为什么常常会心情不好

❶ 导致悲观和乐观的原因有哪些

1、跟自己的心情有关。

心情好的时候，会特别有活力，一切事情都会变得很美好，会想要规划许多，会想要去把自己变优秀，会觉得每一天都过得充实，又满足。

而心情不好的时候，会觉得做什么事情都倒霉，会觉得生活好累，慢慢又随着各种的压力会让自己喘不过气，甚至怀疑自己。很少心情不好还没什么事，但常常心情不好就得注意了

2、家庭因素有关。

一般家庭和谐美满是会很乐观的。有什么事情跟家人商量，有什么困难一家人一起解决。家和万事兴。所有事情都会兴盛起来，心态也会兴盛起来。

整天都会很乐观。但家庭不和谐，整天吵吵闹闹，心态也会给崩掉，再好的心情也会给破坏！而且除了吵闹，更重要的是家庭教育，有一个好的教育才会有一个好的人生，这是许多家庭都忽视了的。

3、跟遇到的人有关。

身边如果都是心态好的人，我们也会心态好，反之亦然。所以遇到的人很重要！然而怎样能遇到一个有益的人也需要自己擦亮眼睛，分清人的好坏。我们可以读一些心理学，了解人的性格！同时也了解了自己。

(1)为什么常常会心情不好扩展阅读：

当了解这些需要，就可以更好地理解自己的情绪来源。需要被满足时，情绪是积极的，比如兴奋、喜悦、欣喜、甜蜜、感激、感动、乐观、振奋、开心、满足、欣慰、幸福、愉快、陶醉、心旷神怡等。

需要未被满足时，情绪是消极的，比如害怕、担心、焦虑、沮丧、紧张、悲伤、孤独、郁闷、尴尬、惭愧、内疚、嫉妒、遗憾、精疲力尽等。需要是情绪的根源，当我们越发清楚的理解自己的需要时，情绪也就越能得到良好的管理。

❷ 会莫名其妙突如其来的心情低落悲伤到极点是为什么

莫名其妙突如其来的心情低落，悲伤到极点，这种情况一般来说呢都是因为一种外界环境的影响，可能比如说阴天呀或者一些事情导致的，

当然也有可能是你的一个心理周期。比如女性的像是来例假的种周期都会有这种情况。

这个问题当每个人都会出现的，因为工作不顺心，心里不舒服，有一个种悲伤感，那个时候他的情绪是特别悲伤的，

只有朋友来劝她和他和好，和她说点知心话，他会慢慢的反应过来的

人在有时候会产生突如其来的情绪低落甚至悲伤心情。

这样的情况，每个人都有过。至于其中的原因，大致有以下几方面原因：

其一，自己遇到了困难，越想越消沉。

其二，人的心理状态是有波动周期的。当自己遇到了情绪低落期，就会心情低落甚至悲伤消沉。

其三，在某些时候，当自己遇到某些事情的时候，会触景生情，触发自己心中的某种感受，

进而产生心情低落甚至悲伤的心情

❸ 涓轰粈涔堜汉浼氭棤缂樻棤鏁呭绩鐑︼纻

鎴戜滑鍦ㄧ敓娲诲綋涓缁忓父钖鍒拌韩杈圭殑浜烘劅鍙规垨钥呮槸鎶辨ㄧ敓娲诲綋涓镐绘槸浼氭湁寰埚氱殑鐑︽伡锛屼絾鏄瀹为檯涓娄粬镄勭敓娲诲苟娌℃湁浠栨墍璇寸殑闾ｄ箞绯燂纴鎴戜滑鍦ㄧ敓娲诲綋涓涔熺粡甯镐细链夋棤缂樻棤鏁呮劅鍒板绩鐑︾殑镞跺欙纴涓轰粈涔堜汉镐绘槸浼氭棤缂樻棤鏁呯殑鐑︽伡锻锛

绗涓夛纴娆叉湜鍜屾兂娉曞お澶氾纴浣嗘槸镊宸卞仛镄勫お灏戙鎴戜滑浼氭劅鍒扮储鎭硷纴灏辨槸锲犱负鎴戜滑鍐呭绩娣卞勬湁寰埚氭兂瑕佸疄鐜扮殑镒挎湜锛屽湪鐢熸椿褰扑腑涔熸湁寰埚氢贡涓冨叓绯熺殑浜嬫儏锲版𡒄镌鎴戜滑锛屾兂娉曞お澶氾纴浣嗘槸鍙堜笉鐭ラ亾镐庢牱鐞嗘竻镊宸辩殑镐濈华锛屼篃涓岖煡阆撹嚜宸卞埌搴曡ヤ粠鍝浜涙柟闱㈠叆镓嬶纴镓嶈兘瑙ｅ喅镊宸辩殑椤捐槛锛岄溃瀵圭敓娲绘绘槸镒熷埌寰堣糠锣锛屼絾鏄鍙堟病链変竴涓锷锷涚殑鏂瑰悜锛岀煡阆撹嚜宸变笉搴旇ヨ繖镙蜂笅铡伙纴鍗村张涓岖煡阆撹嚜宸卞埌搴曞簲璇ュ仛浜涗粈涔堬纴镓浠ユ墠浼氭劅鍒扮壒鍒鐑︽伡銆

鍏跺疄寰埚氭椂鍊欐垜浠涓嶅繀链夊お澶氱殑𨰾呭咖鍜岄【铏戯纴淇濇寔绉鏋佸拰涔愯傛墠鏄链閲嶈佺殑锛岀敓娲诲綋涓镄勪簨𨱍咃纴闅忕潃镞堕棿镄勬祦阃濓纴閮戒细鍙桦缑瓒婃潵瓒婃竻鏅帮纴鐑︽伡鍜屾姳镐ㄥ逛綘鏀瑰彉鐜扮姸镞犳祹浜庝簨銆

❹ 为什么总有些时候会莫名的心情低落而且毫无缘由

当心情莫名低落的时候，就让自己化身雷锋，去帮助他人吧。为什么心情会莫名其妙的低落呢？1、病的影响，身体疾病或是心理疾病。让自己备受打击，丧失了前进的动力，于是常常陷入低落的心情里。2、当时所处的环境。当遇到某些特殊的情景，让自己的心情一下子触发了什么，让自己心情就不好了3、内向的人，没什么朋友。内心的愁苦无法倾诉，长久下去，就会心情陷入低落；4、自然反应。每个人都会有突然陷入低落的时候，而且没有任何原因，就是进去了。怎么解决呢？建议：第一，知足常乐。不要给自己太多目标，不要给自己不能实现的目标，力所能及，成功并快乐着。第二，多运动，多健身，多和朋友聊天。这样，心情就会好。第三，做公益。多帮助他人，哪怕上当受骗，也是快乐的。总之，心情不好的时候，就去帮助他人吧，那样别人快乐的同时，自己也收获了快乐。送人玫瑰，手有余香。

❺ 为什么人会莫名其妙的心情不好

这是因为我们的心情受到多种因素影响。
1、生理。虽然说心理影响生理，但是生理同样会影响心情。人的神经系统也会在过度兴奋之后处于疲累状态，这种也会减少肾上腺素的分泌，从而会导致心情低落。
2、无吸引你的外界环境。我们心情莫名不好时，通常都是那段生活较为平淡，无大的环境刺激吸引你，从而整个状态处于疲软。
3、个人忽略的一些影响因素。我们在生活中，有些时候由于个人的自尊心问题，常常对一些可能对自己有影响（例如可能引起个人嫉妒、生气的事物）的事物置之不理，当做没这回事。但越是这种的看似积极正面的反应，反而没让个人的情绪得以释放，因此累积下来也会导致个人心情不好。
4、若是女生，月经期、怀孕等因素也会影响个人心情