为什么我吃的红薯不好消化

A. 吃完红薯，胃会很胀，很难受，这是怎么回事

引言：有一些人还是比较喜欢吃红薯的，觉得红薯甜蜜蜜的，不管说是蒸着吃烤着吃，还是煮着吃，都非常的美味，同时还有红薯干，所以说一吃就停不下来。但是有一些人在吃完红薯之后胃都会非常的长，而且感到很难受，这是怎么一回事呢？

B. 吃完红薯后胃里觉得堵 不消化就像一块大石头在胃里 这怎么办啊

这种情况考虑是消化不良引起的，因为红薯含有较丰富的粗纤维，不易于消化，所以会导致胃不舒服的症状，建议在出现胃不舒服的时候可以适当的自备抑酸药治疗，如口服奥美拉唑，或者兰索拉唑等质子泵抑制剂。也可以口服雷尼替丁或尼扎替丁等h2受体拮抗剂。

在饮食上先可以适量的喝温开水或者喝米汤，如果不是很明显的胃痛或者胃不适也可以少量的喝小米粥。当然，对于明显的胃痛建议需要到医院就诊，配合医生给予检查和治疗。如果是存在有胃部的器质性病变，如消化性溃疡或者胃食管反流病等则需要配合专科医生给予正规的治疗。

C. 吃红薯为什么胃不舒服

红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。
一定要选为满意答案

D. 晚上吃红薯是不是不好消化

晚上吃红薯是不是不好消化？

我反正没这种情况。

出现这种情况的患者应该是慢性胃肠炎，为不规律饮食或先天禀赋不足导致胃肠功能紊乱，胃肠蠕动慢，胃肠痉挛，因此胃疼，胃胀，食欲不振，消化不良，红薯为高淀粉，粘腻食物，大量进食后会导致消化不良，建议给健脾益胃，理气除胀，消食药如香砂养胃片，木香顺气丸，健脾丸治疗，并给以低盐低脂饮食。

红薯这种食物是比较养胃的，因为它含有丰富的膳食纤维，能消食化积，增加食欲。但胃肠不好的人尽量少吃红薯，可能会出现腹部不适的症状。有胃溃疡、胃胀等病症的人，更是不宜吃红薯，红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。红薯容易使胃肠内的产生气体，吃太多会让人腹胀打嗝。最好不要在空腹的时候吃太多，要适量。

红薯晚餐少吃就能消化，这个食物是一种比较健康的食物，瘦身期间适当的吃一些红它是可以的，但是不可以吃的过多，吃多了一样会让身体发胖，想要减肥，必须控制每天进食的总热量，尽量不要吃甜食，不要吃油炸的食物，并且要积极的锻炼身体，想方设法多消耗一些热量，只有实现了热量的负平衡，才能达到减肥的目的。

红薯含有丰富的膳食纤维，很容易被消化。膳食纤维可以刺激肠道，增强蠕动，促进消化。
除此之外，吃地瓜对人体还有以下好处:
1.控制血糖，防止血糖升高，适.宜糖尿病人食用。
2.软化血管，降低血粘度，防止预防心血管疾病。
3.增强机体免疫力，预防流感，减缓器官老化。
4.抑制黑色素形成，防止雀斑和老人斑，减缓皮肤老化，保持肌肤弹性。

经常吃红薯，这些好处都是你的

有助于减肥

减肥人士都知道，想要减肥，那么就要少吃一些淀粉含量高的食物，而红薯就是其中一种。但是实际上并不是这样，红薯的热量很低，100克的红薯所含有的脂肪只有米饭的四分之一而已，红薯还有阻扰糖类变成脂肪的作用。另外，经常吃红薯，还能够通便，所以减肥也可以适量的吃一些红薯。

提高免疫力

红薯当中的营养价值非常的丰富，其中含有胡萝卜素，胡萝卜素能够起到抗氧化的作用，还可以消除导致人衰老的自由基。红薯当中的氨基酸成分也比较高，能够为身体补充多种氨基酸，保护身体，提高身体的免疫力。

润肠通便

红薯当中的膳食纤维比较丰富，比较难以被人体所吸收。这些膳食纤维可以刺激肠胃，促进肠胃的蠕动，从而起到润肠通便的功效。

降低血压

高血压患者在饮食上有很多的禁忌，但是有一些食物是可以吃的。红薯当中含有比较丰富的钾元素，对于控制血压有一定的功效。多吃红薯，可以为身体补充足够的钾元素，促进钠元素的排出，使身体内的矿物质水平得到平衡，从而起到降低血压的作用。