下雨为什么不好

‘壹’ 为什么下雨天心情会不好

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

‘贰’ 下雨为什么心情不好

因为雨天的颜色，给人的视觉沉默的感觉哦，所以下雨影响心情。~天阴阴的，给人一种压抑感觉，所以会让美丽的心情，随之降低了，变得心情不好~个人意见，仅供参考~

‘叁’ 下雨天为什么被人们说成天气不好呢

下雨天很麻烦啊，家里潮湿，衣服干不了。挤公交各种烦。怎么能叫天气好

‘肆’ 为什么下雨天心情差

天气状况之所以能影响到一个人的情绪状态，这是由于人体内有一种名为“松果腺体”的物质。

松果腺体对太阳光非常敏感，当太阳光充足的时候，其就会受到很大的抑制，而诸如甲状腺素、肾上腺素等令人兴奋的激素，浓度就会相对增加，人就表现得比较兴奋活跃。

反之，若是阴雨连绵，不见太阳，松果腺体的数量就会明显增多，那些促使人兴奋的激素浓度就会相对降低，人也就变得无精打采了。

‘伍’ 下雨天为什么总是有不好的事情发生

原因很简单哦！

第一呢，雨天的时候，地面大气压，本来就低！容易让人产生压抑的感觉！时间长的话，心情就不爽了啊！ 这个时候，很多事情，都会变得那么的不顺！
第二呢，雨天，你越是讨厌它，它就越来越令你讨厌！ 懂吗？就是说，你讨厌一个人，你就一直盯着这个人的 短处看！ 从来没看过它的长处优点！ 这样的话，很容易让人忽视一些美好的事物哦！

其实呢，并不是雨天在作怪哦！ 呵呵，难道说，晴天的时候就没哟发生过令你不顺心的事情吗？ 天气不重要，重要的是你的心境！ 有一个良好的心情，即便是狂风暴雨，我们也能泰然处之！

说这些话，可能觉得有些空大了！ 只是想说明一个道理：美好的生活，是需要你去发现的哦！ 最后，祝你开开心心每一天！

‘陆’ 为什么下雨心情就不好呢

下雨是天在哭，哭会感染人的，就像是小时候，一个人哭，总会带着大家一起哭...
天气不好，心情为何不好呢？因为你喜欢太阳，喜欢希望...

‘柒’ 为什么一下雨心情就不好呢

因为下雨是的宁静会带给一些人一种凄清感，引起人的伤心回忆或无端的空虚，再有人是因为下雨妨碍了行动而讨厌下雨，但更多的是内心作用。也有人喜欢下雨，这是因为个人的观察角度的不同而导致。

‘捌’ 为什么一下雨就感觉很不好

因为天气阴阴的
弄的人的心情会狠郁闷
有些东西往往都是因为下雨会想起来的，
不光你心情不好，李清照下个雨都凄凄惨惨戚戚呢
点点滴滴
这次第
怎一个愁字了得
阴天的时侯，缺乏阳光，会导致体内的一些激素分泌不足，特别是一种叫做多巴胺的东西，从而导致大脑的兴奋性不够，表现在情绪上则是心情抑郁。
这个存在个体差异，有些人特别容易表现出来，你大概属于这种人，我也是。