为什么我脾气不好老吵架

‘壹’ 我是一个脾气不好的人，总因为鸡毛蒜皮的小事天天生气。有时两个人正在聊天儿说话。

你好，你说你是一个脾气不好的人，老是为鸡毛蒜皮的小事搞得生气，而且还影响了你和你男朋友之间的感情。这真是得不偿失哟。从你的描述中可以看出来，你男朋友还很耐心的哄你，真是不错的男生，所以呀，你一定要好好珍惜他哟。
对于你的问题，你要正视它，并且尽量的控制住自己的情绪。明知道自己是一个脾气不好的人，那么我们就要学会去改变它。其实控制自己的情绪是一种能力，这种能力需要我们慢慢的去培养，去提高。不能以脾气不好为借口，搞得大家都心情不高兴。毕竟每个人没有那么多的耐心会一直哄着你的。既然是鸡毛蒜皮的小事，就要学着不计较了。其实人世间除了生死都是小事，我们为什么让小事把我们的正常生活打乱呢。所以呀学着心胸开阔，控制情绪，调解自己。可以去培养一些自己的兴趣爱好，多出去旅旅游。也可以给自己贴个小纸条提醒一下。关键在你哦。
对于你的男朋友，你可以耐心的跟他讲一讲。如果你想生气的时候，让他耐心多哄你一会儿。或者适当的提醒你一下，陪你一起嗯控制情绪。我想如果他爱你的话，肯定会帮助你的。
好了大美女，生气会让人变丑的哟。为了你的容颜，你的爱情，学着哈哈大笑吧。祝你们幸福笑口常开。

‘贰’ 为什么情绪特别容易暴躁

脾气暴躁、易怒可能是以下原因引起：

第一、社会应激因素，如果碰到经济压力大、家庭关系不和、夫妻关系不好，以及总是矛盾、冲突等问题，有可能会变得脾气暴躁，容易发火，因为长期压力大或者人际关系不好的情况下人们很容易变得特别敏感，动不动就爱发火，严重的时候会与人吵架、打架等。

第二、可能是性格因素，有些人性格暴躁，脾气大，也有些人性格内向、敏感，同时要强和完美主义，想事情的时候容易钻牛角尖，这个时候很容易变得脾气特别不稳定，易于激惹，容易发怒。

第三、也有可能是焦虑症等心理疾病引起，焦虑症患者的表现就是焦虑不安、心情烦躁、安静不下来，以及总是不停的走来走去等，这些患者脾气不稳定，很容易发火，或者因为小事与人打架，甚至冲动伤人等。

第四、也有可能是躯体疾病引起。

(2)为什么我脾气不好老吵架扩展阅读：

脾气暴躁情绪低落睡眠不足警惕这些病

1、脾气暴躁：当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。

2、情绪低落：诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现，影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外，有研究证实，晚上睡眠质量好的人，情绪较为正面，反之则情绪不佳。

3、头痛：科学家至今仍无法找出头痛背后的原因，但研究发现，36%～58%睡眠不足的人醒来时会出现头痛症状。

4、体重增加：睡眠不足的人，体内激素会失衡，食欲增加，想吃高热量食物，控制冲动行为的能力也会降低。这些因素可能导致体重快速增加。

5、视物模糊：睡眠时间越少，越容易导致视觉偏差，视野暗、看不清，甚至出现幻觉。

6、反应迟缓：睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝。

7、口齿不清：根据研究，若连续36小时不睡觉，说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清，很像喝醉酒人说话的样子。

8、车祸风险高：缺觉的人开车，就像酒驾一样危险。