勾球为什么找不到手肘下沉的感觉
① 打篮球时，勾手的技巧
勾手投篮勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位，而且，大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。但是，当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。而且，当魔术师也学会了勾手投篮并且还赢得了“小天勾”的美名以后，人们更加对勾手投篮另眼相待了。从此以后，勾手投篮被人们渐渐的接受，并运用在各个正规和不正规的比赛中。勾手投篮作用十分的突出。尤其是你面对一个高大的队员防守你的时候，勾手投篮恰恰能展示你的风采。虽然如此，但是要想正确和合理的运用勾手投篮并不是一件简单的事情。下面，我就我的心得和体会和大家一起来探讨一下勾手投篮的动作。如果，有什么不对的地方，或者是那些网友与我的观点不同。均可以提出，万望大家不吝赐教。
首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。
第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。
第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。
第三步就是朝篮筐转身。同时高高的跳起来，用右手把球高高的举过头顶，最好是直臂。当你跳到最高点的时候，用手腕轻轻的拨球入筐。
② 打台球时按照正确姿势趴下去 我的后手手肘是靠外边的 不是一条直线 用力贴近身体 根本打不了球
你的姿势是不正确的。
一 握杆手势
无论是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要，握的合适能轻松自如平稳击球。这是打台球开始的第一个重要因素不可轻视。
首先要找到球杆的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈或一个钩，把球杆套在圈里面，然后左右推动球杆调整直至平衡为止，套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心。再从这个重心向杆尾移动20到30厘米，这个部位便是一般握杆的合适位置遇有特殊打法需要，还可以前后移动调整握杆位置。
握杆时，不能握得太紧，不然手和手腕肌肉紧张，手臂僵硬，不能平顺滑动出杆击球，右手握杆时，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好像一个吊环，衩际握住球杆的是手的前部，即：拇指和前两个手指，另外两个手指虚握，小指包绕在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡稳定，使球杆保持直线运动。
二 杆架手势
用手为球有做成的各种支架称手杆架，架杆或台架等。在台或以架等。在台球运动中往往被人忽视了它的重要作用，要保证击球的准确性，必须有自然而稳定的杆架来支承，它可以准确地引导球杆进行击球动作的导向。
1、平背式杆架手势：先把左手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的稳定杆架基部，然后掌心稍微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需要调整高低时，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要。这种杆架高度低，适用于球径较小的落袋式台球。
2、凤眼式杆架手式：
(1)将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，向内侧稍微转个小弯。
(2)小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面上，三个手指形成支撑的手势。
(3)当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和和食指尖向一起捏。
(4)拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球。如果需要调整高低时，呆伸展或拱起中指来调整。因这种杆架高，多用于球径大的开仑台球。
3、V形杆架手势：如果遇到在主球后面有一个球造成击球障碍，为了不碰这个阻挡球必须将球杆抬高，主球和阻挡球越近，打好主球的难度就越大，如果主球紧紧近阻挡球做杆架的手应更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相对的可击部分就很小，打不好就要滑杆。
把四个手指头竖起来，支在阻挡球后面，尽量把大拇指翘起，把球杆架在拇指和食指间形成的V形槽里，击球时，球杆顺着槽滑动，如果击球需要时，球杆把还可以抬高。这是不太舒服的一种杆架，但又非常重要，不会是不行的，应该经常练习支撑的手指，直到能稳当面而有力的支起球杆为止。
4、台边杆架手势：由于球的位置变化多端，以及打法不同，仅靠几种常用的标准杆架手势，不可能是万能的，所以杆架手势也不可能千篇一律，而是多种多样的，有五花八门的名称。
三 身体姿势
无论玩什么运动，最重要就是必须要打好正确的基础。以台球来说，最重要的基础就是击球的姿势，如果姿势不正确就会使球体的前进方向无法把握。姿势若不正确则球体的转动也就不正确了，当然球技就不容易进步。所谓正确的姿势当然有些因人而异，因为每个人的身高、手臂与脚的长度都各不相同，当然无法强制性的特定一个标准的姿势。不过，我们必须用正确的方法使击球之前的一连串动作脚的位置(平衡负担身体的重心)、架桥(以左手支撑球杆的姿势)、正确的握杆方式、脸部的位置(正确的瞄准方法)、抽打动作(正确击球之前的预备动作)等综合基本姿势自然而舒适。
所谓正确的姿势，就是极其自然而毫无做作，身体重心平稳而安定的姿势。以下将会分别说明各项基本动作，它们都是打好台球的基础，希望初学者能好好理解其中的要点，并练习最适合自己的正确姿势，使自己能习惯成自然。
1.手臂弯曲成90°角。
2.握杆时手腕放轻松，虎口朝下，四指微握。
3.双脚避免张得太开，或太过于靠拢，要使重心平稳，身体的姿势自然而轻松。
4.击球前要使握杆、架桥、母球以及目标球成一直线，然后开始平稳的抽打动作，以预备击球。
5.球杆必须在脸部(下巴)正中心的正下方，使架桥、下巴、握杆等三点，成一直线。
6.球杆必须瞄准正确的撞击点。
③ #羽毛球#网前的反手勾对角，技术要领是什么谢谢。
技术要领：
握拍要有所变化。即大拇指由顶在宽面上，改为顶在窄面上。
④ 进阶版的切击式勾球，想要提高出球速度应该如何训练
羽毛球教练也有一个境界，就是看自己能不能用自己的语言准确、明白地表达那些抽象、枯燥的技巧。蔻驰·李市伟被许多学生认为是一个解释清楚的教练，看看他是如何解释勾手技术的！1.让球头改变方向勾住球。我们必须想办法改变球头的方向。羽毛球教练李市伟用他自己的语言，通俗易懂地准确解释了勾手技巧2.用食指换拍面，让拍面换球头。然后，方向的变化不是通过手腕，而是通过我们食指和小指的变化，使球拍面变化，球(方向)自然变化。你看，食指变化，球就会通过，球的方向也会随着食指和小指的变化而变化；再看，这是勾球食指的变化。拍面变化时，球头改变方向，钩球食指改变；
肘部应该向身体方向向后拉击球以右手握为例。判断击球时间和击球点后，球拍从右向左轻击支撑物的右外侧。击球方式有三种:直接打持球器；击球靠近球网，切腕外击球支架；把球打到离网很远的地方，手腕向内转击球跟着秋千走击球后，球拍顺势收回胸部，为下一杆做准备。常见错误及纠正方法错误1:拉伸太直不下沉手腕，球过网高度不稳定。击球时，球拍和击球点在同一水平面上，球过网的高度取决于手腕的旋转角度，很难稳定球过网的高度。
⑤ 羽毛球网前球的技术动作:搓球，扑球，勾球，推球的动作技术要领各
前场技术包括网前的放、搓、推、勾、扑、挑球等。其中搓、推、勾、扑属进攻技术，要求击球前期动作有一致性，击球刹那间产生突变；握拍要活，动作细腻，手腕、手指要灵巧，以控制好球的落点。
前场击球的威胁较大，因球飞行距离较短，落地快，常使对手措手不及而直接得分。即使不能直接得分，也能迫使对方被动回球，创造下一拍的机会。若网前进攻和中后场进攻能机紧密结合起来，则能发挥前后场的连续进攻，掌握主动权。
放网前球 正手放网前球:当对方将球击至自己正手网前时，以正手握拍法，用球拍轻轻切、托，将球向上弹起恰好一过网就朝下坠落，其一般的动作是:侧身向球的方向移动，上身稍前倾，右手握拍于体前。步法移动的最后一步是右脚向来球方向。跨大弓箭步，身体重心要提高，前臂伸向来球，要往前上方举，稍上仰，斜对网。争取高点击球，握伯放松稍收腕，向球托斜侧提击或搓切。击球过程中左手要向后平举以协调动作。挥拍的力量、速度和拍面角度的大小，主要取决于来球离网的远近和速度的快慢。来球离网远，速度快些，则放球是的力量要大些，反之则力量要小些。放网后，身体还原准备姿势。
反手放网前球击球前的动作要领同正手放网前球动作，只是方向相反。反手握拍，反面迎球，击球时，主要靠小臂的前伸、外旋和手腕由内收至外展的合力，轻托底部把球轻松过网。击球后，整个动作还原成下次击球的准备姿势。
网前搓球 正手网前搓球击球前，小臂稍外旋，手腕由后伸至稍内收闪动；击球时在正手放网前球动作基础上，加快挥拍速度，搓切来球的右下部，使球旋转滚过网。反手网前搓球击球前，小臂前伸外旋，手腕由内收至外展状；搓击球的右侧后底部，使球侧旋滚动过网。另外还可以小臂稍伸直，手腕由外展到内收，带动球拍向前切送，击球托的后底部，使球下旋滚动过网。
网前推球 推直线站在网前，当球飞过来，球拍向右侧前上举。在肘关节微屈回收时，小臂稍外旋，手腕稍后伸，球拍也随着往右稍下后摆，拍面正对来球。小指和无名指稍松开，使拍柄稍离开手掌鱼际肌。拇指和食指稍向外捻动拍柄，拍面更为后仰；正手推对角线球 推对角线技术的准备姿势和击球前动作与推直线相同,但是击球时击球点在右肩前,要推击球托的右侧后部,使球沿对角线方向飞去.这时,手腕控制拍面角度,闪腕时手臂不要完全伸直。如图：反手推直线球:在网前较高的击球点上，以反手握拍法，用椎击的方法向对方底线击出弧度较平，速度较快的球.其击球动作是:用反手握拍法，前臂伸时稍外旋，手腕由外展至伸直闪腕，中指、无名指和小指突然握紧拍柄，拇指顶压球拍，往前挥拍，推击球托的左侧面。（如图）反手推对角线反手推对角线的击球动作基本与推直线相同，区别点是在击球一刹那要急速向右前方挥拍，推击球的左侧后部，使球沿对角线方向飞行。
网前勾球 正手网前勾对角线球：勾球—般采用并步加蹬跨步亡网的步法。在步法移动的同时，球拍随着前臂往右前上方举起。前臂前伸的同时，稍有外旋．手腕微后伸，这时的握拍稍有变化——将柏柄稍向外捻动，使拇指贴在拍柄的宽面上，食指的第二指节贴在与其相对的另一个宽面上，拍柄不触及掌心。击球时，靠前臂稍有内旋往左拉收，手腕由稍后伸至内收．球拍拨击球托的右侧下部，由手腕和手指控制拍面角度，击球后,球拍回收至胸前.如图：反手网前勾对角线球：随着步法移动的同时，手臂向左侧前方平举(注意手臂不要伸直，稍弯即可)。击球时，随着肘部下沉，前臂回收外旋的同时，食指和拇指协调用力检动拍柄，使拍面拨击球托的左侧后部，将球沿对角线飞越过网，击球后，球拍回收至胸前，为下次的来球做作积极的准备。
扑球 扑球是当来球在网顶上方时，能以最快的速度上网扑压来球的技术动作。扑球可分为正手扑球和反手扑球两种，其路线有线，对角线和补随身球三种。扑球在网前进攻技术中是威胁较大的—种技术。扑球的关键在于“快”。首先取决于判断快．一经作出判断，即要求起动快并采用蹬跨步或跳步上网，同时出手快，抓住来球在网顶的最高点机会山手，以迅雷个及掩耳之势．一举解决战斗。网前扑球身体腾空跃起或右脚蹬跨的同时，前臂往前上方举起，球拍正对来球方向。击球时．随着手臂由屈至伸，手腕由后伸至向前闪动及手指的顶压，将球扑下。其中手腕是控制力量的关键，挥拍臣离短，动作小，爆发力强．扑击的球才会具有一定威胁。如果球离网顶较近，就采用“滑动式”扑球方式，用手腕从有向左将球摸压下去，这样可以避免球拍触网犯规。扑球后，注意腿上的缓冲，控制重心，以免身体触网(如图)：反手网前扑球反手握拍，持于左侧前。当身体跃起或照跨上网时，球拍随前臂前伸而举起，手腕微屈，拇指顶压在拍柄觅面上，其他四指自然并拢，拍面正对来球。击球时，手臂由屈至伸，手腕由微战至后伸并用力闪动，拇指顶压，加速挥拍扑击，击球后．球拍随手臂回收至体前。扑球动作的常见错误1．动作太大，挥拍时间长，因而不能及时把握时机，并且易出现触网犯规则象。2．手腕没有闪动动作，使球缺少向下的飞行趋势，容易造成底线出界。3．顾手不顾脚。扑球动作向前惯性大，初学者往往只注意手上的动作，而忽视击球后的腿的缓冲动作，因而容易造成犯规。
挑 球(一)正手网前挑球 准备动作同正手放网动作。击球前前臂亢分外旋，手腕尽量后伸。击球时，从有下向右前方至左亡方挥拍击球。在此基础上，若球拍向右前上方挥动，挑出的是直线高球；若球拍向左前方挥动，挑出的则是对角高球如图：(一)反手网前挑球准备姿势同反手放网动作。击球前右臂往后拉拾肘引拍。击球时前臂充分内旋，手腕由屈至后伸闪动挥拍击球。若球拍由左下向左前上方挥动，则球向直线方向飞行；若球舶由左下向右前上方挥动，则球向对角线方向飞行。前场技术易出现的毛病：手腕与手指运用不当，不是用力过猛，就是扣面控制不好，使击出的球离网太高，太远或落网；站位离网过近，妨碍了击球动作；击球前肘部过直。
⑥ 篮球中锋勾手投篮的方法技巧和注意事项
篮球中的勾手分为勾手和半勾手，统称勾手。勾手：单手将球从位于胸部附近拿起，身体侧向篮筐（也就是不投篮的这只手的方向），到投篮时有个划半圆弧度的动作，当球到最高点时，另一只手（也就是投篮手）顺着画圆的势轻抖手腕，用手指将球拨向篮筐。贾巴尔的就是纯勾手
半勾手：基本同上，只是投篮时直接将球从胸部附近拿起投出，而少了画圆的动作。姚明常用的就是半勾手。
由于勾手投篮时，篮球在身体的另一侧，所以防守球员很难干扰，而且另外一只手（非投篮手）也可阻挠防守球员，所以勾手投篮的连贯动作很难被破坏，命中也比其他方式要高。贾巴尔采用的是纯勾手，这其实是他苦练的结果，而且他也练了10多年的古瑜伽，身体的柔韧性也远超其他球员，一定程度上提高了命中率。1.
以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，
顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。
2.右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。
3.右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。
4.
左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。5.
离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。
6.
眼睛直视篮框。7.
跳投时，必须保持控制空中的平衡。8.
出手时，指尖往球的下方旋转。
9.
出手后，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。
(出手要顺畅)
⑦ 我14岁，篮球投篮时是手指拨球出手，为什么我找不到这种感觉而是用手掌推球
多年不打球了，但是这点记得清清楚楚
第一，投篮的时候手掌尽量不要碰球，用手指触球
第二，投篮不是推出去的，你可以想象是“送”出去的，投篮的力量主要来源于腿部而不是手臂，腿部发力，手臂和手指控制投篮方向，起跳，出手一气呵成。
第三，你现在年龄也可能还小，力量不够。但是如果你想打好球，一定要多加练习，多请教体育老师（如果他是专业的话）保持用正确的投篮姿势。不要为了能投得更远而将就自己不规范的投篮姿势
无他，唯手熟尔
我像楼主这个年龄的时候也是一天到晚琢摩这如何锻炼球技，楼主加油！希望我的回答对你有帮助