为什么犯困的时候吃东西不困

㈠ 为什么多是午饭后犯困，而不是早饭后或晚饭后

单刀直入，饭后会犯困，大部分人是午饭后犯困，早饭后晚饭后犯困的少见。

先破个谣言：饭后犯困，是血液集中去了胃肠道，大脑缺血造成的。这是谣言！

举个现实的例子，人的大脑就好比是主上，胃肠道就好比是奴仆，血液循环系统这么肥沃的资源供给当然是优先主上获取，作为人体的大脑中枢，最高权力的控制者，就算是在危难关头，也是先保护主上的，人体在大出血的时候，一般会先保证大脑的血液供给，流经其他器官组织的血液会相应减少，这才对，不要搞错方向了哦。

为何单单是午饭后犯困比较多？

原因之一：视交叉上核在中午的作用。

视交叉上核是负责控制人的昼夜节律的，它会在每天不同时间发送不同的信号，而且中午时分，视交叉上核促进清醒的信息强度会暂时下降，很多人到中午是白天最不清醒的时间，也是这个原因。

另外，人的生物钟对食欲肽的影响是：人在起床的时候食欲肽会释放，在情绪高涨的时候食欲肽是释放的，就会让人保持清醒，一般早饭后人的精神状态都是一天中最高涨的（前提是前夜不失眠），这些都会让人在早饭后一般也不会想睡觉。

综合上面的原因，午饭后犯困会相对凸显很多，因此大多数人都逃不过。

㈡ 嗜睡经常嗜睡，吃饭也有犯困的现象，为什么

容易犯困、嗜睡可能与以下几个因素有关，希望能帮到你
1、贫血会产生困倦、疲乏，同时伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中，这是由于贫血导致肌肉和神经系统缺氧所致。
2、肝病、糖尿病也可以由于长期缺氧引起困倦、乏力、嗜睡，同时还会出现身体疲乏，总感觉睡不醒，白天犯困、嗜睡的症状，也可能是糖尿病正在发生。
3、引起大脑缺氧的疾病，如脑梗、动脉粥样硬化、脑血栓都可以引起困倦、乏力、嗜睡等症状，同时还可以伴随一系列的精神神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等。
4、女性月经期经量过多也可以产生犯困、嗜睡现象。
5、颈椎病由于椎动脉狭窄导致脑供血不足，也容易出现犯困、嗜睡的症状。

㈢ 为什么一犯因一吃东西就不困了，这是怎么回事呢困的时候怎么做才能提神

人在困の时候、或者睡眠不足の时候、身体会靠摄取更多の能量来维持正常の状态、至于吃了东西就不困了，是你转移了注意力、而且我本人有个经验、很困の时候和别人聊天、只要嘴巴张开大脑会吸收更多の氧、也起到提神の效果、下次犯困就找个人打电话或聊天
另注：还有比较有用但伤身の做法，喝咖啡、用冰水洗脸、或者自己使劲掐自己一下、
真正困了の时候，还是睡一觉比较好、有时眯个五分钟比硬撑更好、、、

㈣ 中午吃完饭就犯困，晚上吃完饭不会，这是为什么

午餐后犯困可能与脑细胞缺氧有关，也可能是一种习惯。

午餐后，胃部需要更多的血液循环来促进食物的消化，所以胃部的血液循环会增加，而此时脑部的血液会变少，所以很容易出现脑细胞缺氧。如果出现脑细胞缺氧，就容易出现困倦的症状。午餐后犯困也可能是一个习惯问题。饭后，人体主要血液流向腹腔，导致脑血管供血相对不足，出现头晕等感觉，而且由于生物接力和生物钟因素，饭后容易导致睡眠，这两个原因就容易导致饭后睡觉。大多数人都有在午餐后小睡的习惯。如果他们形成这种习惯，他们将很容易在午餐后感到困倦。午餐后容易犯困，不建议马上睡觉，否则特别容易消化不良。最好在轻微活动半小时后再午睡，建议午睡半小时，以免影响晚上睡眠。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗的依据，如有不适，请到正规医院，根据个人情况进行科学治疗。

㈤ 中午吃完饭就犯困，晚上吃完饭不会，这是为什么呢

中午吃完午饭以后会犯困，这是属于正常的生理现象。因为身体的大部分的血液都到为不参与消化，所以脑部的血液流通相应的减少，那么人就会犯困，所以建议大家在午饭以后小睡一会儿，但是一定不能够睡太长时间，这样可能会让自己的大脑昏昏沉沉的 ，那么下午的精力就不太好，所以要合理的安排睡眠时间 。

但是在吃完饭以后的这一段时间里面人的心情是放松的，也是愉悦的，所以就不会产生一定的困意，还有一种情况就是中午吃完饭犯困，晚上吃完饭也会犯困，这些都是因为个人的体质不同导致了不同情况的出现，所以我们一定要具体问题具体分析，采取正确的措施来解决自己所遇到的困难。以上是我个人的建议和想法，希望可以帮助到大家，更好地解决这个问题。

㈥ 老是犯困，还有老想吃东西是什么原因

首先是睡眠不足引起的，每天必须要保证6个小时以上的充足睡眠。每天中午最好睡半个小时至1个小时的午觉，以保持晚上的精力充沛。
其次就是春困引起的，要想晚上不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用；而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人精神抖擞。在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦面包。此外，薯仔中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃有助于睡眠。
另外，晚饭一个小时后吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。而香蕉、葵花子则有抑制大脑思维的作用，容易引起困倦，最好别吃。
晚上犯团了，时间特别晚了，最好抓紧时间上床睡觉。如果不是特别晚，想再复习一下功课，教一个简单办法：就是用自来水洗个凉水脸，刺激一下面部神经，可保持一段时间的大脑清醒。如果身体强壮不易患感冒，也可以用自来水淋一下头，但要注意及时擦干头上的水分，以免着凉。
其实，困也就是一会的事，过一个小时就好了。你可以让自己坐在椅子上不动，然后就坚持，再坚持，一个小时以后肯定不困了，还有，我和我同学们的经验都表明，熬夜的话，过了12点就不知道困了，就算学习到两点，第二天也是不知道困的，但是，最好不要天天熬夜到很晚，虽然这样可以扩充你的学习时间，但是如果真的让熬夜成为一种习惯，也许会失眠的.
困的时候吃姜、葱、韭菜等要适度进食，黄绿色蔬菜，如胡萝卜、菜花、小白菜、柿子等更应经常吃，而寒凉、油腻食品则尽量要少吃哦。
不妨当犯困时做一些适当的运动,到户外散散步,经过经过几个礼拜,生物钟自然回调节过来的,或干一些使你兴奋的事:如若你爱好英语,大声朗读几篇文章,试图背过;或爱好语文,同样的方法,大声诵读,发泄睡意.
不过要是太困了不如睡吧

㈦ 不吃饭不困,只要一吃饱就犯困是什么原因

人吃饱后，大量血液回进入胃肠道帮助消化食物，身体里其他部分的血液就减少了．大脑是很敏感的器官，血液一减少人就觉得想睡觉了