为什么更年期肝这么不好

㈠ 肝脏不好的原因是什么怎么护肝好

那么肝脏不好的原因是什么呢？关于这个问题的答案，下面就和大家说一说。

1、 烟草中尼古丁和酒精中乙醇代谢物对肝脏的健康有害，容易诱发脂肪肝或酒精性肝病。因此，必须要避免抽烟喝酒。

2、 有些人生病或自行到药店购药，甚至也会服用多种药物，这些药物在相互作用下就会影响肝脏代谢。

3、过多食用油腻性食物会影响肝脏的健康，造成肝脏的负担，肝脏不能很好的转化就会造成损伤。

4、虽然肝脏具有排毒的能力，但是长期服药就会影响肝脏的转化与合成，导致慢性毒瘾的危害。

5、 加工食品都会含有添加剂或防腐剂，长期食用对肝脏造成损伤，导致机体营养不足。

6、不良的心理情绪会导致肝气郁结，还会引起头痛或月经不调。据证实，有不少肝病都与不良情绪有关。

7、睡眠不足会导致自身抵抗力下降，长期下去就会导致肝细胞的损伤，尤其是乙肝患者肝细胞受损修复困难。

8、 长时间坐着会影响关节肌腱和韧带的功能，失去灵活性的同时也会让人暴躁，同时肝脏的健康也会受损。

㈡ 我妈妈更年期，肝火旺，总是在夜里1点到3点睡不着，还口苦，经常会头疼，请问有什么办法可以治疗吗

心理治疗是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮（安定）有助于调节自主神经功能。还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。给病人精神鼓励，解除疑虑，建立信心，促使健康的恢复，建议病人采取以下措施延缓心理衰老。
（1）科学地安排生活 保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
（2）坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动 坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考，学习科学文化新知识，使心胸开阔，防止大脑发生“废用性萎缩”。
（3）充实生活内容 如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等，以获得集体生活的友爱，精神上有所寄托。
（4）注意性格的陶冶 更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。