吃东西不少为什么缺营养

A. 宝宝饮食习惯正常，为何会出现营养不良的症状

为了宝宝能够健康、顺利的成长，家长们在生活中总是变着花样给宝宝做各种营养又美味的食物，生怕宝宝会出现营养不良的情况。尽管如此，依然有很多宝宝出现贫血、维生素缺乏等情况……究其原因，反倒是父母自认为所谓的“吃得好”、“营养丰富”，让宝宝无端端地陷入了“隐性饥饿”的境地。

“食不厌精”

有一类家长总是根据自己认为宝宝“应该”进食的量来喂食宝宝，促使宝宝尽量多吃。这种过度喂养也是导致营养不良的“兇手”之一。因为宝宝的消化器官还没有发育完善，给宝宝喂食过多，会加重消化器官的工作负担，出现以消化不良为主的综合表现，比如呕吐、腹泻、腹胀等等，进而影响营养吸收。

另外，当宝宝身体摄入过多的蛋白质、脂肪等，消化器官不能很好的消化吸收，也很容易在体内堆积脂肪，造成肥胖。同时，胖宝宝体内过多的脂肪还会影响维生素AD、钙、铁等的吸收，发生关键营养缺乏。所以，家长要合理控制宝宝的进食量，并根据年龄随时调整。

B. 有饮食条件优越的少年儿童为什么会出现,微量营养元素缺乏

不是生活条件好就什么不缺，有可能是吃的太细，需要补充的东西都丢失了，应该吃五谷杂粮或者也有可能体内吸收此微量元素的酶缺乏

C. 经常吃鸡蛋喝牛奶，但是身体还是蛋白质缺乏，这是为什么

多长时间，一个月，两个月、半年还是一年，还是好些年。鸡蛋，牛奶都只是食物，即便你每天都不吃，我想在一年两年，你也可能没看出点对身体不好，你是把牛奶鸡蛋当成药物还是补品了呢？这些不过是常见的食物，属于高蛋白食物。这样提问，就跟我每天都吃肉，都吃菜，都吃饭，但是，身体并没有什么变化是同样的道理。但和更多食物搭配起来，能够让我们更健康。可以这样想，我们坚持吃鸡蛋牛奶可能没什么变化，不过如果我们不吃蛋奶，则相对更容易缺乏蛋白质，一些矿物质。

D. 最近在减肥，吃饭什么的都很少，这样身体会缺乏营养吗

可能每个女孩子都会觉得自己胖，天天说着要减肥其实真正做到的没有几个，既然已经下定决心减肥了，那就找到一个适合自己的方法吧。不得不说少吃真的是一个很快速的方法，不用几天，你可以在你的体重秤上看到非常明显的变化。但是姐妹们不要用这样的方法。

所以我不是很清楚你的少吃是什么程度，“管住嘴，迈开腿”这是每个减肥的人都是知道的，但是能做到的又有多少？我提倡的是在营养均衡的前提下，做到少吃，当然这个是一个循序渐进的过程，需要时间去适应，减肥不来就不是一个可以着急的事情。

E. 随着社会的发展，人们生活水平提高了，人们的食物也丰富了，为什么还是出现了营养缺乏症患者

垃圾食品也多了。绿色食品更少了，人们都被利益所驱使这，不法商贩也多了。所以能吃的就越来越匮乏了。

F. 为什么孕期明明吃的很有营养，却还是缺乏维生素

怀孕是每个家庭的大事情，如果怀孕了全家人都会变得非常的重视，毕竟肚子里面孕育着一个新的生命，众所周知，孕妈们怀孕后的饮食是相当的重要，因为饮食的结构直接决定了孕妈和宝宝的健康情况。

大多数的孕妈在怀孕后对吃东西这一方面都是毫不吝啬的，虽然吃的很好，营养特别的丰盛和充足，可不知道为什么还会经常的出现营养不良的情况，从而也导致了宝宝的身体发育不良，这让很多孕妈特别的困惑。

其实这些孕妈出现困惑的原因就是不明白自己吃的这么多营养食物都去了哪里，都是被什么吸收了？肯定不是宝宝吸收的，要不然也不会出现营养不良的现象，宝妈们有这个困惑其实很正常。

孕期应该补充好哪些营养？

一：微量元素的补充

其实很多孕妈孕期出现营养不良的原因主要就是微量元素的缺乏导致的，微量元素一旦缺乏，孕妈们就会很容易导致贫血的情况发生，所以要及时的补充才可以。

二：补充蛋白质

多吃一些优质的蛋白，比如瘦肉和纯牛奶，这些优质的蛋白对宝宝的发育特别有帮助，对宝宝的皮肤也特别好，但要注意的是一定要合适的摄入才可以。