段时间让病人把话说完。<br/> 如能争取更多的时间，使“治本”的药物生效，则将能从根本上挽救病人的生命。那么就会变“回光返照”为“起死回生”，这是医生们孜孜以求的奋斗目标。<br/> 人在死前真会的回光返照.生命的回光返照现象主要发生于严重的器质性疾病的晚期病人，这些病人发生器质性病变的器官，甚至整个机体的功能已经衰竭，处于勉强维持最低限度新陈代谢的阶段，他们往往是昏迷不醒、滴水不沾、奄奄一息。在生命的旅程即将终止时，人体会调动机体内的潜力进行垂死期的最后抗争。储存于细胞内尚未消耗殆尽的化学能量三磷酸腺苷（ATP）会迅速变成二磷酸腺苷（ADP)，从而一下子释放出大量能量，供给各器官组织。尤其是神经系统和内分泌系统应激的动力，下丘脑和垂体会促使肾上腺皮质立即分泌大量的肾上腺素和皮质激素，交感神经兴奋点也活跃了。这样，病人的心肌收缩就有力了，频率也加快了，于是血压有所回升，血液循环加快，原先一些缺乏正常供血的重要器官，如大脑、心脏、肺、肝、肾等器官因供血突然趋于正常，骤然获得正常血液循环带来的较为充足的供氧和营养物质。由于这些器官一一恢复功能，其直接的结果是病人顿时神志清楚、情绪兴奋、记忆恢复、能够交谈、手脚能动、口能吞咽、面色泛红，有的病人能趁此机会留下遗嘱，与守候一旁的亲人诀别等等。然而好景不长，只有数小时，最长也不超过一两天，机体内残存的化学能量集中释放后，病人的生命之旅也就结束了。所以说，回光返照现象的实质是猝死的先兆。“回光返照”是对人临死之前精神忽然兴奋的现象的比喻，人在正常自然缓慢死亡之前（指除意外死亡暴病而死或其它迅速及特殊死亡），有时会出现脸色渐渐红润，瞳孔略微缩小，精神忽然兴奋等有背于生命体完结的现象。而人的新陈代谢所需的直接能量由ATP提供。ATP即三磷酸腺苷（adenosinetriphosphate）它由腺苷与磷酸基团组成（腺苷又包括核糖和腺嘌呤）。ATP的元素组成为：C、H、O、N、P。A-P~P~P，它其中包含两个高能磷酸键，一个普通的磷酸键。它在一种水解酶的作用下，很容易水解，远离A的那个磷酸基团脱离开，形成磷酸。其中的高能磷酸键中的能量释放出来。用此能量供给生命体的新成代谢。而此时的ATP转化为ADP（二磷酸腺苷）。它的另一高能磷酸键与普通磷酸键不断裂。ADP通过一种合成酶，以及能过呼吸作用所获得的能量再次合成ATP。这一相互转化过程是很迅速的。正由于ATP水解释放能量，生命体的生命活动才能及时的得到能量供应，新陈代谢才能顺利进行