为什么有些东西明明想通了还焦虑
Ⅰ 明明没事却很焦虑，是什么原因该如何停止胡思乱想
明明没事却很焦虑，这是现在非常多人有的一个现状，有些时候我会因为别人的一句话都会让自己想非常多，然后越想越多，让整个人陷入到毫无意义的思考当中和自己过不去，其实这也是因为心理对话所导致的，这些人心里都是非常敏感的，内心戏比较多，对于一件事情考虑的也是多方面的，然后再通过一些高标准的要求自己，最终让自己变得十分的纠结，陷入到恶性循环当中。而很多人焦虑也是因为自己的性格原因，可能会比较敏感还有就是不够忙，如果能够多做一些，让自己获得一些知识的事情，也不会有这样的心情。想要停止胡思乱想最有用的方法就是转移注意力，不要让自己沉浸于这种情绪当中无法自拔，让身体或者情绪找到一个宣泄的出口，尽可能的减少焦虑。
最后如果总是让自己处于焦虑的状态当中胡思乱想的话，可能会让整个人的情绪变得异常暴躁，还可能会做出一些疯狂的举动，是非常有可能生病的。
Ⅱ 为什么焦虑的时候感觉想什么都想不通
朋友，你好，要解答这个问题首先我们要了解这个世界的本质，最先进的科学量子力学证明了整个世界都是由能量构成，包括人的思想、言语、行为都是在向这个世界释放能量。同频率的能量会互相吸引，所以如果我们释放的是负能量出去就会吸引来负能量来障碍自己，让自己产生痛苦。释放正能量出去就会吸引来正能量帮助自己，让自己快乐幸福。心理精神问题的人就是因为内心充满了负能量（错误的思想观念和思维模式），就会纠缠来很多的负能量来障碍自己，导致思维和情绪不受自己的控制，总是往负面的方向去想，从而加剧内心的痛苦，所以想彻底解决问题唯一的方向就是不断提升自己的正能量。多去做有利于他人，有利于社会的正能量的事，随着自己的能量状态越来越高，你所谓的那些问题都不存在了。
负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。
如何正确的对待负面情绪？对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。
相信你在生活中能发现那些内心非常正能量的人，很少有负面情绪，每天都是很开心快乐的，那种快乐并不是物质生活条件有多好，而是内在精神力的散发。我们有时间可以多去做有利于他人、有利于社会的正能量的事，当我们把内心打开，将自己的爱释放给这个世界，我们就是爱本身，就是正能量体，那些负面情绪自然而然就跟我们一点关系也没有。我们的内心自然充满喜悦、快乐。说得再多也没用，关键是自己真正去实践，当你真正体会到了你才能更加相信，朝着正确的方向努力前行。越去实践越快乐，进入到正能量循环的道路上，人生将充满健康、快乐、幸福！
Ⅲ 为什么一件事情即使想通了还是去想
可能是表面想通，说白了就是那些理由你一时可以说服自己，但是又不是那么的充分，所以偶尔还是会怀疑自己之前想的到底对不对，你还是考虑一下这件事。到底你纠结的点是不是对自己重要，现在还是想起或者纠结到底有没有意义，是不是只会让自己徒增烦恼，打搅自己的生活节奏，你要能想通，就洒脱了，以后在想也是云淡风轻就过去了。
Ⅳ 为什么明明想通了，心里还是难受，那种焦虑感还是摆脱了不了，谁能救救我
情绪的好转、恢复，需要一个过程吧。也不要太心急了。
焦虑的话，建议你：
开阔心胸、视野、思维，以长远眼光看问题，
可以适当多与亲友们交流、谈心，适当户外活动、运动、散心，
包括找人一起打打球，跑跑步什么的。
体育，可以抗焦虑。特别是双人、多人的项目。
此外，
还可以听两三首优美、轻快的音乐，放松一下。
症状持续不好，总是莫名其妙地焦虑、紧张的话，
则考虑是否有点焦虑症了。
则建议咨询心理医生。
当然，平时还是劳逸结合，适当运动，学会调理身心状态。
你自己，可以适当参考使用：
认知疗法、行为疗法，等心理治疗方法。
Ⅳ 严重的强迫怎么办感觉明明想通了觉得没问题了，但心里还是不断重复想这个思路，或者还是觉得有问题……
1
宣泄疗法，说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧也就降低了恐惧，说出了自己的紧张也就缓解了紧张。
2
转移注意力，当出现强迫症状时，要想办法转移注意。例如，一到出门时就检查门锁，就可以把时间安排得紧一点，因为时间紧怕迟到，出门后注意力都在赶时间上也就来不及再反复检查门锁了。
3
顺应自然，有时顺其自然的态度也是很必要的。当强迫思维出现时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着症状去做应该做的、实际的事。
4
与此同时，若是能在专业人士指导下服用一些具有脑神经调理作用的药物，病情改善效果会更加突出。
Ⅵ 为什么有时明明把解决该问题的思维想通了、理顺了，但执行起来还是纠结最近这种情况越来越多了……
因为你想的太片面了，太浅了，所以执行起来就会想起这怎么办那怎么办，你可以把思维扩展一下，想得深一些，广一些，模拟一下自己执行的时候，就会好很多
Ⅶ 想不通一件事就一直想，想通了还是一直想，有强迫症啊。。。做什么事都不专心，老是会去想这件事。。。
强迫症总称“强迫性神经官能症”，是一种比较常见的心理疾病，一般由主观因素造成。它包括强迫怀疑、强迫观念、强迫动作等。患者早期出现的“对一件事情总是念念不忘”以及后来的“对水龙头不放心，反复开关”是强迫怀疑和强迫动作的表现。
治疗强迫症的方法有多种，其中较为常用的方法有行为疗法、疏导疗法、精神分析疗法等。在本病例中，采用的是精神分析疗法和疏导疗法。由弗洛伊德所创立的精神分析疗法，特别重视人的无意识的心理过程。弗洛伊德认为，心理疾病的根源在于早年生活的心灵创伤，以及由此遗留下来的被埋人潜意识的心理冲突。潜意识中未解决的心理冲突即成为日后发病的根源。精神分析的工作，就是要把压抑在潜意识中的那些创伤和痛苦体验挖掘出来，成为意识的东西。分析者启发病人重新认识这些经验，并加以分析、解释，使病人获得一种感情体验的领悟，从而摆脱症状的困扰。精神分析疗法主要包括：疏泄疗法、自由联想疗法和领悟疗法。
疏导疗法是针对患者的具体情况，治疗者用准确、鲜明、亲切、适当、合理的语言，分析疾病的根源和形成过程，疾病的本质和特点，教给患者战胜疾病的方法，激励患者同疾病做斗争的信心和勇气，充分调动患者的能动性，逐步培养患者的自我认知和自我矫正的能力。
行为疗法也称矫正疗法、学习疗法或条件反射疗法。其基本的治疗原则是用条件反射、社会学习和操作条件反射理论，通过一些特殊设计的治疗程序，逐步地纠正、消除患者的病症。它主要包括系统脱敏疗法、厌恶疗法、满灌疗法、自我控制疗法、行为塑造疗法等。在实际治疗中，应根据患者的具体情况采用相应的治疗方法。
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