为什么不成功脑子想的东西太乱了
❶ 为什么想太多头脑会很乱
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。 { 沧之涛的回答}
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛的回答}
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。
伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。
其实快乐与悲伤只有一丝之距。 { 沧之涛的回答}
❷ 脑子很乱，想的东西太多，很无助，为什么现在我会变成这样，可能是想太多的原因，可是我控制不了，我不想
明知是自己想太多，那就尽量少想或者不去想。找一些事情去做吧，让自己不要闲下来，也许忙了也就忘了！如果实在难受的不行的话，就心中默念十遍南无阿弥陀佛，挺灵应啊！要诚心诚意的念啊！
❸ 最近压力很大，学东西学不进去，脑子里面乱乱的，总是瞎想，怎么办啊
听听舒缓的音乐，别给自己太大压力，不要看别人的进程，专心做好自己的，还有睡眠要充足，如果你把玩手机和电脑的时间用来学习肯定会进步许多
努力，疯狂的玩一玩，然后，抛掉压力，不要去想没有的事，就行，还有就是抹点清凉得东西，也会很好，主要是放松
学不进去东西，虽然很想学习，但整天效率低下，很盲目，今年我大学毕业了，现在想想的话，觉得只要不荒废，不放弃就行了，学习确实很累，但想想到了大学，你就解放了，坚持一下，再坚持一下就毕业了
你有什么烦恼呢？可以和好朋友家长聊聊……我真的想帮你，可是你说的太笼统……学习是一件顺其自然的事情！不要紧张！
我以前读高中也有一段时间也这样。我觉得你应该找一个适合自己的方式释放一下压力（比如和同学聊一聊天、做一做自己喜欢的运动、散一下步放松心情等等）。如果你解决不好这个问题的话，将会让你更加身心疲惫。不要想太多，更不要试着一个人承受，那样你只会越来越迷茫！最主要的还是你自己要好好调整一下心态！愿你“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海!”。
一、什么是压力。当你的想法与老师的想法一直时，你会感到老师是有推你，而不会感到有压力。当老师的想法与你想法不一直时，你就会感到有压力。同样地是力，顺之则是动力，偏之也有压力。
二、现在只要能读完高中，上大学一点问题都没有，差别是到那去读书大学。那你还有什么可担心的呢？
三、根据自己的能力，完成最基本的要求，反复地看书，不要干与读书无关的事，你就不会有压力了。顺着老师的节奏，你会得到助力而不是压力！
四、把心思放在每一个不懂的问题上，一个一个搞清楚，搞清楚一个就会得到一份快乐，你的快乐应该是越来越多才对啊！
五、强行者有志。意思是勉强自己行动，就一定能达成自己的心愿。这没什么难的吧！
六、不要停下来去想！而是要不停地做下去！相信，付出都会有回报，付出一定有回报！
祝你成功！这些压力都是你自己给自己造成的没必要的烦恼，学不进去又怎么了？那就好好休息啊，该玩的玩，该吃的吃。考不上大学又能怎么样？条条大路通罗马，天生我才必有用，我还不是一样，没读过大学，可是现在看看周围的同学，哪个比我混得好？？
❹ 脑子想东西总是很混乱，觉得很烦。无法集中精神去思想，完全不知道自己到底在想什么
指导意见：
您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦 虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
❺ 为什么想太多头脑会很乱
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。 { 沧之涛的回答}
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛的回答}
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
我们可以透过的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。
伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。
其实快乐与悲伤只有一丝之距。 { 沧之涛的回答}
❻ 心情不好,做事没有思维,觉得脑子老乱了,是怎么回事
外界干扰你正常思维，感情因素完全占据头脑，无法理性思考
❼ 为什么大脑总是不受控制的胡思乱想
人到空下来的情况下就爱心烦意乱，非常是一些性情较为偏执的人，在心烦意乱以后非常容易钻进钻牛角尖，把自己的日常生活深陷一种窘境，因此大部分的心烦意乱全是有误的。而负责人人心烦意乱的关键位置是人脑，人到人的大脑出现问题不会受到人自身控制的情况下便会造成心烦意乱。那么人的大脑不会受到控制心烦意乱会是啥原因造成的呢?
权威专家强调，人的大脑不会受到控制，心烦意乱、睡不着觉等主要表现归属于神经衰弱的典型症状。神经衰弱是一类精神非常容易激动，头脑容易疲劳，经常出现心态苦恼和心理状态、生理学病症的脑神经多功能性阻碍。
神经衰弱的具体表现有下列五个层面：
1.衰微病症：归属于神经衰弱的基本病症，常常觉得精力不集中，委靡不振，疲惫，思睡。
2.激动病症，做某事，例如入眠时，人的大脑不会受到控制，专注力没法集中化，一直精神激动，情不自禁的追忆和想到增加，对导向性逻辑思维觉得费劲。
3.心态病症，易苦恼、惹恼等。
4.心理状态、生理学阻碍，神经性头晕脑胀、头痛、耳鸣、发慌等。
5.睡眠障碍，睡不着觉导致心里烦躁，更难入睡，一发生关系却觉得人的大脑不会受到控制，兴奋异常，难以成眠。
权威专家提示，人的大脑不会受到控制、心烦意乱等神经衰弱病症与病人的内向型人格特质及其精神压力过大相关。因而，要想解决人的大脑不会受到控制、心烦意乱的病症，就需要留意逐步完善本身人格特质、改进与人相处、塑造开朗心态等，也要开展适度的心理疗法。病人要多与心理专家沟通交流，在医师的协助下，由内而外改变自身，洗心革面，完全击败神经衰弱。
❽ 为什么我脑子里老想一些乱七八糟的事情，上课的时候精神注意力都不集中！
同学，你太紧张了！脑子如果没有“想”东西，那可能就是不正常了。你上课精神注意力都不集中，是因为你没有选对意向。你坐在课堂里面的几十分钟，是听课是学习思考接受知识，享受学习成长的乐趣的。而，你觉得脑子里面出现东西，就是“真实”的自己的意向，你在那一瞬间失去了目标方向，也就是学习。
我们当时在脑子里面一般存在”我要学习“，及”去哪玩“、”真累，真困“、”那个MM干吗不多看我一眼“之类的念头。这些念头的关系就像”我要学习“这个人要赶路，"那个MM干吗不多看我一眼”是路边的花，“真累，真困”是大太阳下的一片树荫，“去哪玩”是路边的歌舞厅。你的情况就是忘了自己的身份，不是躲在树荫下，就是摘花，要干脆K歌去。
说到这儿，你明白了吧？你只管坚定你的意志朝你的目标去，剩下的都是浮云。
你为什么出现这些想法，深层次的原因是你对成功的理解出偏，你认为：学习工作做事》得到成功》心安。而事实上，心安是任何时刻都可以发生的。也就是心安不安与成不成功没有联系。【你心安不安与你是不是世界冠军有关系吗？】于是你又在想办法怎么样才能让自己安心去学习工作做事，出现了过程中的问题，还是又在想办法安心安置过程的动作，也就是你一直只是在想办法安心去干活。【试想一下，你走路时刻都在努力保持平衡，你说你能跑步吗？】
所以，一切都不是安不安心的理由，而是【安心】使得一切柔顺，可控，自然。课堂上的念头，我们为什么说它杂？是因为我们在抱死了【上课是唯一的，是正的】，从而抵触其它，此时其实心理先有【上课】、【杂念】在对比，在取舍，倒忘记真正的上课思考与认真听书了。这是先树立假想的敌人，然后抵抗的思维，是对自己不负责。因为这些“杂”念头在本质上跟课堂里面的同学是一样的，你能说是你的同学碍了你的眼睛，不让你看黑板？你的“杂念”也是你自己的一部分，它们也有“权利”“享受”。你心的柔顺下来，它们就服帖了。你不反感不在意你的同学，你就不会看他们，你就有时间看黑板了。道理都是相通的。出现这样的问题，一定是个人的心出现情感式的取舍。
所以，在行动上接受一切，安然做自己当前的事，专注，自然，轻松，一切就迎刃而解。