胃不好为什么突然觉醒

❶ 睡到半夜突然醒来，嘴巴又干又苦提醒：或与这4个原因有关

导语 ：不知道大家在日常生活中，有没有这样的经历？半夜睡得好好的，突然就觉醒了，然后自己想喝水，但是喝水的时候，又觉得自己嘴巴是苦的。

对于这种情况，粗心的人总是会认为这只是身体缺水所导致的，却不知道夜里口干口苦还可能是身体 健康 出现了问题。 至于到底是何问题，今天我就来和大家探讨一下。

消化不良

古人说：望而知之谓之神。中医认为：象中必然有数，也就是象数学问。说起来很简单。

平时饮食如果控制不住，摄入过多，会加重肠胃的负担，而且食物不能够及时消化掉，就会导致消化不良的出现 。如果肠胃内碰仔的气体反流到口腔之内，就会出现口干口苦等现象。

所以平时一定要调理日常饮食，保证营养均衡，远离辛辣油腻的食物，以清淡饮食为主。

不恰当的饮食

如果饮食不恰当的话，也是会引起口干口臭的。 因为错误的饮食习惯会对身体 健康 带来损害，首当其冲的就是肠胃，容易引起消化不良以及十二指肠胃溃疡等。

而当人们的胃肠道功能发生紊乱，就会影响食物的消化和分解，从而诱发口苦口干。

口腔疾病

嘴巴发干发苦有可能是胃部病变引起，因为当口腔里面有一些自身的疾病或者是感染性疾病，是很有可能导致患者嘴巴里面感觉到特别苦，比如说牙齿有洞，还有牙龈炎等。

胃部疾病

胃部病变也是引起口干口苦的一个重要因素之一 ，由于现在很多人总爱吃大量辛辣食物，平时又喜欢喝冷饮。

然而在这些 错误的饮食行为影响下胃部功能下降明显，局部受刺激时候容易导致严重胃部疾病出现，常见的胆汁反流性胃炎可能也会发生。

在胆汁反流性胃炎发病过程中除了常见的胃部不良症状之外，患者可能还会有反酸这种表现，因此嘴巴就会容易发干发苦。

1、注意口腔清洁

想要改善口干口苦现象，日常就一定要注意口腔卫生，最好的方法就是饭后漱口和早晚刷牙。

建议在每顿饭后都要漱口，可以将口腔内残留的食物残渣去除，也可偶尔使用漱口水。因为漱口水中含有的酒精具有一定的杀菌作用，可以缓解口臭情况。但要注意，漱口水不能长期使用，这会使口腔内菌群失调，而更容易出现口腔炎等问题。

很多人只有早晨刷牙的习惯，其实晚上刷牙也同样重要，是防治口臭一个重要的途径。 在晚上睡觉前刷牙可以将白天残留在口腔内的残渣刷去，可以大大减缓口臭的情况。

2、日常多嚼橘子皮

对于口干口臭的人来说，笑纤汪若想改善这种情况，日常可以竖埋多嚼点橘子皮。这是因为橘子皮中含有 维生素C和香精油 ，而这两种物质是可以帮助清除口腔异味的。

结语：今天的介绍就到这，希望大家看完上述的文章以后，能有所收获。

❷ 晚上睡觉老是醒是怎么回事

睡眠对我们来说是非常重要的，它严重影响我们的身体健康，所以平时一定要让自己拥有好的睡眠质量，这样才可以让身体的一些代谢正常的运行，避免出现各种疾病，但是有很多人睡觉的时候总爱醒，这是一些疾病而引起，所以平时应该多加注意，那么，睡觉总是醒是怎么回事？

❸ 睡眠和哪些因素有关，为什么会失眠呢

我来回答这个问题。睡眠和四个因素有关，第一个是睡眠欲望、第二个是生物钟、第三个是褪黑素、第四个是皮质醇。当这四种因素动态均衡，就会有好的睡眠。

接下来，我们就看这四个因素是如何影响睡眠的。

最后一个影响随后的重要因素就是皮质醇，当我们的大脑分泌皮质醇的时候，我们就处于警觉的状态，这样的警觉状态会使肌肉和精神处于机敏的状态，我们的大脑就会觉得这样的情况下，是不能完全放松的，此刻还不是绝对的安全，需要我们打起精神。

当我们思考一些让我们感到为难的事情的时候，或者我们生活、工作上会有一些压力，而感到焦虑和烦躁时，或者我们对于过去的一些事情，难以释怀，这时候，我们就会分泌皮质醇，让我们兄世竖的精神处于警觉的状态。

当然，这样的状态下，我们就很难入睡，睡前的身心放松，也是很重要的。

而睡眠也是少数我们越在意，越失望的事情之一，越在意自己的睡眠，就会越睡不着，因为越在意，精神就会处于紧张的状态下，我们对自己的期待，也会带来压力。在压力下就会分泌更多的皮质醇，让我们处于警觉的状态，身体和精神很难放松下来。

所以，想睡觉的人睡不着，不想睡觉的人睡着了。