秋天为什么总是想吃东西呢

❶ 秋天到了 老觉得口渴 因该吃点什么啊

秋天防燥的办法很多，除了饮食方面要注意以外，更重要的是心态要平和，也就是要防“心躁”。秋季饮食宜偏寒凉。

秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主，宜偏寒凉，如：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、蜂蜜、苦瓜等等。而温热类，如羊肉、狗肉、韭菜等少吃为妙，特别是火锅和烧烤类食物应尽量少吃。双休日，最好给自己和家人熬点银耳汤或者煲点百合粥，这也是防燥的要点。防燥的关键是防“心躁”。

秋天人容易心情烦躁，这样就会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。情绪防燥与饮食防燥同等重要，如果仅限于饮食防燥，而动不动就心焦气躁，同样达不到防燥目的。

如果一个人喝了很多的防燥汤和粥，可是一到单位就因为一点小事大动肝火，这样喝多少粥也没有用———嘴唇照样干。如果你喝了一上午茶，可是你中午又是大鱼大肉，又吃了不少甜食，喝了可乐，你上午喝的水全没用了。

另外，在这个季节，能少说话就少说两句，别老“夸夸其谈，口若悬河”。别小看了这一点，它也能防燥呢。

❷ 秋天为什么老是想喝水

由于秋季气候干燥，所以人们易患鼻干、唇干、口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥等“秋燥”之症及风热感冒、咽炎、气管炎等疾病。
秋季饮食原则是滋阴润燥养肺。可多吃些滋阴润燥养肺的食物，如芝麻、雪梨、荸荠、龙眼肉、蜂蜜、银耳、苹果、香蕉，葡萄、菠菜、萝卜、藕、百合、豆制品等。比较经济的方法是，以雪梨2个，连皮洗净，切成小片，加水3碗煎成2碗后，取大米25克，煮粥食之。除了饮食调养外，可用中药麦冬（或沙参）30克，加入大米100克煮粥服食，一天两次，有滋阴润燥、止燥咳、生津液的作用，对秋燥诸症的防治，可收事半功倍之效。

❸ 秋天肚子为什么容易饿

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。

饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）

第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）

第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。

第四种：根据你饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]

第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）

第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

简单自己测试方法：
1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种
2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种
3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。
4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。
5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种
6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。

如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。
如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。
如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。

3个小时就饿，表明问题比较严重，建议不要犹豫，马上去医院。

❹ 秋天到了、最近特别怕冷、而且一冷就老想吃东西、弄得我好郁闷 还伴随着腰上很凉 有痛感 可是我不想喝中药

中医理论讲你属于阳虚，建议吃些羊肉 姜 红枣 小米粥 等来调养身体。生活要有规律。

❺ 秋天爱吃东西为什么呢怎么办呢

不会长胖，夏天食欲不好。

❻ 为什么到了秋天就特别爱饿，嘴总是想吃东西，还特别馋！我担心夏天好不容易减肥比较成功，秋天又让回去了

转移你的注意力，比如要不就使劲工作，学习，要不就放松放松自己，，，总之就是转移注意力

❼ 秋天为什么比较容易饿

1、睡眠不足。睡眠不足会提升皮质醇的水平，刺激饥饿。所以睡眠不足，就会打乱你的饮食模式和消化。年轻人最好不要熬夜，无论如何，每天都要保证最少7小时的睡眠。

2、身体缺水。有些时候，我们觉得饿并不因为真的饿，而可能是因为我们严重缺水，大脑就会潜意识告诉我们，你正处于饥饿状态。所以适时的补充水分，其实有助于减少饥饿感。

3、迷信低脂食物。为了减肥，不少人都会吃不少低脂食物，但低脂食物并不等于健康食物。低脂往往代表了超级低的脂肪，但是精致的碳水化合物、蛋白质和高的不饱和脂肪。所以吃掉低脂食物之后，往往会让人变得更加想吃东西。

(7)秋天为什么总是想吃东西呢扩展阅读：

晚餐一定不要吃得太晚，应努力在晚上6点半左右吃上，最好别超过8点，否则将影响睡眠、增加肥胖风险等。晚饭应以清淡为主，量不要多于午饭。一般，一日三餐的能量应分别占全天供给量的30%、35%~40%、35%~40%。

如果消化功能不好，小肠和胃等不能正常工作的话，就不能把食物完整地转化为身体所需要的营养物质，引起血糖浓度不断升高，刚吃完没多久就又饿了。建议这样的人去做肠胃检查，要查查是否患有糖尿病。

❽ 是不是秋天食欲旺盛。近期控制不住了。怎么能减轻食欲。

饭前半小时喝汤，吃苹果可以有效降低食欲。

还有个办法就是既然吸收多了，你增加消耗就可以了呀。

❾ 秋季吃饭总想狼吞虎咽,吃完就胃难受,总是腹胀,体重上升

你好朋友，考虑是胃炎或消化不良的原因，

一般是可吃些伊托必利和胃康灵胶囊的。注意休息。