为什么吃同样的东西还是瘦

① 为什么有些人吃一点就胖了，有些人吃很多还是瘦的

那是因为每个人的新陈代谢水平不一样，也就是说是天生胖人和天生瘦人。我们的新陈代谢水平的确是天生的，吃同样的东西，摄入同等的热量，新陈代谢快的人能够更多更快的将热量消耗掉，他们就是天生瘦人。而新陈代谢水平慢的人，利用和消耗能量的速度较慢，剩余了较多的热量被身体储存起来，转化成了脂肪，他们就是天生胖人。 这就是为什么有人大快朵颐却骨感迷人，有人闻着香味也要长胖一两二钱的原因。

② 为什么我吃那么多东西还是很瘦

吃多少都不胖原因：
1、身体因素
在生活中我们可以发现，有些人是光吃不胖的，吃得多，尤其多肉类，运动也不见得比别人多，可就是不发胖。而有些人刚好相反，吃得很少，已经很注意控制饮食了，可还是会胖。为什么呢？
原因就要从能量消耗上找了，因为体重（脂肪）实际上反映了能量摄入（食物）和能量消耗（活动和基础代谢）之间的平衡。假如吃的食物虽然多，但同时能量消耗也较大的话，人是不会长脂肪的。人们经常错误地把运功/劳动/锻炼/工作这些看得见的形式等同于能量消耗的全部，其实，人体还有更主要、更大量的能量消耗形式是我们看不见的——基础代谢。基础代谢是指每个人用以维持心跳、循环、呼吸和体温等生命活动所消耗的能量，其量甚巨。
答案是，那些光吃不胖的人通常是基础代谢比较高的人，能量消耗比较大。一个人基础代谢的高低一般是天生的（有时候也会可能因患病而改变），也就是说，他们天生就是费油型的，是奔驰车，而有些人天生就是省油型的，是夏利车，跑同样的路，前者消耗比后者大，所以不容易能量过剩（发胖）。当然——只是玩笑，别当真——如果把脖子扎住（别吃东西），“奔驰型”的人会首先被饿死，“夏利型”的人还能多挺几天，因为他们消耗小呀。
不过，基础代谢高、能量消耗大、费油、光吃不胖都是相对的，只要吃的足够多，人人都会胖起来，谁也不能拗得过牛顿能量守恒定律啊。
另外，如果有病或肠胃功能不好也会影响营养吸收导致胖不起来的。
2、心理因素
压力过大或精神忧郁等心理因素，都会造成消瘦的，心宽才能体胖啊。

③ 为什么吃同样的东西，有时候能瘦两斤，有时候只能瘦二两

饮食一样，摄入热量接近的时候，脂肪减少的不同，跟一下几种情况有关系

• 基础代谢不变，自然是活动消耗热量减少，活动少了消耗脂肪自然少

• 脂肪减少到了一些深层脂肪，不同的脂肪分解速度不同

• 身体每天内分泌状态不同，胰岛素、肾上腺激素等，激素不同的状态，消耗也不同

减肥的过程本身就是减减停停，阶段性的推进的，在减肥过程中不要过分的注重短期波动，需要看是一段长时间的变化趋势，保持平常心对待。

④ 为什么吃很多东西都是很瘦

吃的多，饮食有规律也是不会发胖的啊，如果盲目地克制自己 的食欲，饮食无规律这样很容易发胖啊。少吃多餐，保持心情愉快。不偏食不挑吃。经常体育锻炼。可以适当的练一下俞珈。多喝水，多吃蔬菜水果。薯仔，红暑，酸奶等都是减肥的好产品啊。祝你减肥开心。

⑤ 吃同样的食物，为什么有的人胖有的人瘦

人嘴中吃进去的食物并不代表是人体，从这个十五中所有社区的热量，也就是说每个人的消化系统可能不一样，消化功能有好有坏，所以导致同一种食物同重量下不同的人从中提取的热量是不一样的。

这可能仅仅只是一点因为热量摄取的不同导致了吃同样的食物，不同的人会有胖有瘦。还有一点是每天人囤积的脂肪是自身当天社区的热量减去自身消耗的热量。也就是说消耗的热量，每个人是不一样的。因为每个人的肌肉组织不一样。只要量不一样，身体构造不一样，所以导致了每个人的新陈代谢速率不一样，消耗的热量不一样，所以即使相是相同的食物，可能因为消耗的热量不一样，所以导致有人有胖有瘦。

也有可能不同的人在吃完相同的食物后要些人士进行了运动，有些人。这是保持不运动，这样消耗的热量输出就存在差别。

⑥ 为什么有的人吃很多还是很瘦

肥胖问题永远是我们很多人在生活中最担心的一个问题，而减肥也是我们身边讨论最多的话题之一。由于不同的人体质不同，消化和吸收的能力也不同，所以有的人吃的多也不显胖。有的人吃的很少体重却蹭蹭的往上涨，让人非常的郁闷和困惑。再加上每个人的生活方式也不同，所以体重不同也是很正常的现象。

有些人吃什么也不胖，有的人喝水也胖，首先是由于体质不同。每个人的体质不同，所以身体的消化和吸收能力也不同，新陈代谢的速度也有差异，所以有的人容易胖，有人却怎么也不胖的；其次，个人的生活方式不同。由于每个人的生活方式和生活习惯也不同，有的人爱运动，作息规律，生活方式非常健康这样就不容易胖，而有的人整天待在家里不走动，生活方式不是很好就容易胖；最后，个人爱好不同。喜欢运动和健身的人总是吃不胖，而喜欢玩游戏和宅家的人总是很容易发胖，所以身体胖瘦是受很多因素影响的。

有的人在生活中喜欢运动和健身，每天都会进行一些运动或者健身互动，燃烧掉自己的脂肪和热量，而有的人最爱睡觉和玩游戏。这种在爱好上的差异也会造成身体胖瘦方面的差异。

你觉得让身体产生差异的主要原因是什么？

⑦ 为什么有的人无论怎么吃都还是很瘦

我，我，我就是那种吃不胖的，请允许我自恋的说一句。嗯，先报一下身高体重，我是女生，身高168厘米，体重不到五十二千克，准确来说是103斤。应该属于比较瘦的那种。
可能是我高三太辛苦了吧。我高中三年最重的时候才98斤，所以我一直想让自己变得胖一点，变得健康一点。所以等到高三结束的那个暑假，我把自己也成功的养到了108斤，然后进入大学之后整天四处奔跑，就掉到了103斤。
我对自己的要求就是把体重控制在102斤到108斤之间。所以我从来不刻意的减少自己的饮食，在吃的方面我从来都是跟随自己的喜好来的。但是我并没有很大幅度的变胖，只是一直在来回正常的波动。我想可能跟我的一些日常习惯有关系。
第一个习惯就是喝很多的水，每天固定1500毫升。但是我是每一次只喝大概150到200毫升，一天喝好几次的那种。我的杯子上是有刻度的，所以我每天喝水喝的时间都很准确，数量也很准确。建议大家下一个app，它可以提醒你喝水。喝水多了，体内的代谢就快，它就会燃烧你的脂肪，释放出热量，可以避免体内脂肪的堆积，换句话说就是你不会那么容易就变胖了。

我知道很多人吃奶茶也吃炸的东西，所以我推荐那些人吃过那些东西之后过个一个小时就喝一瓶酸奶，不要喝那种带果粒的酸奶，除非是你自己切好新鲜水果放进去的，就喝那种纯纯的酸奶，里面什么都不添加的酸奶，而且不要喝全脂乳粉做成的酸奶要喝生牛乳做成的酸奶，这一点你买酸奶的时候要注意一下它的配料。
我每天都喝奶，一瓶酸奶一瓶纯奶，白天的时候喝酸奶，晚上临近睡觉的时候喝一瓶纯奶，这是我的习惯。

⑧ 那些每天吃不少东西的人，为什么还会变瘦

‍‍应该是体质的问题吧，或者是考虑是不是最近工作压力大或者体力活动过多。频繁的外地出差，作息不规律会使人过度疲劳，从而出现体重下降的现象。如果之前一直从事轻体力劳动，或者工作内容较轻松，突然间变成了重体力劳动或者工作任务繁重，能量消耗增加，一段时间后明显变瘦。我一般出差的时候就是这样，吃得多反而瘦。‍‍

⑨ 为什么吃饭很多，但还是很瘦

1、从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。

2、体质、遗传因素，有些身体消瘦者，到医院检查没有发现任何疾病，平日也能正常工作，身体基本无不适表现。这些人的消瘦可能与体质、遗传因素有关，如父母属消瘦体型，子女大多消瘦。

3、生活和饮食习惯的因素：有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。

瘦人可分两类——单纯性消瘦和继发性消瘦，大部分瘦子属单纯性消瘦，与遗传、生活习惯及肌肉、脂肪特征有关，如营养不均衡、偏食、厌食等；另一种是继发性消瘦，通常由胃肠道、甲亢等疾病引起。肠胃消化吸收功能不好的瘦人，即使猛吃高蛋白、高脂肪、高热量食物，也不会长胖，反而会增加肠道和肝肾负担，使本来就虚弱的消化吸收功能不堪重负；而超负荷的运动锻炼，忽视均衡、易消化营养素的补充，造成能量负平衡，就会越锻炼越瘦。

吃得多，吃得好，就一定能长胖增重吗？“中国首届营养与体重管理论坛”上周在浙医二院召开，数十位体重管理专家在研讨“胖子减肥”与“瘦子增重”的最新进展时指出，有些瘦子自行增重有误区，弄不好增重不成反伤身。

浙江大学营养学专家朱寿民教授在“中国首届营养与体重管理论坛”上作总结发言时，就特别提到了“瘦子增重”常见4大误区——

忽视对消瘦原因与体质成分的分析。人体消瘦的原因是多方面的，是单纯性消瘦还是疾病引起的继发性消瘦？体质成分中是脂肪太少还是肌肉不足？有些瘦人没搞清自己消瘦的原因与体质成分，当然增重效果甚微。

忽视有针对性的、均衡的营养补充，盲目补充过量的单一营养素如蛋白质粉等，反而会增加肝肾负担。

过量摄入高蛋白、高脂肪、高热量食物，使瘦人本就虚弱的消化吸收功能不堪重负。

超负荷的肌肉运动训练，忽视均衡、易消化营养素的补充，可能锻炼越多，长得越瘦。

浙江大学医学硕士、中华医学会运动医学专家李建华主任说，科学的增重方法，应在消瘦成因分析和体质成分检测的基础上，以营养干预和合理运动为核心，提供均衡营养和易消化吸收的饮食计划，再辅以适量的运动，才能让瘦人健康增重。