为什么生气会对肝不好

A. 为什么生气的时候肝会疼

生气是作为人的情绪之一，当遇见自己不喜欢的事情或者人的时候就会出现这种情绪。我们也常常说自己被某件事气的“肝疼”，这其实并不是乱说的，真的经常生气或者特别生气的时候是会有肝疼的感觉的。那么为什么生气的时候会肝疼呢？怎么缓解呢？

为什么生气的时候肝会疼

偶尔生气是不会导致肝疼的，但是易怒易伤肝，肝脏受到伤害就会感到疼痛，所以经常生气的话肝疼也就不难理解了，这也就是中医当中说的肝气郁结、肝脾不舒。另外也有可能是有肝脏的器质性疾患，比如乙肝，病毒性肝炎等等，建议做一下肝功能的检查和其它相关检查看看。

生气肝疼怎么办怎么缓解

这个时候应该保持情绪的稳定，多做深呼吸，避免有过大的精神压力，正常都会慢慢的好转的。其次如果疼痛还是不缓解的时候，可以口服舒肝片缓解，必要时也可去医院做肝区的检查，包括相应的实验室检查以及肝胆部位的超声检测等，排除是疾病引起的可能，还要调整好自己的生活习惯。要注意对于自身情绪的调整，保持心情的舒畅，找到宣泄情绪的方式。

生气时怎样控制情绪

1.尝试先冷静一下。 当我们意识到自己在生气时，我们应该远离使我们生气的环境，然后走出去并设法保持视线和头脑不开，以便我们的头脑能够慢慢平静下来。

2.不在乎一切。 如果我们太在乎一些我们无法理解的人和事，那么我们也很容易生气。 这实际上是非常糟糕的，因为也许这不是别人的错，但是我们已经尽了全力，这不是我们自己，不是很高兴为自己找到它吗？ 因此，我们必须学会思想开阔。

3.生气时，请保持沉默。 当发现生气时，您可以在此时给自己一个强烈的心理暗示。 例如，如果某人挑衅您，您可以自我表明他没有针对我。那么您可能不会那么生气。

B. 经常生气对身体的危害大吗

俗话说：生气，是拿对方的错误来惩罚自己。中医认为，生气扰动肝火，导致肝气不舒，肝火上逆。最终的结果是自己生病，自己痛苦，自己忍受。所以，我们要做一个有智慧的人，为了自己的健康，保持快乐，坚决不生气。

一、生气伤五脏

我们都知道，怒气通于肝，怒伤肝。其实，怒就是生气，生气不但伤肝，亦对五脏都有损害。

一则，生气伤心

研究表明，生气可对心脏有损害：能导致冠心病、心肌缺血和心梗的发生率的增加；另外，生气还会造成神经系统功能紊乱，造成头晕、头疼、失眠、多梦、健忘等一系列神经系统的症状和危害。

这是阿Q精神法。用这样的方法调畅自己的情绪，自然不会生气。另外，遇事多反省，多看他人的好处，多找自己的不是。这样亦可以不生气。

小结： 生活中处处令人不顺心，怎能不生气！但生气又会损害健康，最好别生气。生气伤身，生气伤心，生气伤健康，生气让我们失去生活的快乐与幸福。生气百弊而无一利。为什么要生气呢？！养生，我们要不生气；治病，我们更要不生气。特别是大病康复，除了注意饮食、起居、运动之外，最需要的就是保持情绪舒畅。再者，情绪失控，心神不守，亦会做出后悔终生的事情。（董洪涛）