减肥吃的东西为什么会胀气

① 减肥光吃菜肚子胀气是什么原因

我在告诉你原因的同时在给你几条建议吧。’在吃菜时不要说话，不要吃太快，更不要喝水，因为在张嘴的同时空气会和饭菜一起进入到肠胃里。这样，肚子就会有胀气的感觉。还有一种可能便是食用的菜本身就是容易胀气的。就像黄豆，花生，冬瓜，李子。他们本身吃多了就会有不良反应。在饮食方面要注意。当感觉到肚子胀气不舒服时，要多走动，在走动的同时双手要顺时针揉50下，再逆时针揉50下。情况可能就会好多了啊。也可以躺在床上，用香油揉搓肚皮。分别是顺时针逆时针个30下。很管用哦！

② 为什么只要一吃点东西，肚子就很胀拜托了各位 谢谢

解决: 消化不良,缺乏胃动力. 评论1:这是正常的哈 评论2:运动少了 评论3:如果你曾经节食减肥的，那么，这就是，节食减肥造成的胃口缩小； 如果以前很正常，突然这样的，可能是你最近吃什么难消化的事物造成的， 另外还有可能是因为消化能力减弱了。 评论4:这是因为个人的身体情况不同，我有一朋友他吃很多但怎么也样不胖，而我的你给一个朋友不怎么吃却养很胖。 评论5:多运动，，和酸奶，，吃点助消化的药 很高兴参加你的问答，如果我的回答还不够完善，希望能给我提反问，如果好，请评高分给我吧！~

③ 减肥期间因过量食用红薯出现烧心、肚胀排气等症状，这是为什么

减肥期间因过量食用红薯出现烧心、肚胀排气等症状，这是为什么？

红薯是我们大家生活当中经常吃的一种食物，他在全国各地都有种植，有的地方还会把红薯称作地瓜，红薯当中富含着非常多的对人体有益的物质，比如说蛋白质淀粉纤维素以及氨基酸等等，甚至还有非常多的矿物质，有人把红薯称之为长寿食品，除此之外，多吃红薯还能够保护我们的心脏，控制糖尿病病情的发展，最重要的是红薯被很多的人当做减肥食物去吃，之所以会有人把红薯当作减肥食物去吃，是因为红薯当中含有非常多的纤维素，这些纤维素能够加快我们肠道的蠕动速度，从而帮助人体排便，清理身体当中的垃圾，在减肥的时候，很多的人都会出现便秘的情况，多吃红薯则可以有效的预防便秘的出现，所以大家在减肥的时候都特别喜欢吃红薯，因为他确实在一定程度上能够帮助我们减肥。

④ 减肥肠胃为什么胀气

你先试试以下方法：
1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果等润肠通便食物.多喝水.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等
3,每天定时大便,时间不超过3分钟.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.
5.如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊会形成药物依赖性.
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参考资料：网络经验等

⑤ 节食减肥后，吃点东西就腹胀，怎么办

这应该是节食减肥之后的表现 有可能导致了消化不好 最好去看看医生 开一些有助于消化的药

⑥ 减肥时间吃的少了,为什么会肚胀

可能是肠胃出现问题了，合理饮食，多锻炼才是最合适的减肥方法，不要盲目节食。

⑦ 由于减肥的原因半年没吃过米饭，现在一吃饭就胃胀气，这是生病啦

知道不是生病了，而是因为你由于减肥有半年多没有吃过米饭，你的肠胃已经不适应米饭的原因吧。所以说以后慢慢的会好的，一开始的时候少吃点吧。循回渐进的慢慢地增加吃米饭的量，就不会出现这种胃胀气，肠胃不舒适的情况了。

⑧ 减肥天天晚上不吃饭,为什么胀气

这种情况很可能是肠胃功能紊乱所致。
如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

⑨ 为什么减肥期间放屁多

减肥期间放屁多的原因：

1、有氧运动会促进体内脂肪的消耗，产生二氧化碳和水，二氧化碳是以气体的形式存在的。

2、减肥期间，摄入了过多的膳食纤维，导致了胀气。

3、这是饮食引起的肠功能紊乱，没有严重影响，必要时用培菲康治疗，是有益菌，没有副作用。

拓展资料：

解决办法：

放屁多是因为排便少而粪便在肠道滞留时间长，菌群作用产气增加等原因有关系，大便少的情况与进食量减少有影响，不是病理性原因。

减肥主要是增加运动量，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白和高脂肪及高热量饮食，控制体重，但是要保证基本的热量供应，注意方法和房事，每天坚持规律的保持进食量。

资料来源于网页链接

⑩ 减肥节食把胃搞坏了，老是胀气，好痛苦，有什么解决办法吗

根据症状患者应该是慢性胃肠炎，为不规律饮食或者暴饮暴食或者先天禀赋不足导致胃肠功能紊乱胃肠蠕动慢胃肠痉挛因此胃疼，胃胀，消化不良，反酸烧心等，建议给予健脾养胃，理气除胀药物如香砂养胃片，木香顺气丸治疗，并给胃肠动力药物多潘立酮，西沙必利治疗治疗。建议给予低盐低脂饮食，勿劳累