为什么丢东西了很焦虑

‘壹’ 东西丢了很烦躁很焦虑

东西丢了心情不好很正常，但是丢了的东西找回来的可能性很小，不要为了一件事影响了自己的心情，旧的不去新的不来，或许还有好事儿等着你呢。

‘贰’ 为什么找不到东西时就会很害怕。我一但找不到东西就变得很焦虑很烦燥。和那东西本身的价值无关。哪怕丢

你好,出现焦虑症的表现,跟压力大,潜意识里神经紧张有关系.你可以吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

‘叁’ 莫名其妙感觉到 害怕 慌 恐惧 丢了东西（却又不知道丢了什么东西） 紧张 。这是怎么回事

这种情况是你的心理作用你总感觉你在怕什么东西，莫名其妙就会产生这种感觉。其实这种现象经常出现，我也会有这种情况。往往有这种情况出现的时候就会发生一些事情。一般来说不怎么好。当然你可以看一下其他的解决方案。
一：这种情况感觉你是心绪不宁，不踏实而造成的原因吧！你是不是受惊吓了呀！找一找原因，时间长啦恐怕不好，我老妈一人在家受邻居用刀恐吓造成了后来的精神分裂，发病已15年了，如今时不时说别人要害她，现在还都在服药呢！趁现在自己还能把控住思维，好好想想是哪一方面导致的原因，尽早解决吧！
二：有时候我也有这样的感觉，但是去找的时候，却发现所有的东西都在，总是感觉有点不自信，做过的事情总怀疑没有做好，我曾经去医院里做过专门的检查，心理医生说这是心理方面的问题，可以慢慢纠正，但是效果不一定非常理想，而且不同的人会有不同的表现，如果你的这种情况一直加重，我建议你最好去找专门的心理医生看看。
所以这种问题还是可以解决的。

‘肆’ 一丢东西心里就很难受.怎么办

我也会这样的。但是我发现主要是因为自己使用东西时是很专一的，就是用什么就一直用，时间久了，自己会不知不觉与该物建立感情，除非自己故意将其破坏至无法使用才会安心丢掉，否则就是不安，觉得自己用了那么久，物品上沾有自己的气息，现在丢了，自觉上是将自己暴露在一些神秘力量中，就会一直不安，我建议你东西一丢了，立刻在心里斩钉截铁的说:从此以后我与那东西再无关系。并且要立刻再一个。顺便问一下，你是不是当经常使用的小物品丢了才会发生这种不安心理，我是小东西丢了，才会不安的。

‘伍’ 经常烦躁，控制不了自己，乱丢东西，总是忍不住哭，就是很烦，为什么

经常烦躁是正常人都会有的情绪，跟精神压力太大、长期的过度焦虑、担心有关，也可能会因心理障碍的问题出现烦躁的情绪。多半考虑有植物神经功能紊乱，平常生活不规律，情绪压抑，过度疲劳、劳累，生活中要及时调整心态，否则会影响生活、工作。日常生活中尽量多一些户外活动，不要一个人闷在家里，多参加体育锻炼如散步、打羽毛球、游泳、健身等。户外活动不仅可以锻炼身体，还可以呼吸到新鲜的空气，增强体质，生活中还可以通过其他的方式来释放自身的压力和情绪。

‘陆’ 我丢东西了，心里不舒服，怎么办呢

丢东西以后心里不舒服，那么也要学会开导自己。要明白，好的事是不好的事情，在我们身边每天都在发生。对于不好的事情，我们要学会吃一堑长一智，在生活中多总结经验，下次避免这种情况发生，就可以了，这就是成长。

所以说还要放下心态，下次学会保护好自己的物品，这样就可以避免财务丢失。也可以避免纠结。没有经历怎么有成长呢！这样想的话就会轻松一些吧。

‘柒’ 总是因为丢一样东西感到特别焦虑是强迫症吗

正常，谁把东西丢了都焦虑，只是你心理素质不好就表现得更明显

‘捌’ 找不到东西就难受焦虑

现在的社会里，每时每刻都有人在焦虑以及大压力下，而那些不良情绪会导致人们越来越烦躁，甚至有记忆力退化的感觉。
这时不要老觉得是因为自己老了！想多了你就真老了！

那么当你丢了东西却又找不到时，能怎么办？不要说掐指一算，那是神棍说的...我们讲科学！
可以来看看这个↓↓↓↓
方法一

马上停止寻找！因为丢的不是东西，而是你…
因为你此时的状态真的很差，从一开始寻找就注定不会有好结果的，勉强是没有幸福的。

方法二

回归原始状态，回想初心，越靠近当初放下那样物品时的身心状态，越可能回忆起来。
因为我们的记忆系统有瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。回想某件事情时，是在提取记忆中的信息。而当初你记忆时，如果没有用心（就是所说的状态外，或者只是顺便的一种情形），所记忆的内容会很容易遗忘。而且多半我们在寻找时的状态与当初记忆的状态不符（比如你昨晚刚挤完车回家时又饿又累，你顺手放下了一份文件；而当第二日早餐后你再去寻找时状态完全不一样了，此时你是精神且饱足的。），而这些也会影响提取的准确性。所以此时请回到最初的你，越接近那时的你的状态越容易回想起东西在哪。

方法三

东西很可能就在它应该在的地方或者说常驻之处
你遗失的物品通常有一个固定的存放点么？一个特定的架子、置物架或者抽屉？如果有，先查看那里。即使你没有这么做，但可能有人帮你做了。

方法四

利用场景线索，回想最后一次因为什么使用了这个物品，它可能还静静躺在原处。
线索信息有利于记忆信息的提取，回想当时做了什么事，很可能你当时就顺手放下了。

方法五

如果上述的还未让你找到，请“骑驴找驴”试试。
也许它就在你眼皮底下，只是你忽略了它。所以你该好好找找，检查确认，不要想当然！因为真的很多人都是因为在眼皮底下而忽略了… 对了，为了提醒自己，最好边念叨着边找。

方法六

连方法五也试过了，还是不见，那么可以了，请放弃它
因为再花时间也是无用功，先放下，做别的事去。也许不久之后，你突然记起了，或者它突然冒出来了，无需焦虑，因为这

‘玖’ 人为什么丢东西以后特别不开心

先思考一个问题：如果你要卖掉一个已经拥有的全新的东西，你索取的价格会不会比你愿意买这个东西的出价高？

毕竟是身外之物。
如果送你东西的那个人知道了，也希望你开心，而不是为了这个东西伤神。
如果那件东西有灵，它也会觉得很欣慰的——原来你那么喜欢我呀！
如果它真的走了，可能就是缘分尽了。
失去的东西，总会有其他东西来代替。

所以既然已经都丢了，能做的就是忘掉它，或者找个新的替代它，并不是说它对你就不重要了，而是一直陷在失去的痛苦和难过中并不会让你多么好受，这是得不偿失的，既丢了东西也伤害了感情，所以下次长教训，尽量少丢东西就好了。

‘拾’ 怎样摆脱丢东西后找东西时的焦虑和烦躁感

很多人会有这种感觉和表现，我觉得这其实也是一种集中注意力的表现。这种时刻所表现出来的狂躁和不安与专心于做某项任务一直做不成而导致的狂躁应该是相同的，只不过丢东西这个“现象”简单而且容易产生，找到东西这个“结果”瞬间就能完成，整个过程相比专心于完成某项任务要简单短促很多，就跟你看电视剧和电影一样，电视剧的感情渲染的平缓流畅，而电影就激情澎湃高潮迭起。

放弃这把尺子，其实这正好是锻炼“学会放弃”这门功课的好机会。否则，以后你遇到被喜欢的人甩了的时候会很痛苦的~

总之就是应对相应的事情，寻找不同的安慰方式是一个可行的办法。心里不痛快的时候，也可以通过发泄情绪降压，不过希望发泄情绪的时候能够有控制，别伤害别人别破坏东西。