为什么有时候找东西找不到就很容易烦躁

① 怎样摆脱丢东西后找东西时的焦虑和烦躁感

很多人会有这种感觉和表现，我觉得这其实也是一种集中注意力的表现。这种时刻所表现出来的狂躁和不安与专心于做某项任务一直做不成而导致的狂躁应该是相同的，只不过丢东西这个“现象”简单而且容易产生，找到东西这个“结果”瞬间就能完成，整个过程相比专心于完成某项任务要简单短促很多，就跟你看电视剧和电影一样，电视剧的感情渲染的平缓流畅，而电影就激情澎湃高潮迭起。

放弃这把尺子，其实这正好是锻炼“学会放弃”这门功课的好机会。否则，以后你遇到被喜欢的人甩了的时候会很痛苦的~

总之就是应对相应的事情，寻找不同的安慰方式是一个可行的办法。心里不痛快的时候，也可以通过发泄情绪降压，不过希望发泄情绪的时候能够有控制，别伤害别人别破坏东西。

② 我只要找东西时找不到，心里就会很难受，还会把东西翻乱，还会想起种种不愉快的事，想哭

你的性格特点就是这样，总是，容易激动，很容易要求完美，所以才会这样难受，而且还有强迫症，所以才会这样要求自己，把什么事情都做好，所以才会产生这样的情绪

③ 为什么我很讨厌找不到东西

首先来说，找不到东西，存在两种原因。
第一，东西摆放的杂乱无章，需要的时候就找不到，迫使自己感觉到厌烦，并且越急就越找不见。
第二，心里因素，急性子的人一旦遇到麻烦就想要发火，其实有些时候发火对于解决事情并没有帮助，很可能使得事情越来越难。
首先，物品需要经常整理，并且各有其位，在使用时才能方便找到。其次，摆正心态，告诉自己不要慌不要急，越急就越容易发生错误，不如冷静一下，回想想要的东西可能放在哪里了。或者干脆不去找了，做点其它的事情，缓和一下再去寻找。
这是我的经验，希望对你有所帮助。

④ 东西找不到了，不见了，总想找到找不到很烦怎么办

先仔细找清楚你原本放的地方附近的区域，这意思是说失物很可能就在你习惯位置的附近而已，可能因为你一时心急，就随意丢在那边，等到下次要找的时候你的记忆是留在你习惯的地方，所以这个时候应该以地毯式的收集把那附近找清楚

⑤ 找不到东西，心情不好，易怒，怎么缓解

心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供你参考：

1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。

2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。

3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。

4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。

⑥ 为什么每次我东西找不到或者手机电脑掉地上了，就会发脾气，火大

1.先说说东西找不到，可以分析一下你当时的心情，因为找不到东西，心里肯定着急和郁闷，引发你的心情不好，再加上你脾气属于暴躁的，当然会引发你脾气，要想改，只能先遇事要冷静，能静下来，着急的心态就没有了，慢慢去试着改变把，
2手机和电脑掉地上，你也可以分析一下，你当时的心情是什么样的， 只有找到根源，才能去改变