为什么纯净水喝多了对身体不好

① 长期喝纯净水，身体会有哪些影响

长期饮用纯净水可能会导致肌肉无力和注意力不集中等健康问题，这对儿童的成长尤为不利。饮用纯净水可能会破坏人体正常的pH值平衡，导致酸性。酸性水是通过过滤自来水中的有害物质来制备的，但这一过程也导致了水中的钙、铁、磷、钾等矿物质的流失。纯净水缺乏人体所需的矿物质，长期饮用可能会导致微量元素缺乏，从而引发四肢无力和昏昏欲睡等亚健康问题。同时，饮用酸性饮料可能会破坏人体的酸碱平衡，导致免疫力下降和抗病能力减弱。
尽管纯净水缺乏必需的矿物质和微量元素，长期饮用可能会导致体内这些元素的缺乏，但它在过滤杂质和有害物质的同时，也过滤掉了水中本来的矿物质。这可能会影响人体内微量元素的平衡。虽然经过净水器过滤的水不会太差，但仍有可能出现矿物质的损失。
实际上，水并没有绝对的高低质量之分，无论是纯净水还是自来水，都可能导致体内酸碱平衡的改变和钙的流失。这可能会对健康产生不利影响。人体具有调节酸碱平衡的能力，但长期饮用酸性饮料可能会破坏这一平衡，导致体质下降。
需要注意的是，没有证据显示饮用纯净水直接影响生殖发育和智力发育。而在正常饮食中，人体可以通过多种食物摄取到所需的微量元素，如自来水中就含有约30多种无机盐。在一些发达国家，如美国、西欧和日本，纯净水并没有被纳入饮用水范畴，也没有相应的国家标准。在中国，也应对纯净水的长期饮用影响进行更多的科学研究和健康指导。