买东西为什么可以缓解压力

A. 购物为什么可以给人带来愉悦感

首先给出购物的范围：包括但不限于逛商场、刷淘宝天猫京东下单。愉悦的体现形式：包括但不限于增加幸福感、增加愉悦感、减轻痛苦感以及心境平和时内心涌上的淡淡愉悦感。
首先是第一个：马斯洛需求层次理论。
我们可以这样想：购物给我们带来了什么？从结果上说，给我们带来了好吃的、好玩的、好看的以及各种各样有其独特价值的物品。在这个过程中，满足了我们多方面的需要。从过程上说，我们经历了挑选商品，对比商品，以及最后的结账。过程本身我们是自由的，喜欢什么就买什么；我们爱做什么决策做什么决策。
所以，购物满足我们的需要，给我们带来愉悦感。我们可以通过马斯洛需求层次理论来了解这一点。
很难想象，购物不是满足我们在低层次的需要，而是满足我们较高层次的需要：社交、尊重以及自我实现。
购物是怎么满足我们社交的需要的呢？俗话说得好，人靠衣装马靠鞍，当我们在购买衣服裤子包包等各种服饰类的商品时，我们挑选的标准难道没有“好看”这一个判准项吗？好看给谁看？不仅是自己，也是他人。我们在购买服饰类的商品时，我们都会有一个期待，就是收到别人赞赏的语言，再不济也是别人欣赏的目光。过去的经验告诉我们，新衣服、新鞋子等服饰，会引起别人的注意，尤其是比较要好的朋友面前。过去的“令你愉悦的事”，导致你行为的增加，这是正强化。所以，购物会满足你社交的需要（哪怕是设想），减去你的负担（需求被满足，负担自然小了），能给你带来愉悦的感受。

B. 购物为什么能缓解压力

下面介绍一些缓解压力，克服心理不适的方法，仅供参考：
宣泄释放法
压力、烦躁情绪持久地积压在心里，就像洪水一样，泛滥成灾，必须找一个渠道，将自己的困惑，
压力宣泄出去。可以尝试的方法有：
倾诉法
找一个适当的对象，如好朋友，家长，老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束时，自己会有一种如释重负的感觉。
运动法
或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球，足球，实在没有爱好的同学，跑步也行。可以适当加大运动强度，将自己的不满，反抗都发泄到运动中去，这样是很好的缓解压力的方法。但是运动宣泄法，务必要注意适当，不要变相成为虐待，对身体产生伤害，要顾及到接下来的学习任务。
强制转移法
可以采取强制的方法，将自己的注意力从由高考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发 深呼吸法
深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用深呼吸的反其道而行之，以缓解压力。另外深呼吸的时候，由于更多地氧分子进入血液，还可以调节脑部紧张的神经，从而达到解压得目的。
按摩解压法
按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做，可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果的父母懂得一些按摩的话，也可以请父母帮助按摩。
“汤疗”缓解法
强调下，这里的“汤疗”不是现实生活中的那种汤疗，这里的汤疗是指利用热水来缓解压力的一些办法。如泡泡热水澡，睡前用热水洗洗脚，或者睡前喝半杯加糖的热牛奶等。
药物治疗法
如果是精神气质性紧张的，可以让医生开一些谷维素片来吃。谷维素片可以调节植物神经紊乱，但是同时也要征求医生的建议。

C. 购物真能缓解压力

调查显示：城市女性在评价自己生活压力时，35.6%受访女性的回答是“比较大”，26.9%认为压力一般，19.2%认为比较小，13.4%认为没有什么压力，4.9%认为压力非常大。

此外，调查显示：随着年龄的增长，女性的生活压力感逐渐下降。在不同的职业人群中，职业女性群体的生活压力感强于家庭妇女，在她们当中，中高层管理人员的压力感最强。

工作压力首当其冲

数据显示：工作压力是城市女性的首要压力(占53.8%)，其次是经济压力(占39.5%)，位列第三的是健康问题(占21.7%)。对于职业女性来说，工作压力尤为突出(提及率高达64.7%)，家庭主妇则是经济方面和家庭生活方面的压力比较突出。

在工作压力的主要来源调查中，“工作强度大，需要经常加班加点”是职业女性工作压力的首要来源；其次是“单位里竞争激烈”；再次是为了应对激烈的竞争，“知识和技能需要不断储备和更新”。在家庭压力的主要来源的调查中显示：子女教养问题是城市女性家庭生活压力的首要原因，其次是老人的供养问题。

面对压力毫不示弱

调查显示：现代女性在压力面前不是弱者。72.2%受访者对自己的承压能力持积极肯定的态度。

职业女性的压力比家庭主妇群体大，而承压能力也更强；中高层管理人员和专业技术人员的压力远大于普通职工群体；随着收入水平的提升，压力大小和承压能力均逐渐提升。

逛街购物缓解压力

数据显示：逛街买东西、与朋友吃饭聊天、睡觉是职业妇女缓解压力的主要方式。家庭主妇群体中有较大比例通过“发脾气”缓解压力，而职业女性中通过逛街购物、睡觉、旅游等方式缓解压力比例最高。在城市女性犒劳自己方式的调查中，提及率最高的仍是逛街购物，其次是吃大餐

D. 疯狂购物真的能缓解压力和悲伤吗

只是暂时寄托

E. 购物真的能够缓解悲伤吗

在一定程度购物是有利于缓解压力和悲伤的，要不然干嘛情侣俩之间吵架，男生带着女生去逛商场买东西，女生就原谅了男生，不过这是在一定程度上的购物，要是过分的购物的话，有可能不仅不能缓解压力与悲伤，反而会导致你更悲伤，因为你的金钱正在流失当中，所以理性购物才是最好的缓解压力与悲伤的方法。

针对于那些已经购物成瘾的人，作为他身边的朋友应该适当的进行劝阻，过度的消费可能会导致金钱流失的很快，而且还有可能会导致盲目的消费，造成不必要的影响。当自己感觉到很悲伤的时候，适当的消费才有利于调节心情，而且除了通过购买东西去调节心情，还可以通过运动去调节，或者说花钱去旅游，这是最好的办法。

F. 为什么缓解压力很重要

中药缓解，想要两个人要好好的核心交流，用擅长的肯定会缓解的。

G. 为什么吃东西能缓解压力

吃东西能够缓解压力其实是长期演变过来的一种“习惯”。

在咀嚼东西的时候，大脑会默认周围的环境是安全的，安全情况下放松警惕会让精神放松，缓解压力。

同时，摄入一些特定成分的食品也会带来非常有效的压力缓解效果。比如说咖啡因就会舒缓一下紧绷的神经。

H. 吃东西为什么可以缓解压力 从生物方面看

饮食缓解压力
可以弃吃取喝，少吃油腻食物、多饮酸梅汤这样的健康饮品，一样可以舒缓心情，同时还换来了健康的身体。据现代医学研究表明，我国的传统饮品酸梅汤采用了乌梅、山楂等天然原料熬制而成，含有多种维生素、矿物质和粗纤维，对于人体去油解腻大有裨益。而酸梅汤中富含的花表素，更是一种能有效去除体内积存油腻的化学物质，被誉为“人体清道夫”。另外，酸梅汤的原料中还含有陈皮，可以抑制人体中的糖类转化为脂类，使得酸梅汤不但可以解油腻，还可以防油腻。不仅如此，酸梅汤中的枸橼酸还是天然“兴奋剂”，能极好的恢复人体肌肉和血管的活力。因此，白领们多喝酸梅汤既能去除增加压力的油腻物质，还能为自己提神缓解疲劳，堪称一举两得。

着名作家梁凤仪曾这样说过，“健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0；有了1，后面的0越多，就越富有。反之，没有1，则一切皆无”。

I. 逛商场真的可以缓解压力吗

压力源自于注意力过度集中于让你产生不舒适的事情本身，购物或者饮食都会在一定程度上分散你的注意力，同时，也会减轻你的压力。

J. 压力大心烦就控制不住想买东西全是心里有问题吗

如果买东西能缓解情绪，如果恰好你的经济能力完全支持你随意买，那就尽情买，这是很好的缓解方法，如果不幸你买了东西又会后悔乱花钱，那这就不好了，你只是需要一个方式，一个渠道，去缓解，而不一定是买东西，这样就试着找另一个方式，试着玩玩游戏，找朋友聊聊天等等自己能承受的方式