为什么一天不吃东西反而重了
❶ 为什么 一天什么都没吃 反而重了
可能是水肿了，喝水时水分无法代谢出体外，导致体重增加。你这是虚胖，是不健康的。
据《北京晚报》报道，一日三餐是人类经历千万年发展，逐步积累下来的生存经验，是这么多年以来形成的规律，是一个固定的“生物钟”。而当你因为要减肥不吃晚饭而打破这个“生物钟”时，就会造成体内生理机制的紊乱，使得人体抵抗力下降，容易引发疾病。此外，不吃晚饭还容易使减肥者患上胃病，而本身就有胃病的患者更应该注意，不要因为不吃晚饭而使得病情加重。
(1)为什么一天不吃东西反而重了扩展阅读
生活中，还有一些人在减肥时会吃“晚饭”，但他们所吃的“晚饭”并不是主食之类的正餐，而是用水果代替正餐，充当晚饭，这种做法亦不可取。
据《生命时报》报道，单靠食用水果来减肥的方法并不科学，因为水果虽然富含维生素等，但它缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素等人体的必须物质，长期拿水果当饭吃，容易使减肥者出现营养不良或贫血的情况，不但不利于减肥，还有损身体健康。
❷ 一天没吃饭体重不掉还涨怎么回事
一天没吃饭体重不掉还涨怎么回事？节食真的能减肥吗?当你禁食后身体会产生相应的适应机制，同时降低代谢速度，当节食结束后，身体还会留下“饥荒”的记忆，在有条件时存储更多的能量以应付未来可能的饥荒，甚至喝水都会吸收矿物质，所以复胖的节食者往往会比节食前还要重。这就是一天不吃饭体重不掉还涨的原因。
一天没吃饭体重不掉还涨怎么回事？节食真的能减肥吗——吃的少不如吃的对，享受没事的同时完成脂肪消解
盲目节食不仅伤身，更是可能与减肥的初衷南辕北辙，越减越肥。为什么呢？减肥不就是管住嘴，迈开腿吗？事实假如真这么简单，那身边为什么还会有那么多胖子。节食者往往忽略了蛋白质的摄入，导致更多脂肪的堆积，是不是掉在知识的海洋里了。每人体内都有一个三羧酸循环链接。三羧循环的主要参与者是蛋白质、脂肪、糖，【HICIBI】断掉我们人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）中的两个重要链条的供给——脂肪和糖（有专利临床认证），你体内的三羧酸循环链条被打开了缺口，为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头。
一天没吃饭体重不掉还涨怎么回事？节食真的能减肥吗——收缩松弛脂肪组织，有效控制反弹
脂肪多少取决于脂肪细胞的数量和脂肪细胞的体积，当脂肪体积减小时，脂肪球之间的空隙就会加大，给反弹留下可乘之机，这也是为什么有些人总是在年年减肥年年胖的困境之中徘徊，其实减肥并不难，难的时怎样摆脱反弹，【HICIBI】同时具有修复成分，能激活人体真皮成纤维细胞，促进弹性蛋白的形成，针对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮下基层进行密集修复，深层修复，让肌肤更紧致，富有弹性，彰显曲线美的同时有效摆脱反弹。
科技在日新月异的发展，减肥方法也在随着科技的发展而更新换代！健康科学的减肥方法让我们在享受生活的同时达到健康的易瘦体质。表面是美丽的象征，健康的体现，最深层次是品质，气质的不凡，你的形象就是你的名片，代表着你的层次，地位，做最好的自己，展现最美的你。
❸ 一天没吃饭体重反而重了
不进餐,但有喝水的时候,可以导致体重增加,增加的部分属于水分。如果不进餐也没有饮水,则考虑是测量误差。尤其是不同的体重秤之间,容易有1-2公斤的误差。人体每天会通过皮肤和呼吸以及大便消耗水分1公斤,尿液还会排除水分1.5公斤。如果不进食水,则尿量会有明显减少,但也会超过8两。加上基础代谢消耗葡萄糖六两,即使没有运动,如果完全没有进食水,体重也应该下降1.7公斤以上。
不吃饭体重也会增加原因1.吸收比较好，由于部分人肠黏膜绒毛比较多，消化吸收比较好2.运动量不是很多，如果运动量上去，大部分人的体重都可以明显的下降。运动要持之以恒，主要运动包括有氧运动，包括太极拳，慢跑，登山，蹬车，游泳。3.其他原因引起的体重身高，例如皮质醇增多症，需要去医院检查一下血皮质醇，尿皮质醇的含量，排除本病。
❹ 明明前一天没吃多少，为什么体重第二天还是增了
这种情况其实很正常，我在减肥时经常会遇到，有时3、4天体重不下降，反而增加也是有的。
因为，影响1、2天内的短期体重变化的因素实在很多，不仅要看吃的是多是少。
▇▇▇“001”
人的体重在一天中不同阶段是不同的，早饭前、午饭后、晚饭后体重完全是不一样的。
通常早晨起床后，上完厕所，早饭前称量，体重是一天最轻的。
在刚刚吃过午饭后，或是晚饭后进行称量，体重是一天比较重的。
如果你在第一天选择在早饭前称量，第二天却选择在午饭后再称量，那么很大概率，会发现第二天的体重比第一天增加不少。
▇▇▇“002”
第二种情况，两天选择同一时段称量，比如都在刚刚吃完午饭时。
第一天午餐吃的比较节制，第二天午饭吃的比第一天多很多，如2大碗米饭，加上很多菜，喝了不少饮料，刚吃完后，量体重，体重肯定比第一天增加不少。
▇▇▇“003”
减肥是否有效需要通过中长期体重变化趋势来判断。
用1天、2天的体重增加或减少，来判断减肥是否有效，非常不准确。
选择的称量时间是不是一致、上没上厕所、称量当天吃的多不多，水喝的多不多，都会影响短期的体重变化，只有拉长到一周以上，并且在同一时段（最好在清晨）称量，体重变化趋势才相对比较准确。
所以，不要因为第二天称量发现体重不减反增，就怀疑减肥失败。
只要时间拉长到一周，同一时段称量，体重总体趋势下降，减肥就是有效的。
❺ 为什么每天吃的很少，体重还是快速上涨。究竟是什么原因
有很多人，每天只吃一顿饭，一顿饭还吃的很少，可是体重还是上涨。这可能与很多因素有关，比如说饮食不规律，消化不良，肠胃蠕动减慢，不运动等。接下来我们就来具体说说是怎么造成体重快速上涨的吧。
1.饮食不规律
现在很多年轻人，生活规律特别不好，早上起的很晚，经常赶不上吃早餐，早饭就和晚饭一起吃了。然后到了半夜就会很饿，就会吃东西，很晚吃东西，食物不消化，就会胖。这种生活一直重复着，体重就不会下降。
如果你不想变成小胖子，就要给自己规定一些计划，过上一个健康的生活，每天跑跑步，在晚上不吃东西。我觉得如果你好好对你自己的话，可能就不会有这些毛病出现了。如果体重还是上涨，而且你觉得不太对劲，就要及时去医院就诊了，不要马虎。
❻ 一天什么都不吃只喝水为什么体重增加了
说明你是不是水肿了？喝水喝的太多。
❼ 为什么一天没吃饭体重没减还增了两斤
可能是水喝的太多了，或者说刚吃完苹果就去测体重了。像这种前后两天体重浮动的现象很正常，你可以调整成每周称一次体重，一定要选择同一个时间，而且是早晨空腹，上完厕所后去称体重，这个时候的数字比较能反映出你身体的真实状况。
光看体重称上的数字，并不能正确的反应出减肥成果，减肥期间你应该先用软皮尺测量围度是否减少，其次测一下自己的体脂是否下降了，最后才是看体重是否变低。
按照以上方法去看自己的减肥数据，不仅准确，而且也不会因为一些假的减肥体重数字而扰乱心军。
(7)为什么一天不吃东西反而重了扩展阅读：
首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。
还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。
同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
❽ 一天不吃东西反而涨了4斤怎么回事
这个情况要确定是肥胖还是水肿，要是水肿的话可能用手去压的话可能会出现皮肤的凹陷，再就是饮食正常运动减少的话也是可以导致肥胖的，建议去医院看一个内科，确定有无水肿的可能，再就是避免情绪紧张。
❾ 一天没吃东西体重反而重了
不进餐,但有喝水的时候,可以导致体重增加,增加的部分属于水分。如果不进餐也没有饮水,则考虑是测量误差。尤其是不同的体重秤之间,容易有1-2公斤的误差。人体每天会通过皮肤和呼吸以及大便消耗水分1公斤,尿液还会排除水分1.5公斤。如果不进食水,则尿量会有明显减少,但也会超过8两。加上基础代谢消耗葡萄糖六两,即使没有运动,如果完全没有进食水,体重也应该下降1.7公斤以上。
不吃饭体重也会增加原因1.吸收比较好，由于部分人肠黏膜绒毛比较多，消化吸收比较好2.运动量不是很多，如果运动量上去，大部分人的体重都可以明显的下降。运动要持之以恒，主要运动包括有氧运动，包括太极拳，慢跑，登山，蹬车，游泳。3.其他原因引起的体重身高，例如皮质醇增多症，需要去医院检查一下血皮质醇，尿皮质醇的含量，排除本病。