为什么什么东西都没吃还重了

㈠ 为什么没吃啥东西体重还增加

你自己认为没吃啥东西体重还增加这个还是你吸收功能比较好，另外还没有进行一些身体方面的锻炼，所以体重是有增加的，一定要加强体育方面的锻炼。

㈡ 为什么一天没吃饭体重没减还增了两斤

可能是水喝的太多了，或者说刚吃完苹果就去测体重了。像这种前后两天体重浮动的现象很正常，你可以调整成每周称一次体重，一定要选择同一个时间，而且是早晨空腹，上完厕所后去称体重，这个时候的数字比较能反映出你身体的真实状况。

光看体重称上的数字，并不能正确的反应出减肥成果，减肥期间你应该先用软皮尺测量围度是否减少，其次测一下自己的体脂是否下降了，最后才是看体重是否变低。

按照以上方法去看自己的减肥数据，不仅准确，而且也不会因为一些假的减肥体重数字而扰乱心军。

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首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。

还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。

同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

㈢ 每天几乎都没吃什么东西为什么还长胖

如果你确定平常的时候的确没有吃或者喝高热量的食物和饮料，那么就是你的新陈代谢出问题了，不过一般对于胖子来说零食无论吃的多少，也会说没吃什么东西。
还有就是你有运动吗？如果不活动吃的再少也会发胖，因为没有运动消耗，还是超过了人体的正常所需热量。如果有一定的运动还是长胖那就去医院咨询一下看看，是不是身体哪里有问题。
现在比较科学健康的减肥法就是食疗搭配运动了可以买些赤小豆薏米回去煮汤熬粥都行。我之前减肥每次运动完都会喝上一杯比农赤小豆薏米粉来清肠排毒，通过饮食搭配运动一个月瘦了将近10斤。效果很不错。还能健脾胃，脾胃好了新陈代谢自然也就快了，人也会瘦。
平时需要做的是：减少这些食物摄入，增加优质蛋白质，提高肌肉率，改变易胖体质。多吃水果多吃蔬菜多运动
运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。应选择平缓的运动形式，如慢跑、游泳、做健身操等，每天坚持锻炼1个小时。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。

㈣ 一天没吃东西体重反而重了

不进餐,但有喝水的时候,可以导致体重增加,增加的部分属于水分。如果不进餐也没有饮水,则考虑是测量误差。尤其是不同的体重秤之间,容易有1-2公斤的误差。人体每天会通过皮肤和呼吸以及大便消耗水分1公斤,尿液还会排除水分1.5公斤。如果不进食水,则尿量会有明显减少,但也会超过8两。加上基础代谢消耗葡萄糖六两,即使没有运动,如果完全没有进食水,体重也应该下降1.7公斤以上。

不吃饭体重也会增加原因1.吸收比较好，由于部分人肠黏膜绒毛比较多，消化吸收比较好2.运动量不是很多，如果运动量上去，大部分人的体重都可以明显的下降。运动要持之以恒，主要运动包括有氧运动，包括太极拳，慢跑，登山，蹬车，游泳。3.其他原因引起的体重身高，例如皮质醇增多症，需要去医院检查一下血皮质醇，尿皮质醇的含量，排除本病。

㈤ 为什么没怎么吃东西，体重却一直在增加

现如今我们的生活越来越好，很多人都想拥有一个漂亮的身体，这就要求我们拥有一个不胖的身体，有的人为什么没有怎么吃东西，体重却一直在增加呢？我认为可能是因为这个东西的热量高，也有可能是这个人一直没有怎么运动，我们普通人应该按照正确的方法来控制体重，接下来跟大家具体说明。3.我们应该通过正确的方法来控制体重。
对于我们普通人来说每天都应该运动，因为只有这样我们的身体才会更健康，我们的心里也会更健康，如果我们想光少吃东西就能够控制体重，一方面不现实，另一方面也不利于我们的身体健康，我们应该在吃东西的同时多增加运动，这样能就能够很好的控制体重。

总而言之，我认为如果没有怎么吃东西，体重却一直在增加，首先可能是因为我们的食物热量比较高，所以体重增加，也有可能是我们的运动量少，除此之外，我们应该用正确的方法来控制体重。

㈥ 减肥期间没吃什么体重为什么还长了

在没有饮食的时候，体重出现增加，很有可能是喝了大量的水分，身体里面含有大量的水分，这时候就会出现体重上升。但是也不排除是测量的误差，因为每个秤之间可能都会存在有误差，所以平时也建议可以配合运动减肥，最好不要完全的节食，吃完饭之后也可以适当的活动活动。

㈦ 为什么晚上称体重然后一点东西没吃过会再称还重了

为什么晚上称体重？然后一点东西没吃过会再称还重了，因为你没吃东西，你也喝水了，或者吃点水果，或者白天的阳气重体内的湿气大，所以他就又中了

㈧ 为什么 一天什么都没吃 反而重了

可能是水肿了，喝水时水分无法代谢出体外，导致体重增加。你这是虚胖，是不健康的。

据《北京晚报》报道，一日三餐是人类经历千万年发展，逐步积累下来的生存经验，是这么多年以来形成的规律，是一个固定的“生物钟”。而当你因为要减肥不吃晚饭而打破这个“生物钟”时，就会造成体内生理机制的紊乱，使得人体抵抗力下降，容易引发疾病。此外，不吃晚饭还容易使减肥者患上胃病，而本身就有胃病的患者更应该注意，不要因为不吃晚饭而使得病情加重。

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生活中，还有一些人在减肥时会吃“晚饭”，但他们所吃的“晚饭”并不是主食之类的正餐，而是用水果代替正餐，充当晚饭，这种做法亦不可取。

据《生命时报》报道，单靠食用水果来减肥的方法并不科学，因为水果虽然富含维生素等，但它缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素等人体的必须物质，长期拿水果当饭吃，容易使减肥者出现营养不良或贫血的情况，不但不利于减肥，还有损身体健康。

㈨ 为什么每天吃的很少，体重还是快速上涨。究竟是什么原因

有很多人，每天只吃一顿饭，一顿饭还吃的很少，可是体重还是上涨。这可能与很多因素有关，比如说饮食不规律，消化不良，肠胃蠕动减慢，不运动等。接下来我们就来具体说说是怎么造成体重快速上涨的吧。

1.饮食不规律

现在很多年轻人，生活规律特别不好，早上起的很晚，经常赶不上吃早餐，早饭就和晚饭一起吃了。然后到了半夜就会很饿，就会吃东西，很晚吃东西，食物不消化，就会胖。这种生活一直重复着，体重就不会下降。

如果你不想变成小胖子，就要给自己规定一些计划，过上一个健康的生活，每天跑跑步，在晚上不吃东西。我觉得如果你好好对你自己的话，可能就不会有这些毛病出现了。如果体重还是上涨，而且你觉得不太对劲，就要及时去医院就诊了，不要马虎。