为什么吃大补的东西睡不着觉

Ⅰ 晚上吃多了为什么容易睡不着觉

如今，人们的生活节奏很快，白天上班，晚上吃喝的习惯经常出现。白天，每个人都很忙。晚上，亲戚朋友聚在一起吃火锅、喝饮料。这是现代人夜生活的一部分。

事实上，从长远来看，这对健康有害。人的钙排泄高峰在饭后4小时左右。所以，现在吃晚饭要晚得多。人在睡梦中，尿液会在膀胱内形成滞留，钙化的化合物容易形成尿路结石和肾结石。第二，晚上，人们的运动量减少，消耗自然减少。但如果晚餐吃得太多，你可能会想到营养过剩、脂肪堆积和肥胖，最终导致一系列与肥胖相关的疾病。

当我们晚上吃太多的东西时，身体会自动合成脂肪，并将其储存在皮下或内脏器官、腹腔等周围，引起肥胖，这也会引起多种疾病。

Ⅱ 补气血的中药吃了几副为什么会睡不着吗

补气血的中药一、八珍。
八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川1芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。
补气血的中药二、当归。
所用药材更简单，只有当归和黄芪两味，补气血的效果相当好。
补气血的中药三、四味。
这款汤的主料是羊肉。何为四味呢？“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。
补气血的中药四、黑枸杞。
黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
补气血的中药五、人参。
最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。
补气血的中药六、黄芪。
性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。
气血不足的您，可以试试以上的补气血的中药吧！补气血中药虽好，但需警惕的是，当您长时间出现气血不足时，应及早到医院检查并针对治疗，在不了解病情的基础上，切勿盲目喝中药治疗。