为什么睡不好会痛风

㈠ 为什么痛风爱在夜间发作

痛风总爱在夜间发作的原因在于夜间人体相对缺水，尿酸更容易沉积；夜间激素水平低，抗炎、止痛、排尿酸的能力下降；
夜间人体温度下降，陈代谢速率进入低谷，温度下降使尿酸盐的饱和度降低，更容易发生沉淀；
缺氧，不少痛风患者睡觉时会打鼾，鼾声其实是反复出现的呼吸暂停，严重时会造成机体血氧浓度降低，为了应对组织缺氧，机体核苷代谢增加，以至于尽管患者不吃不喝
体内却产生了大量内源性嘌呤，而嘌呤的代谢终产物正是尿酸。因此，降低尿酸才是摆脱痛风的重中之重
帝黄山菊苣山黄茶，茶饮食疗，无副作用，帮助痛风患者在一定程度上缓解痛风和降低尿酸。

㈡ 为什么痛风总是晚上发作夜间温度低

痛风老是晚上发作不仅仅因为晚上的体温比较低，所以会出现关节疼痛的症状。
同时，夜间尿酸容易沉积，而痛风发作与尿酸结晶有关，尿酸盐堆积在关节上会引起急性痛风性关节炎。尿酸的溶解度受体内尿酸浓度、血液循环、局部温度等影响。晚上温度低，血流缓慢，晚上喝水少会使血液变得更加黏稠，所以尿酸容易局部聚集，达到一定浓度，沉淀下来，诱发痛风发作。
1.浓度：不管白天或晚上，体内的水分都会通过呼吸、排汗以及排尿等方式不断流失，而夜晚睡眠时无法一直饮水，处于相对脱水的状态，血液中的浓度使尿酸浓度升高。
2.温度：睡眠时身体的代谢率和体温降低，导致尿酸盐降低，沉淀后就会发作痛风。
3.激素：人体肾上腺皮质激素在夜间分泌减少，给痛风发作提供了机会。
4.缺氧：一些痛风患者夜间打鼾或呼吸困难，甚至出现呼吸暂停，会导致血氧水平下降，产生大量内源性“嘌呤”。
痛风夜间发作时需要抬高患肢卧床休息，具有促进血液循环、减少关节负重的作用，进而能够有效缓解肿痛症状。同时可以局部冷敷一下，冷敷具有一定消肿止痛的作用。要是症状比较严重或者用上述方法效果不佳，应该及时给予镇痛药物治疗，比如：萘普生片、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。

㈢ 痛风多在夜间发作，你知道是为什么吗

痛风是一种顽固而难治的疾病，主要与尿酸盐的积累和关节的损伤有关。应积极控制高尿酸水平，否则现阶段痛风的发展会让患者生不如死。大多数人的痛风发生在夜间，在睡眠中引起该部位的明显疼痛，降低睡眠质量，这种情况可能与低温有关。因为环境温度往往在深夜下降，身体需要在睡眠时保持温暖，这就减慢了新陈代谢。在低温环境下，不能快速顺利地进行代谢，尿酸盐大量积累，对关节造成明显刺激。关节会受到损伤，引起疼痛，这也是有些人晚上睡觉时疾病发作的原因。

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㈣ 为什么痛风喜欢在夜间发作如何避免痛风夜间发作

为什么痛风喜欢在夜间发作？如何避免痛风夜间发作？

痛风病症可多可少，轻则不容易有其他病症，重则痛疼起来真是让大家痛苦不堪。痛风通常在晚间发作，减少睡眠，危害第二天的精神面貌，许多病人迷惑不解为何痛风偏偏喜欢在晚间发作。

3、适当健身运动

维持适当健身运动能有效地减少尿酸，尿酸病人需挑选缓解健身运动，如快走游水、骑车跑步或散散步等，不可以做运动过量，以防造成乳酸，危害尿酸代谢。健身运动务必长时间坚持不懈才可以见到实际效果，每天运动30分钟，每星期最少做到5~6天。

温馨提醒

痛风病人不可以暴食暴饮，一次性吃太多食材会升高发热量和嘌呤，造成尿酸提升，进而造成痛风发作，操纵嘌呤食物摄取，多饮水，每一餐饭只吃六到七分饱。尤其是少吃高嘌呤食物的海产品、动物内脏、调味品及其汤底等，由于漂呤会在身体中转换成尿酸。此外尽量避免喝饮料汽水假如汁、汽水和各种各样酒水等，乙醇进到身体后新陈代谢时可使用血夜中水份，升高尿酸浓度值，危害一切正常尿酸代谢，进而造成痛风。

㈤ 痛风为什么晚上容易发作

痛风是一种有遗传倾向的疾病，多发生于中年以上男子。多于夜间突然感到关节剧痛，肿胀，表面发红，可伴有发烧。最常发生于脚拇趾根部的第一跖趾关节或踝关节。
痛风发病的根本原因是由于病人体内某些酶缺陷，使嘌呤代谢异常，尿酸生成过多。溶解度很低的尿酸盐，在血液中超出正常，处于过饱和状态，导致微小的尿酸钠结晶沉积于关节滑膜，引起无菌性炎症，诱发疼痛等症状。
这里有两个原因。一是夜间睡眠，长时间不进饮食，不喝水，体内水分减少，尿酸浓度增高。二是人体肾上腺产生的皮质激素可抑制痛风炎症，而夜间激素分泌减少，给痛风发作造成可乘之机。

㈥ 痛风为什么常在夜间发作睡觉时注意这几点或许能改善

痛风的发生源于体内尿酸浓度过高，超出自身溶解度后，会在关节腔形成细小的尿酸盐沉淀，激活机体自身免疫系统，引发急性关节疼痛。在水分、温度、激素、血氧浓度等因素作用下岩缺宏，痛风患者经常在夜间突发足痛。有很多人会问为什么痛风患者大多数都是在晚上发作，因为晚上有很多可以诱发痛风发作的因素，在此和大家说一下诱发痛风的原因到底有哪些。

机体缺水引发痛风，要保持水份

经过漫长的黑夜，人体的水份丢失严重，而且不能像白天一样随时可以补充水分，这样很容易使尿酸浓度升高，结晶沉淀，诱发痛风发作。为避免起夜影响睡眠质量，痛风患者白天要多喝水；保持卧室湿润；还可在床头放杯水，以便感觉口渴时随时饮用。

体温降低引发痛风，要注意保暖

新陈代谢快慢也是痛风发作的原因。晚上人们进入睡眠以后，身体的新陈代谢就会变慢，体温也会变低，温度下降会使尿酸盐的饱和度降低，更容易发生沉淀，诱发痛风的发作。因此，睡眠过程中要注意保温，尤其是肢体远端，盛夏时痛风患者切忌贪凉。

皮质激素分泌减少引发痛风，可适扮歼当服用药物

人体的皮质激素能够有效预防粗册痛风发作和改善发作时症状，但皮质激素的分泌量呈规律性的变化，午夜0~2时最低，3~5时开始上升，至早晨6~8时达到高峰，以后逐渐下降。午夜分泌减少，痛风发作有了可乘之机。激素分泌的生理节律无法调节，但可通过服用类固醇药物来替代补充。需注意药物必须符合激素治疗适应证，并在专业医生指导下使用。

打鼾缺氧引发痛风，要保持鼻腔的通畅

缺氧也是诱发痛风的重要因素，痛风患者在晚上“打鼾”的现象也并不少见,打鼾严重者可造成机体血氧浓度降低。为此，机体核苷代谢增加，结果体内却产生了大量嘌呤，嘌呤的代谢终产物正是尿酸，导致尿酸浓度过高引发痛风。痛风患者可以选择侧卧位或半俯卧位，抬高床头或枕头，保持鼻腔通畅；超重、肥胖患者应进行减肥改善打鼾症状；对于符合指征的患者可选择佩戴矫治器、接受手术和经鼻持续正压通气等治疗。

痛风虽然说不是要人命的病，但它痛起来会让人生不如死，所以说痛风已经严重影响到了人们的身心。为了避免这种困扰，发现痛风要尽早从源头进行降尿酸治疗，恢复机体免疫功能，防止病情恶化。

㈦ 为什么痛风总在夜间发作，如何预防

很多痛风患者都有半夜被疼醒的经历，前一秒睡得好好的，后一秒就发作了，没有先兆，剧痛无比，最终导致无法再次入睡。痛风之所以容易在夜间发作，和以下四种情况相关。

1、脱水

在夜里，人体会通过呼吸、排汗等情况减少身体内的水分，但是在熟睡状态下，没办法像白天一样，随时喝水补充水分。这样就容易导致血液浓度升高，血尿酸浓度上升、结晶沉淀，诱发痛风。

2、温度下降

尿酸盐的溶解度和温度有关。据相关实验表明，在37 的生理盐水中，尿酸盐的溶解度为416μmol/L，与高尿酸血症的诊断值420μmol/L非常接近。

人体核心体温接近37 ，而容易痛风发作的脚趾部位，夜间温度大约在25 ，这时尿酸盐的溶解度下降约一半，容易析出结晶体，所以痛风容芦肆易在夜间发作在脚趾部位。

3、激素水平低

糖皮质激素具有抑制炎症的作用，能有效预防痛风发作。但糖皮质激素的分泌具有明显的昼夜规律：凌晨0~2时最低，3~5时开始上升，至早晨6~8时达到高峰，之后逐渐下降。正是因为糖皮质激素在午夜分泌减少，痛风也更容易发作。

4、缺氧

痛风患者普遍是肥胖人群，夜晚睡觉容易打呼噜，呼噜声时有时停，这样就会反复地出现呼吸暂停，情况严重时，也会造成机体血氧浓度降低。为了应对缺氧，机体核苷代谢增加，最终基槐就会导致患者不吃不喝在睡觉，体内却产生了大量内源性“嘌呤”，而嘌呤的代谢产物正是引发痛风的尿酸。

既然夜晚容易痛风发作，那应该如何预防呢?

第一：根据自身情况，睡前喝一杯搏哗友水(大约300毫升，不影响睡眠质量为基准)。当然，白天也要增加饮水，以确保全天尿量在2000毫升以上。

第二：夜间睡眠时，一定要注意保暖，切忌贪凉，特别是四肢部位，开空调温度不宜过低或者选择不开空调。

第三：肥胖患者要适当运动，合理饮食，把体重减下去。这样有利于尿酸的排泄，同时也可以减少打呼噜的情况，提高睡眠质量。如果打呼噜症状依然严重，也要尽快采取相应的治疗，睡眠质量提高了，夜间痛风发作的几率也会大大减少。

最后，希望大家知道，痛风其实并不可怕，只要坚持低嘌呤饮食、适度运动、多喝水，注意保暖，并且根据自身情况进行规范治疗，也可以逐渐的恢复到 健康 的状态，最终达到临床治愈。

㈧ 为啥大多数的痛风都是在晚上发作医生：原因应该从自身先找

痛风多发在中老年人群中，发作起来主要就是剧烈的疼痛，并且很多的患者都是在夜间发作，这时候还会影响自己的睡眠质量。不少患者还是头一次发作，就是在夜间，后面也经常是在夜间产生撕心裂肺的疼痛。出现这种情况很多人不理解，难道痛风也能够分得清夜晚和白天吗，医生告诉你，其实原因还得从你自身找起。

为什么大多数的痛风会选择在晚上发作？

其实最为简单的一个原因就是你自身的体温出现了变化导致的。大部分人的体温在白天的时候，身体温度是相对高一点的，但是在下午六点，太阳下山之际。体温就渐渐地在走下坡路了，而体温的降低是会增加尿酸结晶风险的，所以尿酸比较容易在夜晚结晶，自然痛风也比较的倾向于晚上发病，特别是夜间两三点中的时候，那时候的气温最低。

其次就是因为身体脱水。夜间睡觉的时候，一般大家是不会起夜喝水的，这也就导致了身体内的水分只会流失，而得不到补充，这样就难免会面临一定的脱水风险，身体的脱水也就一定程度上增加了体内尿酸的浓度，当尿酸达到一定浓度的时候，痛风便爆发了，这时候也就带来了难忍的疼痛。

还有就是夜间身体血液中激素水平的变化。人在睡眠的时候，各项机能都有一定程度的下降，血液内的激素也不例外，下降的激素也就使得身体抗炎症的能力会出现下降的现象，这时候不仅会使得痛风患者出现明显的疼痛，就是有类风湿关节炎等疾病的患者也会出现一定的病理反应。

最后就是在睡觉的时候身体是处于静止的状态。白天关节能够频繁的活动，所以里面也会充满滑液，而且水分也比较的充足，尿酸的浓度就并不至于会产生疼痛，但是在晚上，身体处于休眠的状态，关节因为缺乏活动，所以里面滑液流失掉大量的水分，这样关节内的尿酸结晶就会开始堆积，疼痛也就慢慢地形成了，也就会在夜间产生疼痛。

痛风患者怎么做才能缓解夜晚痛风发作？

第一个要做的就是多喝水。在睡觉之前多喝水，将身体内尿酸的水平给降下来，也避免夜间出现尿酸大量沉积的现象，而且多喝水还能够多排尿，这样也是能够促进尿酸的排出的。但要是有些人能不想要在夜间起夜上厕所，可以在睡前一小时的时候喝水，然后要睡的时候上一遍厕所就能够有效的减少起夜。

第二个要做的就是控制饮食。至于痛风患者的吃，主要就是避免吃含有嘌呤的食物，因为这种食物会造成尿酸的大量形成，这样痛风的发病几率就会大大增加。

第三个要做的就是在睡觉前服药。既然知道痛风会在夜间反复发作，那就提前用药物来改善夜间发病的情况，避免在夜间出现剧烈的疼痛，但是涉及到吃药最好能够问过专业的医生，看看这药有哪些副作用，合理的进行用药。

综上所述，痛风并不是不可干预的疾病，总是在夜间出现疼痛，可能就是上述的因素导致的，可以通过上述的方法进行疼痛的预防

㈨ 痛风为什么老在晚上发作，应该如何应对

痛风之所以会经常在晚上发作，这是因为在晚上的时候人体新陈代谢比较的稳定，我们在睡眠状态之下，但是身体却在排毒排汗，这个时候如果没有水分的摄入，那么尿酸再结晶脱水之后就更加的容易发炎。而且因为晚上的天气是比较两块的温度太低，这样的话会导致尿酸饱和度更低，尿酸结晶也更加的容易发病。

其实痛风是我们在生活当中经常都可以见到的一种疾病，他发作的时候真的是疼的要人命，完全没有办法能够忍受。所以当他在晚上突然一下发作的时候，我们首先要做的就是止痛，让自己更加的舒适一点。因为如果你一直拖着他的话，他不但不会变好，只会让疼痛加剧，让你完全受不了，真的很痛苦。

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