为什么你的心情越来越不好

① 会莫名其妙突如其来的心情低落悲伤到极点是为什么

莫名其妙突如其来的心情低落，悲伤到极点，这种情况一般来说呢都是因为一种外界环境的影响，可能比如说阴天呀或者一些事情导致的，

当然也有可能是你的一个心理周期。比如女性的像是来例假的种周期都会有这种情况。

这个问题当每个人都会出现的，因为工作不顺心，心里不舒服，有一个种悲伤感，那个时候他的情绪是特别悲伤的，

只有朋友来劝她和他和好，和她说点知心话，他会慢慢的反应过来的

人在有时候会产生突如其来的情绪低落甚至悲伤心情。

这样的情况，每个人都有过。至于其中的原因，大致有以下几方面原因：

其一，自己遇到了困难，越想越消沉。

其二，人的心理状态是有波动周期的。当自己遇到了情绪低落期，就会心情低落甚至悲伤消沉。

其三，在某些时候，当自己遇到某些事情的时候，会触景生情，触发自己心中的某种感受，

进而产生心情低落甚至悲伤的心情

② 心情不好由一般由哪些原因引起的

心情不好：当你没事情做、当你感到孤独枯燥、当你觉得自己别人家冷落了、当你看到自己喜欢的人或东西不在自己这里等等……都是你心情不好的源头，其实这样都是你自己给自己找来的，只要你时时保持一个好心情，把所有的事物都看到很美好，不要总关注到白纸上的小黑点，要看到黑点外的所有的幸福、快乐，一件事每个人的看法都不同，建议你要用满足和美好的态度去面对，举个例子吧：我是一名男生，当我在挤公交车时，被一个女生踩了一下（很疼），这时会有2种想法出现：1、疼2、我被一个美女踩了一下。你觉得哪个想法会让你心情不好呢？？？慢慢去想，想好记得回答我啊，祝你天天都有好心情，希望你天天快乐！！！Good
Luck!!!

③ 为什么我心情会越来越不好

心情不好，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

④ 为什么总有些时候会莫名的心情低落而且毫无缘由

当心情莫名低落的时候，就让自己化身雷锋，去帮助他人吧。为什么心情会莫名其妙的低落呢？1、病的影响，身体疾病或是心理疾病。让自己备受打击，丧失了前进的动力，于是常常陷入低落的心情里。2、当时所处的环境。当遇到某些特殊的情景，让自己的心情一下子触发了什么，让自己心情就不好了3、内向的人，没什么朋友。内心的愁苦无法倾诉，长久下去，就会心情陷入低落；4、自然反应。每个人都会有突然陷入低落的时候，而且没有任何原因，就是进去了。怎么解决呢？建议：第一，知足常乐。不要给自己太多目标，不要给自己不能实现的目标，力所能及，成功并快乐着。第二，多运动，多健身，多和朋友聊天。这样，心情就会好。第三，做公益。多帮助他人，哪怕上当受骗，也是快乐的。总之，心情不好的时候，就去帮助他人吧，那样别人快乐的同时，自己也收获了快乐。送人玫瑰，手有余香。