为什么一心情不好就头晕

Ⅰ 为什么心情不好时头昏胃难受想吐

因为这时急火攻心，导致心脏压力大，自然供血不足导致头部缺氧，致使头晕，晕眩产生的副作用是有呕吐的现象。
解决办法：尽量让心情平静，如果可以的话可以泡杯清茶，如果不喜欢可以购买一瓶冰镇饮料，如果还不能解决可以给家里打个电话，毕竟和家人的谈话是可以忘记暂时的不快的！

Ⅱ 心情不好为什么会头晕

1、像你描述的心情不好的会头晕，有可能是因为自己的情绪方面出现的问题。
像平常如果自己总是有些心情方面的不好，总是有一些生气或者抑郁情况的出现，另外还有一些自己有一些焦虑和紧张的状态。包括生活方面，有些压力没有得到很好的释放。通过这些都会让自己的头部带来了一些压力，就会很容易出现头晕，这也是因为自己的情绪出现的影响。包括情绪不好，还会对自己的睡眠方面也会出现一些问题。让自己晚上经常有些因为心里的情绪方面的原因，可能让自己有些睡不着，出现了熬夜或者失眠的情况。让自己的身体长期处于疲惫的状态，加上自己也没有得到很好的补充睡眠，那么就会容易出现头晕的情况，甚至还会感觉到头疼。所以自己还是要尽量去改善一下自己的情绪方面可以多去和别人进行一些沟通交流，可能让自己的情绪方面得到很好的释放。自己最好不要把所有的心事都放在心里。尽量还是要让自己的心事方面得到很好的解决，才是最好的方式。
2、像你现在心情方面有一些不好，还是要多去进行一些锻炼。
平常如果你感觉到自己的心情不太好，多去做一些锻炼运动方面，可以适当的去外面进行走一走，开始进行散步或者是慢跑之类的，可以让自己的情绪方面会有一些改善。适量的运动是可以改善的人的心情的情况，还可以帮助你调节一下你现在的头晕的情况，让身体方面能得到很好的恢复，让自己的情绪也能得到更好的调节。但是你自己一定要多注意，尽量不要运动过多，否则也会出现身体的过度的疲劳的情况也会影响到自己的情绪，包括有些头晕的情况。自己一定要去适量的进行。
3、平常如果心情有些不稳定，并且有头晕的情况，自己还要多注意好血压方面的情况。
平常如果感觉到自己心情方面可能不能进行调节方面，并且已经出现了头晕，一定要多去注意一下自己的血压方面。因为有的时候因为自己的情绪带来了一些压力或者是着急紧张的情况。可能让自己的血压方面有一些增加或者是减少的情况，像这种情况也是会给自己的脑部有一些影响，也是会容易出现类似的头晕的情况的出现。可能还会出现一些想吐的情况。像这种情况，自己也可以适当的去进行一些运动，包括自己饮食方面还要多注意好。尽量不要吃一些太咸的食物，还有一些油腻过多和辛辣的食物都要去少吃，可以适当的多吃一点蔬菜和水果方面，可以助于缓解了头晕方面，让血压得到很好的稳定。