没上班心态不好为什么

㈠ 人为什么会心态不好

人为什么会心态不好

人为什么会心态不好，总认为自己不幸。好的生活是需要自己去经营的,你用什么样的态度去经营,就会有什么样的人生。最重要的原因是因为随着物质的快速增长所以人为什么会心态不好？

人为什么会心态不好1

所谓心态，是对所发生事情的心理反应。

所谓心态差，就是心里承受能力低下，就是心理反应过于脆弱过于激烈。

一个人的心态差，说明其心理的承受能力非常不好，原因多半是因为至少没有经历过类似的场合，没有经历过比较“刺激”些的场景。

心态差的人，心理承受能力也是不足，因此几乎无法能够承受任何的打击。

在当今社会，一个人若想成功，几乎都要经历大大小小的风浪，承受多多少少的失败和挫折，没有人能够随随便便成功。有的人，即便是已经遍体鳞伤了，可也难言成功。

所以，一个人的心态差，多半意味着几乎没有成功的可能和希望。

渴望成功，几乎就是每个人的梦想。尤其是男人，更是趋之若鹜，不惜为此肝脑涂地，不成功便成仁的例子比比皆是历历在目。

好在“心态差”并不是“不治之症”，完全可以通过一定的锻炼，提高自己的境界，改变自己心态差的顽疾。

要想彻底改变自己的这种缺陷，无他，就是要多多经历，要勇于投入到各种各样的尝试中去，尤其是在年轻的时候，更是要抓住一切机会，参与能够参与的各种活动中去，成功固然可喜，失败挫折更为珍贵。年轻就是资本，岁月即是财富。

这也就是那些青少年时期的活跃分子，成年之后，往往比那些墨守成规者更为成功的原因吧！

人为什么会心态不好2

心态不好的人，都有这两种行为，你有吗？

一、心态不好的人，总习惯用悲观之心看待生活。

看过一个故事，从前有一位母亲，她有两个儿子，一个儿子是卖盐的，另外一个儿子是卖伞的。天如果下雨的`话，她就担心盐会被水浸湿而卖不出去。天气好了，又担心另外一个儿子卖不出去伞。所以啊，无论是什么样的天气，她心情都很沮丧。

在某一天，她找到了算命先生倾述自己的烦恼，算命的先生问她：“为什么你不换一种心态去看待呢？如果天气很好，你儿子的盐就好卖，天气不好，你另外一个儿子的伞就好卖，这样一想，岂不是天天开心。”

那位母亲听了后，瞬间恍然大悟。原来以前的她，是自己想得太多，所以才深陷烦恼中的。如今，想开了，她豁然开朗了许多。有一句谚语，“鱼和熊掌不可兼得，”既然你拥有了鱼，就注定不会拥有另外一样东西，但是你想开了，对已经拥有了的去感恩，你的心情也会倍感轻松。

这个故事也告诉了我们一个道理，你看事物的态度，可以决定你的心态，你的心态好坏，便可以决定你人生的幸福指数。正如有句老话：“积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消沉的心态像月亮，初一十五不一样。”

一个能拥有积极心态的人，纵使面对的是千山万险，也能勇敢跨越出去；一个拥有悲观之心的人，即便命运十分眷顾你了，你也看不到命运给予你的一切。

二、心态不好的人，总认为自己不幸。

好的生活是需要自己去经营的，你用什么样的态度去经营，就会有什么样的人生。在我们生活中，常常会有这样的现象，有的人在遇到麻烦事的时候，会先跟别人抱怨，看到别人过得好，就羡慕嫉妒，抱怨命运对自己的不公平。

以前，上班的时候，认为一个同事张姐，在我刚来公司的几天，她就跟我吐槽公司领导的管理不行，以前有人离开就是因为领导的原因，她不仅跟我抱怨公司里面的事，还跟我抱怨自己家庭发生的事。她认为自己不幸的根源，是命运亏欠了她，然后就埋怨父母没有能力，没有给她创造好的生活条件。

其实，从这个故事可以看到，张姐之所以不幸，是因为她的眼里只有不幸。她习惯抱怨，所以她才痛苦；别人之所以疏远她，正是她负能量爆棚。在心理学上，情绪是容易被传染的，跟情绪不好的人相处久了，你也会逐渐的被同化。当你身边有这种人时，要及时的远离。

当你经历了许多的事情，你不得不承认，情绪真的会影响一个人，好的心态，会产生乐观的结果；而不好的心态，会让事物变得越发的糟糕。

虽然生活很苦，而苦也是生活的本质，但是你可以把苦化甜。就好比你在凝望深渊时，深渊也在凝望你，你旋转过头，你的背后就是阳光万丈。只要你心态好，你的人生也处处是风景。

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心态不好的人，都有这个特征，你有吗？

一、嫉妒心态不能有

身处社会中，很多人都习惯把他人作为参照物，方方面面对进行对比，若是对方不如自己，内心可能会得到宽慰，若是对方风生水起，你却不温不火，内心很容易滋生不良情绪，这种心态可以解读为“嫉妒”。

生而为人，我们一定要用学会宽宏大量，佛法曾经教导我们要短处嗔恨与嫉妒，因为嫉妒本就是人性的劣根。

而且嫉妒这种情绪，一旦滋生，会渐渐蔓延扩散，最后可能会演变为腐蚀人心的毒药，你将毒害自己，也会伤害他人。你要知道，每个人的人生都有自己的活法，学会怡然自得，知足常乐，凡事也不要去攀比。

并且，你要明白嫉妒情绪的滋生，是你的认知偏差，你把别人的成就看作是对自己的威胁。其实这是不相关的两件事，而且，别人的成功可以给你树立优秀典范，也能督促和激烈你的进步和奋进，从而让你也快速成长。

另外，不要去嫉妒他人的能力和收获，要相信你也是优秀的，也可以完成既定的目标，要给予自己充足的自信心，一般来说，一个人内心也是脆弱自卑，内心越善妒，而一个阳光自信的人，是很少产生嫉妒情绪的，看到别人的进步，他会祝福和称赞。

二、虚荣心态不能有

作家亨利.伯格森曾经说过：“虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都是围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段”，在浮华的世界中，人们渐渐心浮气躁，为了自己所谓的虚荣心，不得不付出沉重代价。

虽然客观来讲，合理的虚荣心是你前进的动力，能够激发你的积极性，但是过度虚荣心却会扰乱你的步伐，让你渐渐坠入深渊无法抽身。

生活中因为虚荣心而引发的案件数不胜数，有的人甚至为了迎合虚荣心，而走上了违法犯罪的道路，一步错，步步错，最后葬送了自己的幸福一生。虚荣心会迷惑你的初心，让你渐渐迷失方向，更让你错误估量自身能力，诱导你做出愚蠢的行为。最后，你会为你一时的贪念付出惨重代价。

你想要有安稳无忧的人生，就要学会摆脱不良心态。自然，在日后你会发现好心态会给你带来好运。所以，愿你的往后余生，我们每个人都可以做到这点，让自己的人生少些沟壑和荆棘，多些圆满和顺畅。

㈡ 为何很多人退休以后，心态反而不好，负面情绪很多

为何很多人退休以后，心态反而不好，负面情绪很多？就是退休刚退下来，心态不稳定，思想还没有静下心来，首先我们要控制情绪，好情绪是 健康 长寿之本，情绪好的人不仅少生病，而且有利于疾病的预防，更有利于 健康 长寿，在日后生活中要做到随意而安，顺其自然，学会在生活中寻找自己的乐趣，找事做，先控制情绪。

稳定情绪，知足常乐

你看上面这张图，是董卿从央视退下来出去潇洒玩的照片，你看她多么高兴啊！退休下来，休闲的日子看这样那样都不顺眼，就静下心来自己学会收拾，要善于化解不良情绪，使自己的情绪得到稳定，情绪不稳定的人，会增加三高高血压心脏病，冠心病的死亡率，所以说心情好的性格，乐观开朗的人，各方面心态非常好，就不容易生病，要时常把笑脸挂在脸上，才能保持青春的活力，有活力就会有 健康 ，有 健康 才能享受退休后愉快的生活，不上班是好事呀，做做家务，休闲下来看看书，合理安排出去游玩也是可以的，退休下来，不是让你什么都不做，而是让你放松身心开始享受生活，走出去看看祖国的大好河山，知足常乐吧！

放飞心情快快乐乐

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这是一种心态问题。就犹如一辆急驰的 汽车 ，突然刹车，需要缓冲一下。

人只要是到了法定年龄，都会面临着退休，这是一种自然规律，必须要坦然面对。

为什么有些人退休以后心态反而不好？究其原因是，心里没有做好充分准备。原先在岗的正常工作规律被打破，宅在家里没有任何兴趣爱好。常年累月在一起的同事难以相见，感觉自己孤独苦闷。尤其是一些曾经担任过领导职务的人员，门前冷落车马稀，失意失落的心情格外沉重。

为什么有些人退休以后负面情绪很高？究其原因是，认为自已各方面素质很好，突然发现被抛弃，思想一下子会转不过弯来。原来的工资待遇发生了变化，觉得 社会 亏待了自己。特别是看到现实生活中存在的种种弊端，与其思想观念产生了共鸣，负面情绪就会暴露无疑。

总而言之，退休以后，必须及时调整自己的心态，以适应老年生活。同时，还要尽可能融入 社会 ，去享受晚年的美好幸福。退休，是新生活的开始。一个 健康 的老人，应该是快乐的、兴趣广泛的、追逐潮流的。

为何很多人退休以后，心态反而不好，负面情绪很多？

心态不好的，有负面情绪的，大多数都是当官的。他们在职其间，前挤后拥，阿谀奉承。他们听惯了称呼他们的官称，什么局长.科长.主任.书记，门前顿时冷落。他们早已经习惯了那种尊贵的生活。所以，一下子改变，还不适应。怎么一般人不会有这种感觉呢？反而退休后，觉得非常轻松，如果有些遗憾，也是因为意识到，自己真的已经老了！

其实，人跟人都一样，只要想开了，就没有接受不了的。你退下来了，你把你的职权交给了新的领导人，人们仍然要服从领导的安排，只不过不是你。所以，长江后浪推前浪，在任期间，要努力工作，退休后，安心的在家颐养天年，不是很好吗？

我对这个问题挺感兴趣，因为我本人刚刚退休，就在昨天，一同退休的老闺蜜还向我抱怨，说她去以前的单位办事，原来的同事有的不热情等等。周围这样的人和事并不鲜见，一些人在退休以后，的确心态不够好，负面情绪也多，感觉到象是完全变了一个人，究其原因，大致有以下三个类型。

第一种：有些人属于事业型人格，在职时是工作狂，一切以工作为中心，很享受忙碌的工作带给自身的充实感、成就感。这种人一旦退休，本身会产生一种失重感，觉得日常生活失去了方向，无所适存，觉得自己时过境迁没用了，产生凄凉落寞的心情。

第二种：有些人在职时或者是领导，或者在管理岗位，平日里习惯了前呼后拥、阿谀逢迎、吃香喝辣的氛围，个人也养成了自视甚高、刚愎自用甚至飞扬跋扈的个性，一旦退休，失去了以往的热闹，难免失意失落，牢骚满腹，看啥都不顺眼。

第三种：有些人在职时除过上班，没有培养自己的业余爱好，也没有处得来的朋友圈子，生活过的平铺直叙、波澜不兴，而自己个性还多少有点敏感多疑，这种人一旦退休，很容易适应不了变化，要么无所事事，悲悲切切，孤独抑郁，要么挑事生事，刷存在感。

作为一个刚退休的人员，我想对同等处境的老年朋友说几句话：

一、调整心态，接受现实。“花无百日红，人无再少年”，“铁打的衙门，流水的官”，任何人，都不可能在职位上待一辈子，都有退休的一天，这是自然规律，谁也概莫能外。正确看待得失荣辱，调整好心态。

二、经营自己的爱好。退休了，意味着有了相对自由的时间和空间，拣起曾经的爱好，完成以往的心愿，或读书写字，或 旅游 休闲，或跳舞垂钓，或走亲访友，或陪伴亲人……合理安排好时间，充实自己的日常生活，避免“无事生非”。

三、学习新知识，掌握新技能。和志趣相投的新朋旧友加强联系，互相交流，彼此鼓励，借助网络学习时事政治及实用技能（书法、绘画、烹饪等），充实内心不落伍，不被时代淘汰。

四、融入家庭和 社会 。退休了就是退休了，不要再“想入非非”，也不要太过敏感，要有信心、按计划安排好自己下半辈子的生活，要从心理上从既往的情境中走岀来，进入新的生活阶段。努力做到不给 社会 添乱，不给儿女添麻烦，不给自己添堵。

退休后心态不好的人应该是少数,而且多为企退的人。在退休群里,公务员和事业单位退休的人也不少,约占三分之一吧?他们的退休金不错嘛,还啰啰嗦嗦什么?倒是企退的养老金较低,有厌气也是正常的。其中,又有副科以上的在下岗时换岗,还有特殊工种等一批人,又占了一部分满意的群体,余下不足三分之二的老人明白事理,体制不同,在职工资不同,为什么到退休还与人家争高低呢?所以,不少老人不想与他人相比,只与自已对比,的的确确,辛辛苦苦大半辈子了,有了比较稳定的养老金了,托共产党的福了。只有极少数人转不过弯来,偏要与公务员,事业单位比,自寻烦恼罢了。须知,你嫌养老金少,人家在职的还嫌你多哩?!

很多人退休后，吃不完用不尽，想吃吃不了。因为最好吃的已经吃腻了。想外出游玩无人陪。一天无所事事，心情变差，人生苦短，悲由心生。这些退休人员，多数是一些没文化，低素质的人。换言之：这些人如果没退休金，和普通农民一样，也许精神会更好。因为他们会想方设法地寻求高质量的生活，那就只有努力地干活，思想肯定不会僵化。更不会看不起穷人，自我感觉高人一等；也不会悲哀自己多余的钱无法享受。

有的四处 旅游 ，老有所乐，寻花问柳。

有的舞文弄墨，吟诗作赋，精神可嘉！

有的乐善好施，行善积德！岗退身不退，继续工作在自己喜欢的其它行业。

我退休后没有这种感觉呀！

吃饭就可以挣钱的感觉真好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

一个时间过心情就平静了。

退休后，心态反而不好，负面情绪很多。这是有多种原因的。

一是未退之前，忙忙碌碌工作、家务。人一忙碌，身心被工作、家务占据，没有了过多的闲心思，就少了闲愁，人一悠闲闲愁就多。退休后，没有了工作的压力，没有了占据心思的事务，自然会回忆以前的种种事情，结果发现这一切都离自己已远了。以前好歹有个同事聊聊工作、聊聊天下事务，而如今退下来和谁聊呢？心里有了孤寂，闲情就上来了，如何排泄？郁积的多了，心态就发生变化。

二是退休以前，生活极有规律，早晨起床、早点、上班、下班，午休、上班、下班⋯⋯而退休后，自由度大，生活没有了规律，一下子适应不了，适应不了，就多想，多想，心性就乱，一乱，心火就大，一大就躁，一躁，脾气就大，脾气一大，周围关系就紧张，一紧张，周围人就远离之，就这么恶性循环，不及时调整，及易出问题。

三是退休以后，与儿女相处的时间就多了，相处时间久了，极易产生矛盾，老人成天面对子女，就会这也说，那也说，以为是对子女好，岂不知子女特别烦，这就是代沟的原因，因为代沟，生活方式，生活理念、生活规律均不同，自然矛盾加剧，老人感到自己不被重视，不被尊重，自然而然地心理失衡，脾气就来了，弄得不好，一家关系会坏到极点！

四是退休以前没有养成什么业余爱好，一旦退下来以后，大量的闲余时间不知如何安排，人在没有爱好，没有占手占心的事情时，会迷茫，会无措，会寂寞无聊空虚，时间稍长，心理问题就产生。

五是有些人一旦退休，以前是忙工作、家务，现在是带孙子孙女，成天被小孙子孙女所缠绕，没了自己的自由，没有了自己的交际，没有了自己的时间，成天在家，日子久了，就烦躁。如果在带孙子孙女时，因为观念与儿女不同，哺育方法不同，儿女如果批评老人传统育婴的方式方法，老人心难受，不平，时间久了，矛盾就产生。老人的情绪会发生变化。

退休后形成的心态变化是多种多样的，不一而足。那么，退休以后，必须及时调整调好自己，到什么山，唱什么歌，随遇而安，因时因地制宜，人必须学会变通，变通则顺，变通则活，变通则达！

退休后，应思考有一个有益身心 健康 的爱好，有了爱好，就有了占据心灵的空间，有了占据心灵的空间以后，就能让自己转移注意力。有爱好的事情干，亦可以调节心情，亦可以让人精神焕发！比如练习书法、绘画，这些可以沉淀心情，可以占据时间，可以陶冶情操；比如读书，长期阅读，灵魂就有了憩栖地，精神就有了寄托；比如可以带上老伴去 旅游 ，在 旅游 中增进与老伴的感情，可以让心情寄散在山水中，让精神愉悦于山水之美中；比如可以组成老年合唱团、老年健身运动队，或者上老年大学，让这些活动滋润心田，占据时间，提升 健康 ；比如建立交友群，互相学习交流老年 养生 保健，防止被欺骗；比如退休后专心研究中草药，读一些中医古方，提高医学保健知识，通透人体的各个穴位、脉络，明白体内阴阳平衡⋯⋯

总之，退休后，有各种事可干，有各种方式调节生活、调节心态，使之变成一个和谐、宁静、安然、坦然、坦荡、坦诚、愉悦、 健康 的退休人。退休了，自己愉快乐观了， 健康 了，是自己之福，儿女之福，亦是 社会 之福！

人退休之后，心态不好，情绪变差的原因有如下这些：

第一、上班时有紧迫感，人退休了，时间完全自由了！人们常说，上班的女人有两个婆婆管。单位上，有领导这个婆婆管；家中，有老公他妈那个婆婆管。人到退休了，回到家中！单位上的婆婆没了！自己也老了，家里老公他妈那个婆婆也不在人世了！这时的退休人，老子天下第一，生活中失去对手！不需去应对谁！没有挑战的生活反而让人颓废！心态反而不好，情绪反而变差！

第二、人退休之后，被约束的时间变少了！自由的时间多了，时间多了却不是好事！时间多了，会去想更多的烦人，更多的烦事！上班忙碌中，管自己工作的事都忙不过来，哪有时间去想哪些无关紧要的人与事！有的人，有的事，越想越气！人退休了，拿这空闲时间去想那些烦心事，心情哪会好！人们常说庸人自扰！退休时间多了，退休的人最易变为庸人！

第三、退休了，家里家外的烦心事会找上你。人退休了，带大了儿子，还望着你带孙子！与家人摩擦时间变多了，烦恼自然会增加，来自家人的烦恼才是真正的烦恼！亲朋好友知道你已退休了，天天没固定事可做，需要帮忙时首先想到的就是退休的你！有接触就有摩擦。不管来自家人还是来自亲朋的烦恼都够你折腾，遇到这些，退休的人心态怎会好，情绪怎不差！

第四、退休的人整个身心

都已懈怠下来！作息时间没有固定的章程，生活缺少规律，有节奏的上班生活突然消失！与 社会 人物已脱离，心里感觉一些失落，觉得生活乏味，找不到自己存在感，天天犹如就在等死！这样的心态怎么会好，负面情绪怎么不多！

人退休了，人退心不

退！退休人一定要找出自己想做的事，上班期间想做而没有时间去做的事！规划退休生活，心有所托。可以打打牌，下下棋，跳跳舞，出去 旅游 ……好好完成自己上班期间想做而没有时间去做的心愿！过上丰富多彩的退休生活，让心态变好，情绪变好！