早中晚测量身高为什么不一样

1. 早晚量身高为什么会有区别

早晨量的身高，刚才量，又矮了一厘米。早晚量身高会有不同吗?下面，助高云健康管理的助高老师就来给大家讲讲吧。

这种情况是比较正常的，是人体的正常反应。在早上起床时，这是身体一天之中身高最高的阶段，在晚上时，身体关节的软骨收到一天的压力，就可以会出现压缩的情况，所以身高在晚上时可能会出现比早上降低的情况。

人体身高结构的原理

助高云健康管理的助高老师指出，晨起身高会比晚上高1~3厘米。原因是脊柱的椎间盘有了变化，人体共有23个椎间盘，而椎间盘的总厚度为全脊柱总长的l/4~1/5，尤其是腰部的椎间盘最厚，约为9毫米厚。椎间盘的内核由髓核构成，髓核被嵌在相邻椎体的软骨板之间，是半透明乳白色的胶状物质。有弹性，含约80%~85%的水分，有渗透能力。由于白天工作及体重的压力，使髓核内的液体被驱出外渗，所以晚上睡觉前身高稍减;夜里睡觉，压力消失，液体又由椎体松质骨经软骨板渗进髓核，所以早晨起来身高稍增加。

所以，从人体的生理结构来说，早晨和晚上量的身高是可能有稍微差别的，1~2厘米也正常的。所以不见变矮了，是没关系的，正常的，不用担心，您还是长身体的时候，加强营养和锻炼有助于长高的。

为什么量身高在早上和晚上会不同?

早上高，晚上矮。测量的结果表明，人体身高早晚可相差2厘米左右。人的身高早上略高于傍晚，是因为脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连接，椎间盘富有弹性，它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时，可被压扁;除去压力时，又可恢复原状。

助高云健康管理的助高老师指出，当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、跑步之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度也会缩短，身高就降低。但是，经过卧床休息之后，椎间盘因未受压力而恢复原状，脊柱相应地也恢复到原来的长度，身高也就恢复到原来的高度。

所以，人的身高早晚有差异，早上略高于傍晚。

2. 人早晚身高不一样

人早晚身高竟然会不一样?

是的，那么早上和晚上哪个高?一人的身高，是早上比晚上会高，早起所测量的身高，会比晚上所测量的身高，要高出1.5cm-2cm左右，那么究竟为什么会出现这种差异呢? 我们测量身高的时候是以什么时候的为准呢?所以我们测量身高时，发现早上身高一般高于晚上，这并不是由于错觉或者测量设备不同导致，这其中是有可以被解释的科学道理的。早高晚矮了，千里之行，始于硅步。

人早晚身高竟然会不一样?早上身高比晚上高，主要是由于人体脊柱具有一定的延展性导致，人体的脊柱由脊骨构成，脊骨之间由椎间盘相连，椎间盘是由两个相邻的椎骨的锥体之间的软骨连接而成，而还有一种胶状的物质位于两个锥体的软骨板之中，那就是人体的髓核，这个髓核就是造成人体早晚身高不一致的根本物质。

髓核具有亲水性，还有一定的水分，并且具有一定的渗透能力。一般白天人处于战力或者长期工作时候，脊柱会收到一定的压力，进而压迫椎间盘，导致软骨板里的髓核从软骨板里挤压出来，从而就会导致随着白天脊柱压力的增大，身高不断的降低，到了晚上身高降低到最高，所以晚上的身高是一天身高的最低点。

到了晚上睡觉时候，这些压力会慢慢消失，脊柱延展，胶状的髓核又会渗进到软骨板里面，从而在睡觉的时候，身高一点点增长，最后到起床的时候早上的身高达到一天中的最高点。千里之行，始于践步。

人早晚身高竟然会不一样?那么，人测量身高的时候应该以哪个为准呢?一般是以早晨测量的身高为准，医院里面一般的体检也都是在早上或者上午进行，就是可以尽量减少误差，其实这里所描述的是成年人在固定骨骼的情况下，由于对脊柱的压力所造成的正常的身高的波动。早高晚矮节。千里之行，始于践步。

人早晚身高竟然会不一样?如果是未成年人，身高的影响主要取决于几个因素:遗传因素、外界因素 (运动、饮食等因素)。是遗传原因: 遗传一般占身高影响因素的三分之二是外界因素:占身高因素的三分之二。

营养补充:如果想要长高，需要在青少年还在长个子的时期，尽量的补充赖氨酸、锌、钙，多吃牛奶、鸡蛋等物质保持运动:尤其与跳、跑的运动量成正比，也可以多做倒立良好的情绪和充足的睡眠:良好的情绪和充足的睡眠有利于脑垂体分泌生长激素，而生长激素对于骨的生长又是非常重要的保证。

3. 人在量身高时，为什么清晨比傍晚的要高一些

人在量身高时，之所以清晨比傍晚的要高一些，首先是因为早上因为髓核吸水性强，骨骼舒展，身高变高。 其次，晚上变矮是因为经过一天的劳作，身体缺水，髓核变小，身高变矮。

我们在测量身高的时候会发现，早上会比晚上要高一点。出现这种现象，其实并不是大家的错觉，其中是有一定的科学道理的，是可以被解释的。
另外，基本上每个人都会有这样的变化，只是随着年龄的不同，身体情况的不同，变高变矮的程度会有所不同，比如老年人髓核亲水性就比较差，所以身高变高就没有那么明显，整个脊柱的弹性也在下降。相反，年轻人身上这点就体现的明显一些。

以上就是关于人的身高之所以在早上变高的原因。

4. 人早上和晚上不一样高，这是为什么

平时对身体变化较敏感的人可能会发现，早上起床后感觉自己身高会高一点，如果在早上和晚上都测量一次身高，会发现早上的身高比晚上测出的身高要高出2-3厘米。可能有人会纳闷，为什么在一天之内身高还会变矮呢？其实这是人类都有的现象，身高早晚不同的秘密在于椎间盘。

当然很多人在测量身高时会选择在早上测量，以此作为自己身高，这种做法是不推荐的，在青春期多运动，多吃蔬果和蛋白质丰富的食物，提高睡眠质量才是增加身高可取的做法。

5. 为什么早上量的身高比晚上高

早上身高比晚上高，可能是由于脊柱椎间盘被压缩所导致的，如果在白天的时候，经常做一些重体力的劳动，或者是经常保持同一个姿势，就有可能导致脊柱椎间盘被压迫，就会有身高变矮的情况发生。

在休息一晚上之后，压迫的症状会得到缓解，所以在早上的时候，通常会比晚上的时候身高高，如果脊柱椎间盘过度的被压迫，就有可能导致人体出现有弯腰驼背的现象。

(5)早中晚测量身高为什么不一样扩展阅读：

测量身高注意事项：

1、相同的测量时间（人的早晚身高是有差异的）。

2、同一标准身高测量尺（在家测量时，也可在墙面上贴一张纸后测量，画线后再量高度，但头顶上的尺一定要与墙面垂直，最好用三角尺）。

3、相同的测量者（不同人测量时可能卡尺的松紧度有差异）。

4、被测量者相同的站法（要求两脚并齐靠拢，脚跟、臀部、背部、头均靠墙，且头靠墙时一定要注意两眼平视，不能过仰，挻胸、收腹、腰部尽量挻直）。

6. 为什么早上量身高跟晚上量身高不一样

身高是指足底到头顶的高度，它可以反映人体骨骼发育的情况。一个人的身高在一天内会有变化.
早上高，晚上矮。测量的结果表明，人体身高早晚可相差2厘米左右。人的身高早上略高于傍晚，是因为脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连接，椎间盘富有弹性，它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时，可被压扁；除去压力时，又可恢复原状。
当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、跑步之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度也会缩短，身高就降低。但是，经过卧床休息之后，椎间盘因未受压力而恢复原状，脊柱相应地也恢复到原来的长度，身高也就恢复到原来的高度。
人的身高早晚有差异，早上略高于傍晚。