为什么我总感觉忘了东西

① 为什么我最近老是忘记东西

健忘,医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。所以你不用担心. 健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。 认真回答以下问题可以检验你是否健忘。 1、经常忘记电话号码或人的姓名。 2、有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。 3、几天前听到的话都忘了。 4、很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。 5、反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。 6、配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。 7、对同一个人经常重复相同的话。 8、不管什么事做过就忘了。 9、忘记约会。 10、说话时突然忘了说的是什么。 11、忘记吃药时间。 12、买许多东西时总是漏掉一、二件没买。 13、忘记关煤气而把饭菜烧焦。 14、反复提相同的问题。 15、记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。 16、忘记应该带走或带来的东西。 17、说话时突然不知如何表达。 18、忘记把东西放在哪里。 19、曾经去过的地方再去却找不到路。 20、物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。 回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。 1、（符合0—5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。 2、（符合6—14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。 3、（符合15—20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。 总的来说,你应该保持很好的情绪,养成规律的生活习惯.

② 我现在为什么总是忘记东西

这个可能是你当时脑子在想着其他的事情，所以就容易忘了你需要记住的东西吧；要么就是你很多事情都是不经意间去做的，所以也就没有那么留下印象吧；要么就是你没有很好的将心思全放在你想要记住的东西上。

③ 我感觉我最近老是转头就忘还记不住东西是怎么回事

第一种，应该是年龄增长的原因。
可再多加锻炼脑子，读书念报来增强记忆，延缓衰老。
第二种，应该是用脑过度，过于紧张劳累所至。减轻一下负担，少操点心，多干点体力活缓解缓解就好了。

④ 我为什么经常很容易忘记一些事情

有长期的压力过重 和自己无法释怀的能力 加上你的睡眠不好

所以影响了你的体内的血液上不了你的头部 造成大脑供应氧气不足

就成了现在的健忘征。。。。。

我建议你：第 1 要学会忘记。。。当你特别烦恼的时间 就多想想开心的事情

第 2 要运用腹式呼吸法：吸气时 腹部鼓起来 同时提肛门
呼气时腹部缩进去同时放松肛门
（一呼一吸为一次 每天50次以上）
要在晚上睡觉时间做最好
第 3 要在自己的床上练习倒立 每次要1分钟 可以持续做5次

第 4 睡觉时间不要思考任何问题了

第 5 用最快的速度记录擦身而过的汽车牌照号码

在心里反复默念这个数字直到自己完全可以记住

相信你只要练习3个 星期 就 一定有好的效果

⑤ 为什么我总是忘东西

经常丢东西忘东西的朋友们，伸出你们的手掌，看看你们的四个手指之间是不是有透光的指缝。指缝宽是丢三纳四，不敛财的表现。
建议手指带个环或戒指之类东西。
当然，信则有不信则无。

⑥ 为什么我老是会忘记带东西啊

一般情况下，我们在40岁以后神经细胞就会逐渐减少，伴随而来的就是记忆力下降的问题。不过，病理性的记忆衰退有明显的特点：

▶经过提醒也无法记起；
▶近期记忆缺失，而远期记忆清晰；
▶恶化速度较快，常常伴随着其他感知功能障碍，比如讲话越来越不清楚，与人交流没有反应等。

这种病理性的记忆力下降现象，说明大脑正处于退行性病变的状态，导致这一病变的“元兇”，其实与一种大脑分泌物有关。
Aβ淀粉样蛋白
正常的人类大脑都会分泌一种叫做Aβ淀粉样蛋白的物质，作为供给神经的营养元素。

但随着年龄的增加，机体代谢功能逐渐下降，Aβ淀粉样蛋白不能被及时分解代谢，就会越来越多地沉积在大脑内。

在某些因素作用下，Aβ淀粉样蛋白会分裂成两种物质，一种沉积在脑血管处，一种沉积在神经细胞处。大量积聚后会毒害神经细胞和血管，损伤大脑，从而诱发疾病。

高危因素加速大脑衰退

大脑神经退行性病变是可致命的。在我国65岁以上的老人中，每20人就有1人患痴呆病，已经成为威胁老年人健康的一大“杀手”。

需要注意的是，虽然这类大脑功能疾病在老年期高发，但很多都是由于年轻时埋下的隐患。比如，65或70岁发生的阿尔茨海默病，患者的大脑其实在20年前就已经开始加速退化，

⑦ 为什么我的记性会这么差，老是忘记东西呢

前一段时间由于工作压力重，也总是会忘记一些事情。
可以准备一本笔记本，随时将一些事情记录下来。好记性不如烂笔头。
现在不是有手机了嘛，里面的记事本蛮管用的。我经常用的，不妨试试。
有什么事情立即去执行，这样就不会因为时间问题而忘记了。
此外，充足的睡眠，一定的运动量，让自己的头脑永远保持清醒那才是最重要的。对了，不要忘了吃早饭哦。
这些可都是我的经验之谈，不知道能不能对你有所帮助。

⑧ 我做事稀里糊涂的怎么办啊 脑子感觉不好使 老是忘东西

嗯，你做事总是稀里糊涂的，怎么办，脑子感觉不好使 啊，忘性很大，总是忘东西，我想说的是 这个如果你做事啊总是稀里糊涂的 很多时候一定要强迫自己就说 做事的过程中一定要拿什么东西，哪儿从哪儿拿的放到哪去，然后强迫次训练自己这么暗 几个月，然后的话嗯慢慢的就会形成这么一个习惯 但是说习惯的养成不是那么容易的，但是你一定要给自己下一个决心，唉，只有把这个嗯，循环做完以后你才会慢慢的养成这样的一个习惯，因为习惯的养成都是嗯，内心中的说不愿意接受或者是都是非常费劲的这么一种 选择吧

⑨ 为什么我学过的东西总是忘记呢

学过的东西很快就忘是正常现象，想要记得牢，要在学习和记忆之后根据遗忘曲线（规律）进行“间隔重复”和“检索记忆”。

间隔重复说的是根据遗忘规律进行有时间间隔的重复，通常以一天、一周和一月的时间来间隔重复就可以了，具体要根据你的记忆目的和想记多久来调整重复的频率。检索记忆说的是在学习或巩固记忆的时候，不能只是阅读一遍，而要通过一些有点难度的方法“提取”内容。比如：①记忆卡片，一边写问题，另一边写答案，检索的时候，看着问题回忆答案。②回想法，看完内容后，在脑海中或纸上回忆你看的内容。③提问法，比如读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况。④思维导图法，比如阅读一本书之后，把主要内容梳理成思维导图，然后在“间隔复习和记忆的时间段”通过思维导图中的“关键词索引”来回忆书本内容。

其次，想象力是大量记忆的源泉，想象得越生动，记忆越容易。想象是有方法可寻的，简单来讲就是把要记忆的那些无意义的数字或文字， 通过“谐音、形象转化、意义转化”进行编码，从而更好的完成记忆。在“精英特速读记忆训练软件”中将编码记忆分为具体的“数字编码、人体编码、家具定位（位置记忆/宫殿记忆）”三种。例如数字编码，软件中把需要编码的数字分为“0到9“”和“00到99”共计110个，只要把这110个数字进行了编码，并熟记下来，无论多长的数字你都能够把它记住了。等熟练掌握了编码记忆，在以后的学习中，无论是数字，还是文字，都可以根据实际情况、实际需要，来进行灵活切换，从而更好的记忆。

其三，要对知识进行关联。关联就是是尝试将新知识与已经知道的知识建立联系。如此一来，学习新知的时候就不是学习一个完全陌生的概念，而只需要了解与已经具备知识的差异。具体的做法比如：①用“这和_______一样……”的心态学习；②告诉自己“这只是________概念的延伸”。这可以让我们更快地理解所学的知识，让大脑记住更多信息的同时还减小了记忆的负担。

⑩ 为什么我总是忘记一些东西

我和你存在同样的问题。
那么你肯定也和我一样有的事很快可以忘记，有的事却记得很牢，比如，自己很在乎的人拜托的事情。
其实，记性差是一方面，不上心才是最重要的，对吧？
记性不好是没有办法的事情，补脑也不是见效的方法。用心去留意才是最重要的，
凡事只要用心，一定可以记住的！