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明知吃盐多不好为什么停不下来

发布时间: 2024-04-21 17:00:23

Ⅰ 盐吃多了,对身体有什么危害

1、易患高血压,盐可增加血液容量,增加血压。

2、易患胃病包括胃癌。因为盐过高可促进胃酸分泌,破坏胃粘膜。高盐是导致胃癌的一个重要因素。所以常去饭店吃饭的人胃癌的比例也较高。

3、增加骨质疏松发病率。盐可促进钙流失,导致骨质疏松。所以少盐等于补钙。尤其一些老年人,多年的饮食习惯,口重,很难改,但人老后骨质疏松发病率很高,盐应该控制一下了,少吃咸菜。

4、皮肤衰老。女士比较感兴趣吧。盐可促进皮肤细胞脱水,加速细胞老化。

(1)明知吃盐多不好为什么停不下来扩展阅读

人们要小心暗含食盐的“隐形杀手”。酱肉、香肠、烧鸡、熏肉等熟食含盐量比一般菜肴高1—2倍。一包辣酱面就有6克多 (标示含钠量为2500毫克)的盐,一天的盐分很容易超标。不仅如此,在食用松花蛋、咸鸭蛋、甚至一些点心的时候,用餐时都需要减盐。

购买调味料时,如味精、番茄酱、蒜盐、沙茶酱、蚝油、豆瓣酱、甜面酱、豆豉、虾油等,必须先看清楚罐外的标示,注意钠的含量。

Ⅱ 明知有些食品是垃圾食品,可为什么还是控制不住自己想吃呢

提到垃圾食品,我想大家应该都不陌生,毕竟我们每个人都有吃过垃圾食品,甚至有的人是非常喜欢吃这些垃圾食品的。而他之所以被称之为垃圾食品,也是因为它会对我们的身体产生一定的危害,它会让我们的身体器官产生一定的负担,长期下去的话,就有可能导致身体的其他问题,甚至有可能生病,但是我们明明知道,有些产品是垃圾食品,但我们还是控制不住自己想要吃,这是为什么呢。

他虽然被称之为垃圾食品,但它能够让我们在短时间内快速获得快乐,刺激我们的感官,所以这也是为什么大家即便知道这些东西是垃圾食品,还会去选择他们的原因。

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