为什么吃完东西会有胃胀的感觉

‘壹’ 为什么一吃东西就觉得胃胀

脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃： ( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 (2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 (3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖也十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，尤其是梨、李子、栗子、香蕉、甘蔗、山楂、柿子、柿饼、等不易消化的属寒性的水果等食物。如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。 (4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40一；0遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。 （5）以上贵在坚持。 肠胃不好，一吃东西就觉得胃胀，经常闹胃酸的主要原因.是胃寒引起的胃酸过多。 1，闹胃酸时可吃生花生米20-30粒胃酸力止。 2，鲜姜暖胃，炒菜时要放姜，平时可买些姜糖片吃。 3，多吃熟食热食，少吃生冷的食物。 4，吃饭要按时，适当。不可饥一顿、饱一顿。更不可暴饮暴食。 5，禁吃梨、柿子、柿饼、香蕉、黑枣、甘蔗等寒性食物。 6，以上几点，贵在坚持，养成习惯，自然会好。

‘贰’ 经常饭后胃胀，怎么回事

胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症。不少人有肚胀、胃疼、憋得难受的感觉。看似普通的胀气，发作起来让人坐立不安。胃肠胀气有些是生理的，但也会是疾病引起的。所以了解之后可以使用德甫的瑺渭宝茶调理，减少胃胀气，然后告诉你一吃饭就胃胀的原因：
一、大量吞入空气。 大量饮水或饮用碳酸饮料时，易吞入空气。精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体，对策：吃东西时细嚼慢咽，一次别吃太多、太撑。少喝碳酸饮料，且最好不要用吸管喝。
二、肠道排空障碍。肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。对策：有些胃肠道肿瘤或腹腔手术并发症会引起肠梗阻，需要及时就医。
三、消化不良。含纤维素较多的食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。对策：胃肠功能差的人要少吃粗粮。
四、吃了易产气的食物。如豆制品、红薯等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，因此产生更多气体。乳类食品也很容易产生胀气。对策：平时可以喝德甫的常渭宝茶较好的缓解胃胀不适。
五、工作生活压力大。压力会使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。久坐不动也会让气积聚，不易排出。对策：坐得时间不要太久，饭后也不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，温和轻缓的运动都有助消化。
六、胃肠道疾病。如消化性溃疡、慢性胃炎、结肠炎、胆结石等患者，容易积聚肠气导致胀气。对策：及时中医中药治疗。

‘叁’ 吃饱饭后胃胀，胃堵，怎么回事

吃完饭胃胀的原因有很多。

第一，比如吃了容易产气的食物，比如红薯，豆制品等等，因为这些食物不容易被小肠吸收利用，大多进了大肠再被分解，因此才产生更多的气体，乳类食品也容易产生胀气。

第二，消化不良，含纤维素较多的食物，会影响正常的蠕动产生腹胀，应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群，导致食物发酵产生气体。

第三，吞入了大量空气，大量的饮水或者是饮用碳酸饮料的时候吞入空气，还有某些胃肠道的疾病，唾液增加的时候也会随着唾液吞入较多的空气，所以吃饭的时候一定要细嚼慢咽，一次不要吃太多，少喝碳酸饮料，最好不要用吸管来喝饮料。

第四，肠道排空的障碍。肠梗阻或者是肠壁张力减弱时，肠道内就会有过量的气体。

‘肆’ 吃点东西就感觉胃胀，这是怎么回事呢

序言：吃一点食物出现胃胀气的情况，除了疾病因素外，与吃会胀气的食物有关。胃肠疾病多见于上班族群体，胃肠疾病的诱因与上班族经常加班、饮食不规律等有关。

三、胃胀可以通过水果调节

香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹胀。饭后胀气可以吃木瓜，木瓜的消化酶有助于分解蛋白质，其纤维可以促进消化。每周吃几次木瓜，可以有效地调节胃肠功能。生姜能缓解消化系统，缓解消化道肌肉，缓解腹部膨胀。猕猴桃可以清除体内垃圾，含有大量膳食纤维和蛋白质分解酶，可以快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸可以促进肠胃的运动，减少肠胃膨胀，改善睡眠状态。

‘伍’ 一吃东西就胃胀怎么回事

消化不良在我们日常生活中，几乎人人都曾经患过，这主要是由于肠胃动力障碍所引起的，肠胃蠕动不好，出现的一种胀气、腹痛、胃灼热、打嗝、恶心、呕吐、进食后有烧灼感的现象。虽然说消化不良基本人人都会犯，但是长期消化不良会给自身带来严重的危害。在平时生活之余，一杯茶就能缓解消化不良。

陈皮甘草茶这款茶饮气味芳香，可健脾胃，消除脾胃气滞，燥湿化痰、缓解消化不良。健脾健胃缓解消化不良
营养价值:
脾胃气滞、腹胀时、饮食减少、消化不良时
适宜人群:
脘腹胀满、肠胃不适等人群饮用
禁忌人群:
体内燥热者、水肿者
陈皮甘草茶所需材料:陈皮5克，甘草5克。

陈皮甘草茶的泡法
1，将陈皮和甘草清洗干净，沥干水分。
2，用开水温烫茶杯，沥干水分，将陈皮和甘草放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约8分钟后即可饮用。

陈皮甘草茶的功效与作用
1，陈皮陈皮具有理气、健脾、化痰止咳功能。
2，甘草甘草具有清热解毒、补脾益气、润肺止咳和调和诸药性的功效。
消化不良如何预
1，生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。
2，戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物
4，到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。
5，养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。

‘陆’ 吃完饭胃就发胀不舒服是什么原因怎么缓解

吃完饭胃胀可能原因包括饮食因素、胃肠动力不良、胃部疾病等。

1、饮食因素：包含吃太快、食用胀气食物等。

（1）吃太快：主要由于吃饭速度快，无法充分咀嚼食物，导致大块的食物进入胃部，增加胃的压力，进而促使消化更加困难，引起胃胀。

（2）食用产气食物：因为产气的食物会使气体在胃里的集聚，如豆类、汽水等。

2、胃肠动力不良：因为食物的消化需要胃的蠕动力。如果胃动力不足，引起食物消化缓慢，导致食物堆积在胃部，进而出现胃胀气的情况。

3、胃部疾病：主要因为胃部疾病可能引起局部粘膜充血、水肿，造成食物消化缓慢。如胃溃疡、慢性胃炎等。此外，若人的肠道内的菌群失调，也又可能引起胃胀。

总之，若经常吃完饭后出现胃胀，应及时医院就诊，在专业医生的指导下治疗。

‘柒’ 吃完东西后胃胀是怎么回事

很多人都认为胃胀气、消化不良只不过是个小问题，不用大惊小怪的，也无需到医院大费周章，自己买点谓崧茶，帮助消化就可以了，其实不然，北京武总医院专家解释：胃胀气、消化不良小问题也能引起大病症发生，比如浅表性胃炎、慢性胃炎、溃疡性胃炎、萎缩性胃炎等。胃胀气，消化不良症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等严重影响到了人们的日常生活与工作。所以如果肠胃不好，日常调理是关键。古方 谓*崧*茶采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”。

注意事项

‘捌’ 饭后胃胀腹胀，是什么原因导致的呢

如果饭后出现胃胀和腹胀的症状，极有可能是慢性肠胃炎所导致的。肠胃是人体的消化器官，肠胃器官一旦发生炎症，就会影响人体的消化能力。其实饭后胃胀腹胀只是慢性肠胃炎的前期症状，如果不及时治疗的话，还有可能会诱发胃痛、胃酸、恶心、呕吐等其他症状。

西医认为饭后胃胀腹胀主要是因为肠胃动力不足所引起的，想要增强肠胃功能的蠕动能力，我们可以吃完饭后站起来多走动走动。散步在一定程度上可以增强胃肠动力，缓解胃胀腹胀的症状。但要切记散步不等同于跑步，因为刚吃完饭后是不可以进行剧烈运动的，否则会造成胃下垂的症状。