老人家身体不好是因为什么
A. 老年人身体消瘦的原因
很多老年人都有“千金难买老来瘦”的说法。那么，老年人身体消瘦的原因是什么呢？让我们一起探讨一下吧！
1. 老年人身体消瘦的原因
随着年龄的增长，老年人的身体各项机能逐渐下降。他们需要更加关注饮食，加强营养，以保持健康。消瘦并非完全是脂肪减少，而是肌肉质量和功能下降，这种现象被称为少肌症。研究表明，60至70岁的人群中，少肌症的发生率在5%至13%之间，而80岁以上的人群中，发生率则在11%至50%之间。老年人过度消瘦可能是疾病来袭的信号，如神经元疾病会导致营养不良，炎症、感染、恶性肿瘤等消耗性疾病，都会使人体能量消耗增加，从而引起消瘦。
2. 老年人身体消瘦怎么办
首先，老年人的饮食应该细软碎，不宜粗糙、生硬、块大，以便更容易消化吸收。例如，高粱米可以磨成粉做成点心，荞麦可以做成面条、馒头、煎饼、粥，整粒黄豆不利于消化吸收，可以加工成豆腐、豆浆、豆腐干等豆制品，或者发芽成豆芽，提高维生素含量。坚果富含单不饱和脂肪酸、维生素E和各种矿物质，营养价值很高，食用时可以将其碾碎成粉末，如芝麻粉、核桃粉、花生粉，用开水冲服或放入稀饭、牛奶、酸奶中。畜肉可以剁成馅做成馄饨、饺子，禽肉可以焖、蒸，但要小火加热，一次不要做得太多，时间也不宜过长。鱼虾等水产品水分含量高，组织柔软细嫩，比畜禽类肌肉更容易消化吸收，在食用时可以用微波炉蒸煮，或做成鱼片、鱼丸、鱼羹、虾仁等。新鲜的蔬菜可以通过凉拌、快炒、烧汤、做馅等方法做成松软可口、易消化的菜肴。
其次，通过各种途径提高老年人的食欲。保持老年人乐观开朗的心态，对于保持食欲非常重要。退休的老年人可以培养自己的兴趣爱好，如舞蹈、书法、太极拳、自行车、羽毛球、下棋、摄影、旅游等。许多老年人聚到一起，经常组织一些活动、交流，使自己全身心的融入到这个圈子中来。这样渐渐地生活的重心由工作转向文体活动，也就不觉得失落和孤独了。作为儿女，都应该懂得体谅老人。在尊重老人的时候一定要尊重老人，老人是我们的父母，不是“老妈子”；试着去帮助老人完成心愿，而不要一味的反对他们的意见；老年人有些生活习惯，比如过度节俭，其实他们知道那些剩菜的危害，只是“节省惯了，舍不得”，我们要理解，耐心地去劝说，切不可过激；经常给老人打打电话，报报平安，多数年轻人都不在父母身边，一年可能也就团聚几次，看似普普通通的一个电话，可能就是解决他们失眠、食欲不振的良药。
最后，合理使用特殊医学用途配方食品和保健品。特殊医学用途配方食品是针对进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或其他特定疾病状态人群的营养需要专门加工配制而成的配方食品。特殊医学用途配方食品分全营养配方食品、特定全营养配方食品和非全营养配方食品。消瘦的老年人可在医师或临床营养师的指导下使用全营养配方食品，以保证足够营养素摄入，若合并其他慢性病，可根据情况使用特定全营养配方食品，比如糖尿病患者，可使用糖尿病型全营养配方食品；肾病患者，可使用肾病型全营养配方食品等。非全营养配方食品可应用于需要特别补充某类营养素的老年人，比如合并肌肉减少症可适当使用蛋白质组件食品，合并功能性便秘可适当使用膳食纤维组件食品等。保健食品，是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)建议我国65岁以上的人群每天摄入1000mg钙，12mg铁，800ugRAE(女700ugRAE)维生素A，600IU维生素D，然而，由于我国居民高碳水化合物、低蛋白的膳食结构特点，2015年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，虽然我国居民膳食结构有所变化，优质蛋白质摄入量有所增加，但钙、铁、维生素A、D等部分营养素摄入依然不足。消瘦的老年人往往消化吸收障碍，建议这一部分老年人适当食用保健品，比如钙剂、铁剂、维生素A制剂、维生素D制剂等。
3. 老年人容易得的病
1. 痴呆症：痴呆症与人的年龄关系密切，但并不是由衰老导致的，它有可能对生命造成威胁。普遍认为，65到85岁的老人，每年长5岁，就会提高一倍的患病率。而在中国，大约90%的老年痴呆患者未被发现。痴呆症最大的问题是认知功能的损坏，特别是记忆力，通常从近期的事开始遗忘；然后慢慢地忘掉远期的事；最后连亲友都不认识，找不到家门，不懂得避开危机。老年痴呆治不好，但是能缓解减轻症状，可通过冥想、饮食、减压和适度锻炼等延缓病程。
2. 尿失禁：尿失禁非常影响老年人的正常社交、睡眠质量，常导致抑郁、焦虑等问题，常常尿身上还可能引起褥疮或皮肤发炎等问题。统计显示，超过60岁的男性尿发生尿失禁的可能为18.9%，而女性则为37.7%。老年人很爱面子，往往对此难以启齿，这使就诊率不高，耽误了治疗。事实上，尿失禁需及早发现并治疗，应对措施有穿成人用的纸尿裤，饮水需少量多次，感到尿意就上厕所，睡前少喝水，有意识地提肛运动，进行膀胱肌群的锻炼。
3. 慢性疼痛：慢性疼痛经常困扰着老年患者，其中有明显疼痛者需要长期性的治疗护理。慢性疼痛如果持续超过一个月，就会造成免疫力降低、机体功能的失调和植物性神经紊乱等等。可惜很多老年人并不清楚慢性疼痛的后果，常常随便吃些止痛药凑合。老人常见的慢性疼痛有颈肩腰腿部疼痛、坐骨神经疼痛、三叉神经疼痛等等。
4. 贫血：老年人常有贫血症状，轻度时并不明显，常被自身忽略。但是，贫血会导致老人的认知功能、体能及生活质量降低，住院和死亡率提高。贫血非独立性疾病，老人常会有继发性贫血、消化道溃疡、慢性胃炎、肾病、肿瘤以及慢性感染等等，这些都可能是贫血的主因。所以，如老年人出现心慌、乏力等症状，应及时检查血常规，如是单纯性贫血，进行规范性的补铁治疗，见效只需一个月。
5. 干燥症：老年人常有眼干、口干、皮肤干燥等不适症状，这未必是正常的衰老导致的。因为，除了老人皮脂腺、唾液腺、泪腺等逐渐萎缩的问题，还有可能是干燥综合症这种自身免疫性疾病。该病不止会使口眼出现干燥症状，还会使血液、呼吸系统以及肾脏等受到损害。老年人如有干燥症状，需加大饮水量，减少盐分摄入，多吃猕猴桃、杏、山楂等酸味的水果，可刺激唾液的分泌。另外，不要常看电视、玩手机，多做眼保健操，并使用护肤产品。
6. 高血压：高血压本身不是一种严重的疾病，但它引起的重要脏器(尤其是心、脑、肾等靶器官)的并发症已对人类构成严重的威胁。一些研究表明，血压升高易合并心、脑、肾的损伤，如高血压患者得冠心病较血压正常者高4倍，合并心力衰竭则增加6倍，而且是引起肾功能衰竭的首要原因，是名副其实的“无声杀手”，高血压的危害由此可见。正常人一天中血压波动幅度在20—30毫米汞柱。老年人的波动幅度较年轻人大。血压变化程度最大的时间段是清晨，血压会迅速上升到较高水平。有少数患者在凌晨5时—6时起床时血压猛增到峰值。因此，心源性猝死、心肌梗死、不稳定性心绞痛和脑卒中特别容易发生在清晨和上午时段。
7. 糖尿病：糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
B. 为何身体健康的老父亲频频打电话声称身体不好
这大概是属于老年人的独特心理，
第一年纪大的人，对于衰老是怀有恐惧心理和不安全感的。老意味着体弱多病以及死亡，就算身体检查没有任何问题，心中还是会有疑虑，不安全感对老年人来说是如影随形。
第二老年人除了对健康格外敏感外，还有对经济也是如此，年纪大容易生病，也意味着多花钱，而老年人如果没有积蓄也容易对金钱方面感到压力，向家人倾诉也会减少这种压力的。
