为什么会有小孩不喜欢吃东西
㈠ 孩子老是不吃饭是为什么
一、不要过分担心孩子不吃东西,只要他身体健康,没有生病便没什麽大不了的问题。孩子饿了,他自然会吃。孩子的胃口不可能每顿都一样,不要强求孩子一定要吃多少。
二、除考虑营养以外,孩子的食物还要注意色、香、味俱全。
另外,给孩子的菜应切得细些,米饭不要煮得太干。
三、饭前半小时不宜给孩子吃东西,即使一块糖一块饼干也不能吃,以免抑制正餐食欲。
四、不要借助冷饮、巧克力、可乐来引诱孩子吃饭,这样只会使情况变得更糟糕。
五、在吃饭前,应将孩子的玩具全部收起来,不能让孩子边吃边玩,或边吃边看电视。
六、让孩子来帮助准备饭菜。带孩子一起去买菜,让他挑选喜欢吃的食物。如果可能的话,甚至可以让孩子帮着做菜。参与烹调会让孩子对食物产生兴趣。
七、吃饭时,父母千万不要采取哀求、恐吓或哄骗的方式逼孩子吃,这只会使孩子更执拗。我们可以用既坚决又和蔼的语气告诉孩子,这些就是今天吃的食物,不爱吃就没有了。
八、尊重孩子的爱好,如果孩子真的很不喜欢某种事物,就不要强迫他硬吃下去。如果孩子喜欢把菜汤拌到饭里一起吃,大人也不要多加干涉,不然会使孩子产生不愉快的情绪而抑制食欲。
九、不要议论孩子的饭量,也不要在孩子面前谈论什麽好吃,什麽不好吃,更不要许吃一口饭讲一个故事这类的愿。
十、给孩子创造一个良好的进食环境,因为情绪会影响消化功能一边吃饭一边教训孩子,或在饭桌上发生争吵等都会影响孩子的胃口和食欲。
十
一、不要让孩子以为只要他肯吃,父母就高兴,这会对孩子产生压力,易导致偏食或过胖。
十
二、平时吃饭应定时定量,并保证让孩子吃到一定数量的蔬菜和水果
宝宝不爱吃饭,无外乎是这五种情况:一是积食;二是饭菜单一;三是口干;四是不饿;五是缺乏某种微量元素
㈡ 为什小孩子不喜欢吃东西
孩子挑食厌食问题的原因往往在于父母纵容娇惯所致。 一、 从习惯抓起 根据实际,定出相关的措施: 1、养成孩子定时入睡起身的习惯; 2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动,保证孩子有个好的心境; 3、控制零食,严格做到一日三餐二点,决不让孩子乱吃零食; 4、鼓励与榜样相结合。。 5、饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下,实在不愿意进食的,那就说明孩子真的不饿,不必强求,不妨让其离开饭桌,去搭积木,看画书等,那么下顿饭必能香喷喷地吃。 二、 改变方法,激发食欲 1、讲一些不吃饭的危害,如不好好吃饭身体就差,身体差抵抗力降低就要生病,生了病要看医生,要打针吃药,孩子一听到打针就害怕,自然也就好好吃饭了。2、正面鼓励法。遇到孩子厌食、挑食,可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如:“你喜欢警察叔叔,愿意当警察吗?吃得饱饱的,身体棒棒的,长大了才能当警察。”孩子一心想当警察,也就会顺利进餐了。3、诱导选择法。孩子年龄小,很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋,如果问:“你吃不吃鸡蛋?”孩子们大都回答“不吃”。如果这样问:“鸡蛋很有营养,小孩子吃了才会长得高,你吃一个还是吃两个?”孩子马上就会说:“吃一个。”如吃芹菜时,可用“大炮来了!轰,炮弹在宝宝的嘴里爆炸了!”引诱孩子张嘴把芹菜当炮弹吃了。等吃完以后,可以表扬他,鼓励他下次吃得更多一些。4、改进烹调法。创设进餐情景,幼儿园要培训营养员,让她们多学点烹调技术,把孩子不愿吃的东西做得色、香、味俱全,让孩子一闻就想吃,一看就喜欢,给孩子一种这种东西很好吃的感觉,孩子挡不住诱,即使不喜欢吃的东西也大口地吃起来。另外,做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透,香气扑鼻,孩子一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的,这样不但营养好,也容易烧出色、香、俱全的好菜。 三、 让孩子受点约束 孩子不肯好好吃饭,放任她肯定不行,喂她也不行,实践表明,强制一点对这些幼儿有帮助,办法是限时制,吃中饭和晚饭时,饭后有孩子喜欢看的动画片VCD,规定幼儿,在放VCD前5分钟必须吃完,否则不能看。孩子们为了自己喜欢看的动画片,一般都会按时吃完,有时候没有动画片,就利用她喜欢的一个玩具或一本书,她为了自己喜欢的东西,还是肯配合的。 这个办法既然带有强制性,所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候,让孩子受点约束是应该的。 四、 适当控制,增加兴趣 提倡给孩子的零食要适当。过量的零食会影响孩子的食欲,我们总结了3个“适当”,即零食品种要适当,食用时间要适当,虾条、薯片等油炸类食品尽量少买,以让孩子尝尝味道为主,而巧克力、酸奶及海苔等食品
㈢ 为什么有些小孩不喜欢吃东西
本来小孩子就喜欢挑食,做一些不合胃口的食物,他当然拒绝吃东西。就像我们大人,我是南方人,偏爱吃大米。在我去新疆当兵,那里以面食为主,我们南方兵就吃不惯。当时,训练很苦,不吃可不行呀,还是多多少少地吃了,慢慢地却爱好了面食。
㈣ 小孩不愿吃饭是怎么回事呢
你好!宝宝不爱吃饭,无外乎是这四种情况:一是积食;二是饭菜单一;三是口干;四是不饿;五是缺乏某种微量元素。该如何解决我们遇到的这些问题呢? 第一点:宝宝积食了不用担心,可以去找中医开些化积的中药喝,最好的方法是捏积:让宝宝趴在床上,微屈两手食指,以食指的前半对准拇指,捏起脊柱下端(尾抵部)正中两侧的皮肤,沿脊柱正中线向上移动至颈下,总共六遍,第三至五遍边捏边提。这种方法非常有效,宝宝不积食的时候都可以进行,促进消化。 第二点:饭菜单一也会使宝宝烦闷,而且营养的摄入也会不够。妈妈可以每顿换着花样给宝宝吃,如一日三餐,一餐蛋:可蒸蛋、煮蛋、蛋花汤等等,二餐荤:荤也有很多种,像瘦肉、鱼、虾、鸡肉,且每种肉的做法也有很多种;三餐是素,可以一个月不重样地做。如此做来,宝宝自然爱吃。 第三点,是口干。有些家长忽视了给宝宝喝水,因为宝宝不爱喝水。不爱喝水,可以喝果汁,或者是蔬菜汁,从浓到淡,让他慢慢适应白开水。 第四,便是拒绝零食,许多妈妈唯恐小宝贝给饿坏了,时时刻刻换着花样给宝宝吃零食,宝宝自然不爱吃饭。 第五,缺乏某种微量元素,可以医生的建议下适当补充。 宝宝吃饭需要什么营养? 宝宝1岁以后,就像个不知疲倦的小小发动机,活泼好动,充满了活力。第一次自信地大步走,第一次像你们一样说出大人话,第一次交到好朋友……每个第一次,都是宝宝学能发展的表现。全方位的营养支持,能帮助宝宝全面学能进步,让他处处领先一步。 1、蛋白质:它是宝宝身体发育所必需的,1~2岁的宝宝每天需要蛋白质35克,2~3岁的宝宝每天需要40克。在配方奶粉、肉类(鱼、禽、畜)、蛋类、豆类及豆制品等食物中蛋白质含量较高。 2、钙:它是骨骼生长必不可少的。好动的宝宝喜欢走来走去,爬上爬下,没有健壮的骨骼可不行哟。让宝宝多吃海产品、豆制品、奶制品、鸡蛋、根茎类蔬菜,因为这些食物中含钙丰富。 3、锌:是一种重要的生长因子。1~3岁的宝宝每天都在学习和练习新的动作,如果缺少了锌,动作发育指标不达标怎么行。而且,锌还能帮助增强有益身体健康的免疫系统,抵御感染与疾病。补充锌,就要多吃海产品、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、豆类及果仁等。 4、铁:是宝宝运动机能发展必不可少的元素。1~3岁的宝宝如果体内缺少铁元素,他们的运动能力也许会受到阻碍,所以,多吃补铁食物吧,如动物肝脏、紫菜、海带、黑木耳、口蘑、芝麻酱、红色的肉、核桃仁、豆类等,帮助宝宝成为小小的“运动健将”。 5、维生素:维生素A对视网膜感光机能的发挥具有重要作用,想让宝宝心明眼亮缺了VA可不行。维生素D能促进钙的吸收。维生素B12对于成长中的宝宝的神经发育非常重要。动物肝脏、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类中含量多。 6、碘:对于两岁左右宝宝大脑的发育起了关键性的作用,碘缺乏严重甚至会造成脑及神经组织发育停滞,造成智力发育障碍呢,这可不是危言耸听。宝宝可通过紫菜、海带等食物进行补碘。 需注意的是:宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐,因为可能会伤害他的肾。宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克,通常从母乳或配方奶里就能获得。在7~12个月之间,宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右。1~3岁的孩子每天需要的盐也不到2克(相当于每天0.8克的钠)。 7、天然胡萝卜素:宝宝每天在外面“东奔西跑”,需要增强免疫能力,这样才能少生病。天然胡萝卜素就具有抗氧化和提高免疫功能的作用。在深绿色蔬菜、红色和黄色水果、根茎类蔬菜中,天然胡萝卜素含量丰富。 对付宝宝不爱吃饭的方法 父母对于孩子吃得少或几顿不吃的焦虑,主要是担心孩子营养不够,长得不如别的小孩高大。事实上,每个孩子未来的高矮胖瘦,除了与营养有关外,与遗传有很大关系。另外,每个小孩的生长速度也存在个体差异。如果长期存在吃饭难则要具体分析。为避免孩子吃饭困难,建议家长注意以下几点: 1、家人以身作则,让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。也许某段时间内,孩子的表现不符合成人的要求,但只要持之以恒,孩子自然会接受这些良好的行为模式。 2、良好的就餐和饮食习惯必须从小养成,在孩子还不会走路时就固定餐桌、餐位,愉快进餐,长期坚持就会形成行为定势。 3、饭前避免剧烈运动,饭前运动剧烈,容易肚子疼。 4、安静进餐,不要边吃饭边玩,或者边看电视边吃饭。 5、如果孩子实在不想吃,说明孩子确实不饿,不要勉强,饿一两顿不会把孩子饿坏,而勉强地逼迫孩子吃却会使孩子厌食。 所以,尽量不要以强迫的手段让孩子进食, 而应该以鼓励或引导的方式让孩子感到吃饭 是一种享受。 6、用餐前尽量不要让幼儿吃零食,尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等,使孩子空着肚子等待吃饭,饥肠辘辘渴望吃饭。 父母也要多花一些时间了解幼儿营养的知识,以轻松与理解的态度,培养宝宝正常发展过程中的饮食行为习惯。在配合身心发展的状况下,提供营养丰富而且色香味都诱人的可口饭菜,使孩子的营养摄取达到均衡,并喜欢自己安静进餐,养成良好的饮食行为习惯。 宝宝吃饭注意事项 饿了吃饭这件事再自然不过,但很多平时看着挺可爱的孩子,一到吃饭时,什么毛病都来了:挑食,青菜不吃,肥肉不吃;好不容易吃了两口,转身就走,可大人刚收拾完饭桌,孩子又打开冰箱找吃的……家长总是抱怨孩子不懂事儿,其实,孩子的这些毛病,全是家长“用心培养”出来的。这些饭桌上的误区,你家的饭桌上是不是也有呢? 饭桌误区一:追着孩子吃饭 总想让孩子多吃些,这是中国家长最普遍的想法,“多吃才能长大个儿”,“妈妈做这么好吃的饭你才吃那么一点,不行,再吃两口”在这些饭桌上最常听到的配音声中,孩子的吃饭这件事渐渐变了味儿,小的时候追着喂,长大了又得逼着吃,搞得饭桌像是战场,一顿饭下来,家长累心又费力。到底追着孩子吃饭是好还是坏呢?要怎么让孩子吃饭才对? 饭桌误区二:饭桌上训孩子 调查显示:超过一半孩子在餐桌上挨过父母的批评,好多家长平时工作忙很少能跟孩子坐在一起,于是吃饭时就成了家长关心孩子的重要时间,先问学习成绩,再问思想动态,然后就是滔滔不绝的说教,但你知道饭桌上训孩子带来什么坏处吗? 饭桌误区三:“吃无吃相” 吃有吃相一直是我国的传统,但渐渐被很多家长忽略了这个问题。有的家长出于对小孩的宠爱,任小孩放任自由,吃起饭来毫无规矩。实际上这种行为对于小孩日后的行为习惯是百害无一利的 饭桌误区四:喂养环境无关紧要 有的小孩吃饭时,周围的人七嘴八舌地聊天,使喂养人不能集中注意力喂孩子,也不能与孩子进行交流,孩子的注意力很容易分散,对于孩子来说是非常不好的一件事
㈤ 为什么宝宝会变得越来越挑食、吃的越来越少
“ 小孩一直偏食”“小宝宝只吃素菜、不想吃饭”“我家小孩只吃荤不喜欢吃菜”听见这种无可奈何的埋怨,坚信每一个宝妈妈爸爸,乃至爷奶。姥姥姥爷,都是有过机缘巧合的苦恼。甚至有说偏食挑食的小孩更聪慧?!”“甚者滚回来,我保证不打你!”严肃认真的说,实际上没有不挑食的小孩子,仅仅水平不一样而已。
食材要合乎孩子的年龄段特性,儿童一般喜欢吃口味淡的食物,不喜欢吃味儿太浓的食材。饭食的颜色和作法要常常转变,能合理有效的刺激性宝宝的胃口。如果是吃一种之前从没吃过的食品时,要适度的操纵胃口,不然一顿吃腻了就不愿再吃完。小宝宝也可能是缺钙的问题,平常常常给宝宝填补一些锌,也有便是小孩吃的食物尽可能做的爽口一些,零食这种食材适度的降低,那样就可以提升宝宝吃饭菜的,渐渐地的婴儿便会养成良好习惯,不挑食了。
㈥ 小孩子不愿吃饭,有哪些方面的原因
孩子不好好吃饭的原因主要有:01、缺锌引起的厌食;02、孩子零食吃太多不饿;03、孩子饮食环境差。
所以当孩子忽然变得不爱吃饭的时候,一定要排除下孩子到底是因为什么原因不吃饭的,到底是微量元素,还是因为零食吃太多,或者是喂饭方式有问题。针对不同情况进行调整后,相信孩子也会慢慢变得爱吃饭的。
㈦ 为什么孩子不喜欢吃饭
家长关注过度,孩子零食过多是孩子不爱吃饭的两大原因。
家长关注过度让孩子在若干双眼睛的注视下执行着“吃”的任务,原本应该享受的过程,也变成了“受罪”。
零食过多,孩子不饿。
想让孩子喜欢吃饭愿意吃饭可以从食物和喂饭的方式、气氛上想点办法,多想点花样让宝宝看到的饭的花样年很多很漂亮呵呵,光是看着就让宝宝好奇怎么会有这样的饭呢?引起他的好奇心这样他会很喜欢吃的,还有就是家庭里要有个好的氛围,妈妈爸爸们千万不能在宝宝吃饭的时候有什么不好的气氛,别看孩子小他会感觉到事情的不妙,再者就是在孩子是在不想吃的时候不要强迫孩子吃
总的说来,就是要想办法让孩子喜欢吃饭,不论是食物、餐具,还是父母对待孩子的方式,如果能让孩子觉得吃饭新鲜有趣,就会乖乖地吃饭了。
㈧ 小孩不肯吃饭
孩子不爱吃饭原因
1.自主意识萌芽:孩子想要自己当家做主,自然会拒绝家长的喂食。这种情况一般会出现在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。
2.零食吃太多:孩子嘴巴一直没有闲着,消化系统在持续工作中,可致肠胃功能紊乱。而且孩子偏爱高热量的甜食,比如巧克力、蛋糕等,会影响饱食中枢使其兴奋,孩子不饿也就没有进食意愿。
3.进食无规律:孩子三餐不定,每次吃饭时间也不一,扰乱肠胃消化规律,到了饭点也不想吃饭。
4.父母过分关注:过犹不及,此举使小朋友产生逆反心理,结果拒绝吃饭。对此,家长要放松心态。
5.饭菜不合胃口:口味不佳,或者菜式单一没有变化,孩子吃腻了。
6.进食环境差:吃饭分心影响小朋友脑部食物中枢的兴奋灶,比如孩子玩着吃,或是家长时不时逗引、呵斥。
7.生长发育放缓:发育速度减慢,饭量也会受影响。此情况一般发生在2周岁前后。
8.身体不适:身体不舒服,使胃口不佳。另外,若是保健补品服用过多,肠胃负担会加重,也可致孩子不爱吃饭。
9.缺锌影响味觉:倘若体内缺乏锌,味觉灵敏度因此而降低,也易致使小朋友食欲不振。可以观察小朋友舌苔情况,若是舌扁平,舌面长小疙瘩,或者有萎缩趋势,那么可认定为缺锌。
10.营养不均衡:喂食孩子吃了过多的肉类、蛋奶制品,使其肠胃受损,进而引起消化不良。
11.其它:运动量不够,身体代谢慢;熬夜睡眠不足,过度劳累等。
孩子不爱吃饭怎么办
1.固定吃饭时间
使孩子形成饭点概念,一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭。事先和孩子约定,告诉他必须吃完碗里的饭,若是吃不完饭后饿了也没有东西吃,时间久了小朋友会养成定时、定量用餐习惯。
2.做饭多花心思
爸妈要开动大脑,在营养均衡的条件下,巧妙搭配食材颜色、图案,让饭菜“秀色可餐”,这么做可以使小朋友胃口大开。
3.饭前不吃零食
2餐之间可以吃些零食,但不可过量,饭前更是不可以吃。特别是垃圾食物,能不吃就别给小朋友吃,家长要下狠心。若是孩子哭闹不止,爸妈可以陪他玩一会儿,以转移注意力让其暂时忘记饥饿。
4.选购可爱餐具
按照孩子的爱好,为他选择带有可爱卡通图案,并专属他的餐具。这么做可以勾起孩子用餐兴趣,若是带小朋友一起购买效果更好。
5.养成好习惯
吃饭要专心,为了预防或纠正玩着吃的坏习惯,提前结束游戏时间。饭前,请孩子帮忙摆碗筷、端菜,孩子会很乐意将玩具放下准备就餐。
6.不责骂孩子
孩子没胃口硬逼着他吃,这只会让他愈加反感吃饭,甚至留下心理阴影,对生长发育很不利。倘若小朋友确实吃不下,那么不妨晚点再吃。等到小朋友真的饿了,自然会乖乖吃饭,这么做有利于培养孩子对吃饭的兴趣和专注力。
增加孩子食欲方法
1.给肠胃减负
能吃是福,但要有所节制,油炸食物、甜品、冷饮等要尽量少吃,保护消化酶正常分泌,保持良好食欲。在每日三餐前,要拒绝给孩子提供零食点心。若是孩子在2餐之间饿了,可以让他吃些新鲜水果,至于垃圾食品不要给。特别是开饭前,千万别给孩子吃零食充饥,防止影响他吃正餐的胃口。另外,家长要灵活变化,不要死守制定好的用餐时间,可以根据实际情况及时调整。
2.适当加粗粮
只吃精细食物,小朋友的肠胃会变得异常娇弱,不仅制约营养消化吸收,还影响咀嚼能力和牙齿的发育,致使牙齿变脆弱。日常适当添加粗粮益处多,助力宝宝健康。玉米、小米、黑米,以及豆类、坚果类食物都是不错的选择,妈妈偶尔可以煲杂粮粥给孩子吃。
3.补充维生素、矿物质
新鲜的果蔬是良好的食物来源,比如胡萝卜、青椒、橙子、番茄等。另外,还有豆制品、鱼、肝脏、蛋类、稻米、小麦等食材。妈妈要注意饮食多样化,让饭菜漂亮、可口,这样也能让孩子有个好胃口。
4.注意补水
适时补水也很重要,待孩子察觉口渴找水喝已经迟了。需要注意的是,温热的白开水是最棒的饮品,乳饮料、碳酸饮料都不是好选择。
5.增加户外活动
切勿限制孩子进行户外活动,相反应积极鼓励。适当运动可以让孩子身心更有活力,胃口也会随之调动起来。
和孩子吃饭注意事项
1.营造良好用餐环境
用餐环境与孩子的吃饭情况有密切联系,有必要为其营造一个能够集中精力的饭桌环境。倘若孩子吃饭时,大家吵吵闹闹、肆意聊天,小朋友注意力易被分散很难集中用餐。所以,家长应营造一个轻松、安静的饭桌环境,让他们可以专心吃饭。
2.爸妈要以身作则
其实,孩子用餐的恶习可能正是受家长影响,比如吃相不雅。家长如何做,孩子也会照着做。想要孩子吃相雅观,家长先别急着责骂孩子,而应看看自己是否做好,在最开始就要重视培养孩子良好用餐习惯乃至生活习惯。
3.不在吃饭时训斥孩子
这是不少家长常做的事情,但此做法不可取。若是爸妈选在饭桌上进行批评教育,会毁掉孩子原本轻松、愉悦心情,让他胃口大失,时间久了还容易产生心理问题。
4.不追着孩子喂饭
想让孩子多吃点出发点没错,但如果追着孩子逼迫他们吃饭就不对了。饭桌不是战场,家长应放轻松,不妨放手让孩子多一点自由。尽可能为他们准备多样化的饮食,至于吃多少由孩子决定。
让孩子爱上吃饭食谱推荐
1.冬瓜排骨汤
食材:排骨段,冬瓜块,姜片,葱(打成结),料酒,盐等。
做法:
(1)排骨先冲洗干净,然后入锅汆去血水,捞出。
(2)取砂锅,下排骨以及葱姜,倒料酒,旺火烧开后改文火炖煮2小时左右。
(3)下冬瓜续煮约1小时,直至其软烂为止,调入些许盐,撒葱花。
功效:营养美味,且补水效果佳。
2.蕃茄薯仔鸡肉粥
食材:香米,鸡脯肉,番茄,薯仔,植物油,葱姜,盐等。
做法:
(1)香米冷水浸泡120分钟左右,鸡脯肉剁肉泥,薯仔煮熟后去皮切丁,西红柿滚水烫后去皮也切丁,备用。
(2)取炒锅,热油,煸香葱姜,下鸡肉,炒熟后放一边,再下西红柿,炒熟后两者一起翻炒。
(3)香米入锅,加适量水,大火煮开再慢炖,下其它备好食材继续煮约10分钟,调入盐至粥香外溢。
3.花豆腐
食材:豆腐,青菜叶,熟鸡蛋,淀粉,葱姜水盐等。
做法:
(1)豆腐煮后捣碎,青菜叶滚水烫后切碎,两者置于碗中,调入淀粉、盐、葱姜水,搅匀。
(2)取蛋黄捣碎,细细洒在豆腐泥上,如蒸锅蒸煮约10分钟。