为什么下奶的东西寒凉
A. 孕妇下奶的食物有哪些
产妇下奶食谱要适当增加含蛋白质及脂肪的食物，增加新鲜蔬菜和含膳食纤维较高的食物，既能够促进下奶，又能够润肠通便，避免发生便秘和痔疮。吃羊肉汤、花生猪蹄汤、鸡蛋汤既能够补气养血、改善产妇体质，又能够促进下奶，多喝鲫鱼汤、小米粥、红豆汤等，也可以做药膳，如小通草炖猪蹄、小通草炖排骨等，促进下奶的蔬菜有山药、丝瓜等。月子期间要避免吃生冷、寒凉的食物和辛辣、刺激性食物。
B. 下奶忌口的食物有哪些
哺乳期饮食禁忌产后饮食禁忌：油炸肥腻食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。产后饮食禁忌：辛辣刺激食物哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。产后饮食禁忌：性质寒凉食猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。产后饮食禁忌：回奶作用食物韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
C. 葱回奶还是下奶
可以吃啊，月嫂给我弄得小葱吃据说还下奶。我听护士长说过没有什么吃完了能让母乳减少的东西。什么东西都别多吃就行。不存在回奶的食物。就是别吃太上火的东西，就行。喂饱自己的孩子是所有妈妈的愿望和希冀，所以为着尽快实现全母乳喂养，从前十分爱美的妈妈们，也都在月子里一天坚持喝下三大碗下奶汤。既然有食物能够通乳下奶，那么自然也会有部分食物会影响泌乳甚至造成回奶。新妈妈们为此伤透了脑筋，下面我们一起来了解下关于“回奶”的真相。
中医的角度说寒凉的食物会回奶，平时我们常见的诸如：苦瓜、藕、竹笋、百合、马齿苋、香椿、黑鱼、蟹、西瓜、柿子、香蕉等都属于寒性食物。 但其实我看中医医生如果真的给要回奶的妈妈开药都会开炒麦芽这一味，很多妈妈也都反应很管用。
问起有经验的月嫂，有说：“韭菜、茴香、花椒、大料、香菜、苦瓜、西瓜、咖啡、薏米、碳酸饮料、可乐、海鲜、巧克力、皮蛋、葱……”有月嫂说：“芹菜、大麦茶、鸽子、母鸡。”更有月嫂为了公鸡汤回奶还是母鸡汤回奶争执不下。各地流传已久的回奶食物禁忌也都不尽相同。
为什么会这样？我们还是回到喂奶这件事上。科学的来看乳汁到底是怎么产生的？
母乳的分泌原理：宝宝吸吮刺激乳头上的神经传感器，这些传感器将信息传送至妈妈脑内的下垂体分泌泌乳素和催产素至妈妈的血液中，促使乳腺及其组织分泌和释放乳汁。从宝宝出生，脱离胎盘的那一刻，身体也已经开始准备形成正常的泌乳机制，一般来说脑垂体这个器官正常的妈妈都不会遇到什么没奶的问题。
但是为什么很多人说她没有奶或者怀疑自己母乳不足？主要是人体太智能了。偏偏哺乳这件事又需要亲喂，受吸吮力度、喂养时间、宝宝胃口等个体性差异等原因，最最重要的原因：宝妈们不能确切知道宝宝究竟吃了多少奶。
很多妈妈都经历过宝宝出生后非常频繁吃奶的几天，他们不停地吸吮、刺激，妈妈的大脑会不停地收到需要产奶的信号，于是奶水不断出来，不断增多。增加的速度一旦超过了宝宝的需求，可能会呛到他（她），他就又会有几天不爱吃奶，让妈妈的奶涨回去。你的奶量是随着宝宝的胃口和想法、心情不断变化着。
当然，喂奶的姿势和舒适度也会影响到宝宝的进食，最初的时间里，你和宝宝，宝宝和口粮之间也都在适应、磨合。宝妈们切忌要保持轻松愉快的心情，磨合期内母乳喂养的信心十足重要。
按需喂养，坚持亲喂，穿着合适纯棉的内衣衣服都可以尽快的帮助你实现全母乳喂养，最大程度减少回奶、母乳不足的发生。
在你的身体产奶泌乳机制未达到自平衡之前，你如果是焦急的给宝宝增加了其他食物，比如奶粉。宝宝吃了奶粉了，妈妈的乳房没有人吸吮，大脑相
D. 产妇在哺乳期饮食有什么禁忌吗食物真的有寒凉之分吗
女性在哺乳期的时候饮食是需要特别注意的，切记不能够吃寒凉的食物，因为很容易会引起宝宝腹泻，寒凉的食物其实有很多，例如冰冻过的水果这些东西都是属于寒凉的食物，因为寒凉的食物吃的太多，很有可能会导致宝宝的肠胃出现问题，在哺乳期间，有很多东西是不能吃的，因为我们吃下去的东西都会转换成母乳，而宝宝所有的营养来源都是来自于母乳，所以不想要宝宝拉肚子或者是出现其他问题，那么，在母乳期间的饮食就需要非常注意。
E. 苦瓜是回奶还是下奶
苦瓜不会回奶。但是苦瓜性凉，不建议哺乳期的妈妈食用。哺乳期的妈妈食用苦瓜可能会导致奶水减少等现象。哺乳期应该少吃苦瓜。
哺乳期的妈妈胃脾虚寒。不能吃太凉的食物。而且苦瓜中的成分容易传递给宝宝导致宝宝过凉引起拉肚子。哺乳期为了保证充足的奶水，可以让宝宝勤吸吮母乳刺激排乳，刺激母乳的下丘脑分泌泌乳素，使得乳汁分泌增多，哺乳期妈妈应多喝红糖水鲫鱼汤、猪脚汤鸡汤、骨头汤。每天多喝牛奶、豆浆有利于乳汁的分泌，平时注意不要吃麦芽、山楂、韭菜、花椒、大料、味精的这些食物有回奶的作用，减少乳汁的分泌。
F. 奶水寒怎么办
、花生催奶法：花生米200克，鸡蛋4个。将鸡蛋打入锅里搅匀，加花生米和水煮粥，分2次喂，产奶量即增。 2、红塘催奶法：红糖200克，鸡蛋5个。将鸡蛋打入碗内，加糖搅匀，再加少量精料搅拌喂羊，5小时后产奶量即增多。 3、豆浆催奶法：将黄豆浸泡于水中，泡涨后磨浆并煮熟，候温饮用，每天2次，连喂3-4天。 4、海带催奶法：海带250克，猪油100克。煮汤，让羊一次吃下。8小时后产奶时即增，隔4-5天1次，连喂2-3次。 5、小鱼催奶法：小鱼200克，虾100克。煮汤拌入饲料中，每天2次，连喂2-3天。 6、蜂蜜催奶法：蜂蜜250克，鸡蛋清2个。混合搅匀，一次灌服，每天1次，连喂2-3天。 7、米虾催奶法：生米虾100克捣烂，加水服，每日2次，连喂3-4天。 8、中药催奶法：当归6克，川芎6克，花粉6克，王不留行9克，穿山甲9克，白芍6克，黄芪9克，通草6克，甘草4克。水煎候温服用，每日1济，连续3天。谢谢采纳
G. 下奶的食物与水果
花生炖猪脚，鸽子汤
H. 藕下奶还是回奶
莲藕是一道非常常见的家常菜，用莲藕可以炖汤也能够清炒，而且还能够做成糯米莲藕味道非常的软糯，总之用莲藕做成好吃的是很多人都喜爱的。莲藕不仅好吃营养价值高，而且还有着下奶的作用，适合生产过后的女性食用。
产妇在生产过后母乳分泌过少这个问题，一直是很多人所烦恼的，吃了很多炖汤但是在一开始的时候产妇总是下不了多少奶水，因此就导致了宝宝吃母乳吃不饱的情况。其实很多人都知道在生产过后需要给产妇准备一下下奶的炖汤，这些炖汤在产妇喝了以后能够促进奶水的分泌，除了我们所知道的鲫鱼汤能下奶，其实莲藕也具有下奶的功效。
前不久有网友咨询小编，藕是下奶还是回奶的?关于这个问题想必很多人都比较关心，毕竟莲藕做成的食物很多人都喜欢吃。莲藕是具有一定下奶作用的，因为其淀粉含量非常的高，可以促进产妇乳腺发育，从而分泌出大量的乳汁。所以当孕妇们出现下奶少的情况可以用莲藕炖汤饮用，来改善这一情况。
不过大家需要注意的是，因为莲藕的性质寒凉，所以并不适合产妇在生产过后立即使用莲藕，最好等到身体恢复了两周以后，在开始食用莲藕汤。莲藕在帮助产妇下奶的同时，还能够还能够利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素作用。下面再给大家介绍一些莲藕的其他作用。
藕的作用有哪些
1、益血生肌，产妇在生产过后需要大量的铁元素，而且对于身体的恢复有非常大的帮助。
2、增进食欲，很多人在生产过后看到那些油腻的汤就没胃口了，适当的吃一些莲藕能激发产妇的食欲。
3、通便止泻，莲藕中丰富的粗纤维有助于肠胃的蠕动，帮助大家解决便秘的烦恼。
通过以上的介绍我们了解到了，藕是下奶的食物，以及藕的作用有哪些。在日常的生活中很多人都喜欢购买莲藕做菜，平时我们在煲汤的时候也可以放些藕块进去，这样煲出来的汤有股清香，而且还具有解腻的作用，适合产后的妇女大量的饮用。
I. 导致回奶的蔬菜有哪些呢该如何进行催奶
回奶食物：麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、白萝卜。
坐月子是一件非常重要的事情，很多产妇在坐月子的时候可能还需要哺乳，这就要求产妇在坐月子期间要注意营养，促进身体恢复的同时保证奶水充足。而有些产妇一不小心就会吃到回奶的食物，是非常不利于泌乳的，那么导致回奶的蔬菜有哪些呢？
哺乳期要避免回奶，就要注意饮食。尤其是一些容易被忽视的成分，如胡椒和味精都会引起回奶。另外，还有一些生冷辛辣的食物是不能吃的。里面的山楂等水果也会导致下奶。蔬菜如胡萝卜、黄瓜、韭菜等也可以导致奶水。如果奶水不足，可以吃一些催奶的食物，如鲫鱼汤、豆腐汤都可以催奶。而不能喝咖啡和酒类食物也会引起回奶。
首先，最常见的导致减奶的蔬菜是韭菜。韭菜是一种辛辣的蔬菜，口味较重。同时，它还具有回奶的功能，所以女性朋友在哺乳期如果想避免回奶，尽量少吃韭菜，或者不吃。其次，香梨也是容易导致回奶的食物，我们都知道香梨是养心食品，但同时它也会抑制产妇乳汁的分泌，所以它也是产妇尽量不要吃的食物之一。
产妇在哺乳期最好不要吃花椒，花椒也是一种会刺激产妇乳腺，抑制乳汁分泌的一种食物，吃了之后，不仅会让产妇的身体严重不适，还会有催乳的作用。在哺乳期内，产妇也要尽量避免吃一些调味品很多、很刺激的食物，这也可以帮助避免奶水变少或变得没有营养，影响孩子的发育。