民间为什么说老叹气不好

1. 一个人男人每天叹气什么影起的

民间有种说法：“一叹穷三年。”家里的老人很反感谁一天到晚叹气。从中医的角度来说，经常叹气的确是反映身体有问题，不是肝郁就是气虚，身体气机淤滞不利，而得长叹为快。所以叹气其实是自身寻求气机舒畅的一种本能反应。

如果仅是偶然的出现几次叹气，只要放松心情，身体会自我调节过来的。但是常常叹气则不同，经常叹气，身体可能出现了肝郁、气虚或肺气不宣三种情况。

肝郁

由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。简单讲就是，想要什么得不到，或者受了强烈的精神刺激，心理压抑不舒服，人自然而然就会长叹一口气，达到条畅肝气，调节气机，来减轻胸胁胀闷不适。

★理疗方：按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。手掌放在腹部，围绕肚脐顺时针揉50下，再逆时针揉50下，有疏肝健脾的作用。练习八段锦也是养肝理气的好方法，国医大师邓铁涛从50岁左右就开始打八段锦。邓老对于八段锦极为推崇。比如“五劳七伤往后瞧”，有助于调畅气机、行气活血和疏肝解郁。“五劳七伤往后瞧”，这个动作强调的是脊柱的拧转，从而放松脊柱两旁神经，这些神经在中医看来属于“肝”的范畴。

★食疗方：

络花解郁茶

组成：素馨花10g，合欢花10g，丝瓜络10g，泡水当茶饮。

功效：素馨花苦、性平。有舒肝解郁、行气止痛之效。

合欢花：甘平，滋阴补阳、安神解郁、活血消肿。用于心神不安，忧郁失眠等症。

丝瓜络：甘平，用于气血淤滞之胸胁胀痛。用这三物泡水饮用，可解郁让叹息自除，适于肝郁气滞，胸胁胀满不适者。

气虚

由于劳伤过度，或久病失养，而致气虚宗气不展，欲得叹息而后快。这样的人常常想要叹息，而且气短自汗，倦怠乏力，胃口差。

★理疗方：按摩百会、气海、关元、足三里等补气提气。

★食疗方：

参芪益气汤

组成：猪肚250g，党参10g，黄芪20g，薤白5g。猪肚洗净切条，入上述药材炖汤服用。猪肚中医认为能补气。

功效：该汤有补气、顺气宽胸，调畅脾胃气机之功，适于气虚，短气不足以吸者。

党参：甘、平，有补脾益肺，养血生津之效。

黄芪：甘温，善入脾胃，为补中益气要药。

薤白：辛、苦、温，有通阳散结行气导滞的作用。

肺气不宣

当人体在肝气郁结、肺气不宣时也常会叹气不止。

★食疗方：

常用的食品有：莲藕、萝卜、菠菜、芹菜、山楂等。常用的中药材有：砂仁、枳壳、陈皮、佛手、玫瑰花、绿萼梅、玫瑰花、合欢花等。

小贴士

仅仅通过叹气来诊断疾病，是不全面的。临床上，医生还需结合患者的其他症状，体格检查及临床辅助检查，才能最终来确诊。

2. “男怕叹气，女怕托腮”是什么意思

经常会听到年纪大点的长辈说不要叹气，男怕叹气，女怕托腮，那你知道是什么意思吗？

男人，通常被认为是大丈夫，是一个家庭的顶梁柱，要承担所有的责任，所以男人就是再累再苦也要坚持。

而叹气是因忧伤郁闷，心里感到不痛快而呼出长气。这样，就有了“男人怕叹气”的说法，也就是说这个男人已经坚持不住了。

有人还说，叹气是一种不好的习惯，久而久之会使人变得不乐观，做事没有信心，失去了斗志，接着就会遭遇到各种不顺和倒霉的事情，之后民间还有“一叹穷三年”的说法。

男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。

男性体内肌肉比例较大，从营养学角度，应关注优质蛋白质的足量摄入，因为肌肉需要蛋白质提供能量。同时蛋白质也能帮助生精，提高生育能力。

睡眠不足会使人疲倦、脾气暴躁，而且也不易保持注意力和快乐感。睡眠好不但能养好情绪，还能养好皮肤。这对于女性而言尤其明显。

当你看到一脸笑容的男士，你都会觉得心情大好！觉得爱笑的男士有魅力，一定不是一个消极还有不淡定的人！笑容让一个环境暖心！但是如果你跟一个经常叹气的男士聊天，作为聊天对象，你都感觉这个人的不顺心，没有啥让他满意的事情，同时也是比较没有自信！自己自身可能能力不足！也可能是身体比较虚弱！

其次是针对“女怕托腮”，在我的理解是女性一般是感性的，对于很多东西都有自己独特的看法！只要是自己喜欢的或者想要的，都是一定的尽力让自己满意才好！女生托腮在古代是有这么个说话，心里已有如意郎君，思春的表现！在现在的的话，我觉得是一个女生有了心思，或者说这个事情心里很愉悦，也可能是一件很棘手的事情才需要苦思冥想！托腮发呆的表现！

如果一个男人总坐在家里，或者是与人交谈之时，总是摇头叹气，那说明这个男人遇到麻烦了，要不是自己病魔缠身，家中不幸，那就是他官场惨遭黑手，情场已遇强敌，很是失意。老话说"男人一叹穷三年"，也就是说男人总是叹息，意志消沉，暂时无法走出当前的困境了，如果是强者，他通过一短时间的疗伤，或许他会强势崛起，如果是弱者，或许这个男人从此会意志消沉下去，事业不振，所以说，男人们平时在工作与生活中遇到不顺心的事情，还是多想办法自己去解决，少些叹息之声，以免家人担心受怕了，总是以微笑的姿态对待世间一切事物为好，努力做一个优秀的男人。

而女怕托腮，是指女人有心事了，如果是待闺之女，肯定他有心上人了，想出嫁了，这时候父母亲应该好好与她进行沟通了解，必须慢慢去解决女儿的终身大事了，以免女儿患上相思之病。

所以说，男人还真不容易，遇到事儿叹个气，都有这么多由头来阻止，但是，小编还是认为没这么严重的，这也是偶尔舒缓一下压力的方式，不然一根弦绷的太紧也容易断。不过，如果真遇上事儿了，也不要一直的把不公和倒霉的遭遇挂在嘴边，而是要思考改变，用行动来改变这种现状。不然，一家人都望着你唉声叹气，想想都觉得满满负能量和没希望。

女人，她的心思是很敏感的，也是感性的，女人一旦喜欢上什么东西，往往就不考虑对错了。拖腮表示正在思考，处于一种凝思的状态。这样，也就有了“女人怕托腮”的说法，也就是说这个女孩子心里已经有人了，或者有自己的心事了。

男怕叹气，女怕托腮。

男人一叹气，志气都吹去，

女人一托腮，心思己不再。

男人二叹气，烦恼心头寄，

女人二托腮，春情泛起来。

男人三叹气，只剩下悔意，

女人三托腮，肯定想作爱。

男人要叹气，此生空留忆，

女人要托腮，绿帽给人戴！

男怕叹气，因为男人是家里的天，在孩子眼里更是万能的存在，尤其是在家人面前，再累再苦也会装作没事人一样。一旦唉声叹气，肯定是有压的喘不过来的事。

女人，她的心思是很敏感的，也是感性的，女人一旦喜欢上什么东西，往往就不考虑对错了。拖腮表示正在思考，处于一种凝思的状态。这样，也就有了“女人怕托腮”的说法，也就是说这个女孩子心里已经有人了，或者有自己的心事了

3. 人不由自主的叹息是怎么回事

生活当中经常会遇到一些愁眉苦脸的人，凡事都会抱怨不止，而且还会经常在别人面前一天到晚地叹气。其实叹气的人对健康很不利，和身体状况、性格以及精神压力等都有一定联系。那么，忍不住叹气是哪里有问题呢?接下来我和大家聊一聊叹气是怎么回事：

民间有种说法:“一叹穷三年。”老人家很反感谁一天到晚叹气。叹气的确是不好的表现，但是不少白领身心累了就自然会叹气。从中医的角度来说，叹气反映出身体有问题。叹气现象，俗称长出气，病理机制为心脑重要脏器乏氧，血氧饱和度不够所致，通过深吸气来达到补充新鲜氧气的目的，长叹气实际上是长吸气的过程。叹气在中医上又被称为善太息，是指患者自觉胸中憋闷，每以长声嘘气为舒的一种症状。常见于两种情况：

第一种是肝郁。由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。具体症状有胸闷不舒，长嘘叹气，胁肋胀满，神情默然，纳少，口苦眩晕，苔白，脉弦。按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理气。或选用逍遥丸、柴胡疏肝散以疏肝理气解郁。

第二种是气虚。由于劳伤过度，或久病失养，而致气虚宗气不展，欲得叹息而后快。具体症状有常欲叹息，气短自汗，倦怠乏力，纳少，舌质淡，舌体胖，苔白，脉细。按摩百会、气海、关元、足三里等可以补气提气。

另外，叹气的诱因也可能是因为低血压、心肌缺血、睡眠不足、颈椎病或是营养不良贫血造成的。因此，如果长期有此症状的朋友，应当及时看医生，然后通过检测确诊后，再对症进行治疗。

以上详细介绍了叹气现象，原来引起叹气的原因是多方面的，不过从中医来讲如果忍不住叹气就说明身体某些方面出了毛病。因此，那些经常叹气的人一定要引起重视，及时去医院检查，看看是否因为肝郁、气虚或是低血压，睡眠不足以及心肌缺血等原因造成的，以此避免疾病拖延给身体带来更大伤害。